今天實(shí)操班復(fù)二天
從今天起，決不能再讓孩子的行為擾亂我的情緒纷妆，我要把注意力放在重建認(rèn)知上
當(dāng)孩子的行為有問題的時候，千萬不要用行為的方法去解決行為的問題，而應(yīng)該上升到行為背后的情緒的高度嵌莉，不管在情緒這有沒有找到原因，都不要用情緒的方法去解決情緒的問題捻脖，而要上升到情緒背后的認(rèn)知的高度锐峭，通過重建認(rèn)知才能得到我們想要的情緒和行為
快開學(xué)了，兒子作業(yè)也沒有寫完可婶，自己也不寫沿癞，昨天老師又發(fā)了幾套試卷，讓寫矛渴，回家也沒有看到打印椎扬，他自己肯定知道，有多少作業(yè)沒做完，昨天本來想和兒子聊聊蚕涤，問了幾句筐赔，不愿意說話了，看來教育時機(jī)未到揖铜，閉嘴茴丰，修運(yùn)，提高自己天吓。
