減肥第十二天

早餐：一小碗燕麥，一個蘋果阳液，9點(diǎn)快走20分鐘怕敬，計2000步，11點(diǎn)快走20分鐘帘皿，計2000步

午餐：大半碗青菜和生菜赖捌，四根面條，做的酸辣味的矮烹，3點(diǎn)快走20分鐘越庇，計2000步，喝了兩碗大骨湯

晚餐：一碗大骨湯

這兩天體重降了些奉狈，還是有點(diǎn)小竊喜卤唉，但是老覺得餓，老想著吃東西仁期，有時候還是控制不住桑驱，但是看著稱上漸漸減少的數(shù)字又覺得信心十足，加油

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