作者：左岸花開
假期結(jié)束橙弱，快速投入到工作中歧寺，新的一年燥狰，開始重新養(yǎng)自己，到了40不惑的年紀(jì)斜筐，好像想開了許多龙致。
就算沒有充足的時(shí)間愛自己，也要開始養(yǎng)生顷链。
我是先從頭發(fā)開始養(yǎng)目代。每天早上和晚上睡覺之前，用梳子梳頭5分鐘嗤练，并且按摩頭皮榛了，主要是養(yǎng)毛囊發(fā)根，才能把每一根頭發(fā)都養(yǎng)粗壯和肥胖煞抬。這個(gè)過(guò)程就像是養(yǎng)花霜大，每天松松土，曬曬太陽(yáng)革答，澆澆水战坤，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，心靜下來(lái)残拐，專注按摩途茫，只感覺到頭皮微微發(fā)熱，養(yǎng)心也養(yǎng)發(fā)溪食，心無(wú)旁騖囊卜。
很多時(shí)候，心靜下來(lái)错沃，很多事情就會(huì)慢下來(lái)边败，慢就是養(yǎng)自己最好的方式。
其次是運(yùn)動(dòng)捎废，開肩美背笑窜。開始之前，我會(huì)卸掉一身的妝容登疗，好好洗臉排截，輕柔給臉部做個(gè)按摩嫌蚤，然后敷個(gè)面膜，一邊敷面膜断傲，一邊開肩美背脱吱，15分鐘，后背微微發(fā)熱认罩，臉部也微微紅暈箱蝠，面膜吸收較好。養(yǎng)身體垦垂，也是慢養(yǎng)美好的自己宦搬。
再次就是讀書碼字。安靜的坐在書桌前劫拗，聽著手指敲擊鍵盤的聲音间校，傾聽內(nèi)心的表達(dá)，也是一件美好的事情页慷°咀悖或許這就是松弛感，不緊不慢酒繁，身隨心動(dòng)滓彰。總結(jié)一天發(fā)生的一切州袒。
今日上班揭绑，回到熟悉的工位，看到親愛的同事們稳析，真是嬉笑歡顏洗做，滿心歡喜。今日邀請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)班里幫忙彰居，搬書诚纸，打掃一下衛(wèi)生，擦桌子陈惰，然后發(fā)書畦徘，把書都放在一起，歡迎同學(xué)們的歸來(lái)抬闯。一切準(zhǔn)備就緒井辆，又開始忙碌的工作中，但我深知溶握，教育是教學(xué)與育人并行的工作杯缺。所以關(guān)愛自己的身體，從每一個(gè)當(dāng)下開始睡榆。我也要做好計(jì)劃萍肆，讓工作和學(xué)習(xí)袍榆、養(yǎng)生同時(shí)進(jìn)行，過(guò)好每一天塘揣，認(rèn)真做事包雀，松弛內(nèi)心，慢養(yǎng)自己亲铡。
老子認(rèn)為：養(yǎng)生的關(guān)鍵才写，是始終讓身心處在自在的狀態(tài)中。就是每個(gè)人能和世界奖蔓、自己愉快地相處赞草。
