現(xiàn)在我們經(jīng)常聽見的一句話就是：“我為什么要相信你呢屋剑？”
如果我們失去了和他人的彼此信任迄薄，這也是很可怕的一件事情沽瘦。他人因為缺乏對你的信任然痊，而不愿與你合作和表達內(nèi)心的真實想法至朗，這會在給我們的日常交往與工作中造成很大的困擾。
你在團隊發(fā)表自己的見解剧浸，但是總會有人提出反駁锹引，并且追問一句：“請問讓我相信你的理由是什么呢？”
在團隊協(xié)作時唆香，聽到最難過的話就是：“算了吧粤蝎，我不相信他可以完成這樣的任務〈恚”
信任初澎，是我們做一切事情的基礎，聽了哈佛商學院教授在TED的演講讓我對信任這個話題感受頗深，今天我們就從理性的角度聊一聊如何建立和重建信任碑宴。
信任由三個部分組成：真實性软啼，邏輯，同理心延柠。
而建立信任的方法就是：弄清自己的信任三角那一部分松動了祸挪，并且用實際行動去修復它。
一贞间、同理心
如果你相信你我之間有共鳴贿条，那么你會更愿意與我建立信任。
那么什么是同理心增热？即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知整以、把握與理解。
信任之間最重要的一點也是三個環(huán)節(jié)中最容易松動的一環(huán)就是同理心峻仇，因為人們總是不相信我們是和他們是站在一邊的公黑。
這很正常，我們現(xiàn)在的時代已經(jīng)不是以前那個坐看庭前花開花落的時代了摄咆，也不是車馬郵件很慢凡蚜，一生只夠愛一人的時代了。
現(xiàn)在的時代是信息不到1秒就能從一個手機發(fā)送到另外一部手機的時代吭从，而5G的出現(xiàn)朝蜘，讓我們的奔忙的分秒必爭生活更加的便利。只要打打字涩金，發(fā)發(fā)消息就能解決的問題谱醇，何必又要面對面慢慢的坐下來談話呢？
而在手機這一層薄薄的屏幕鸭廷，制造的卻是兩人之間心里無法跨越的巨大溝壑枣抱，因為隔著屏幕我們無法感知對方的情緒與狀態(tài)。
正是這些方便與快捷往往也最容易擠掉我們發(fā)展同理心所需要的時間和空間辆床。
我們每天忙著各種繁雜瑣碎事情沒有時間去發(fā)展同理心這項能力佳晶，而失去同理心就難以建立信任，沒有了“我暫時相信你”會使我們的工作和社交更加忙碌讼载，這是一個惡性循環(huán)轿秧。
所以解決因為缺失同理心而缺少信任的方法就是：將你的一部分時間和精力勻給你希望信任你的人，這段確定的時間就是你我彼此交流溝融的時間咨堤，認真地去傾聽菇篡，認真地換位思考。
如果你覺得這是一個很泛泛的方法一喘，你根本不清楚怎樣去傾聽和思考驱还。那么一個實際的做法就是：放下你的手機嗜暴，手機通常是最容易讓我們分心的東西。
如果你在約會中或是會議中议蟆，經(jīng)常玩弄你的手機闷沥，那么就會讓他人產(chǎn)生一種感覺：你是一個很信不過的人。
二咐容、邏輯
如果你認為我的邏輯合理舆逃，那么你會對我產(chǎn)生信任。
邏輯的松動有兩個形式：邏輯思維能力的松動和邏輯表達能力的松動戳粒。
關于邏輯能力的問題路狮，因為解釋起來要寫很長，所以在下一篇文章再單獨寫出來=_=蔚约。
其次就是我們邏輯表達的方式的欠缺奄妨，就算我們有一個很好的想法，但是我們無法用清晰的語言將它表述出來炊琉，那么也是沒有辦法建立信任的展蒂。
那么說一下邏輯表達能力又活，就是你能否將有準確條理地把你的思維表達出來苔咪。
比如我寫的這篇文章，如果邏輯混亂柳骄，讀者讀了之后云里霧里团赏，那么你們就很難相信我寫的這篇文章時有價值的，可能讀到一半耐薯，就開始點右上角的叉叉了舔清。
或是你在團隊里不能清楚地發(fā)表自己的建議時，出現(xiàn)的狀況就是：你說的每句話我們都可以聽懂曲初，但是組合在一起就不知道你想說什么了... 所以難免會出現(xiàn)質(zhì)疑的聲音体谒。
就算沒有質(zhì)疑的聲音絕大部分人也會在心里罵到：“你tm到底想說什么啊臼婆？”更別提采納你的建議了抒痒。
所以如何提高自己的邏輯表達能力呢？
首先颁褂，你要打破固定思維故响，相信一切的技能都是可以通過可以練習來鍛煉的。
其次颁独，用干脆利落的一句話點明自己的要說的主題彩届，隨后再給出支持你的支持證據(jù)。
最后誓酒，不得不說思維導圖對邏輯的訓練真的很有幫助樟蠕。在日常生活中你可以多多利用思維導圖總結自己的思路。
或者利用思維導圖整理你認為很厲害的人的文章，演講寨辩，看看他們是如何表達自己的寂汇。
三、真實性
如果你察覺我是真實的捣染，你會更容易信任我骄瓣。
關于真實性，最簡單易行的方法就是：做自己耍攘。
穿上你想穿的適合自己的衣服榕栏，少去在意你覺得別人想從你這聽到什么，而去關注更多超棒的蕾各、真實的自己真正想要表達出的那些東西扒磁。
這世上有太多的因素，使我們不得不帶上一副虛偽的面具遮掩住我們真實的自己式曲，這是一種自我保護妨托，也是對自己真實性的弱化。所以“做自己”是一個相當有難度的挑戰(zhàn)吝羞。
所以當你克服了這么大難度兰伤，以自己真實的一面來坦誠的面對那個你希望信任你的人，告訴他钧排，“我就是我敦腔，一個真實的自己，我愿意以我最真誠的一面來面對你”恨溜。相信他很難不會被打動符衔。
希望讀完這篇文章的你，明天創(chuàng)造的信任糟袁，會比今天多一點判族。
