昨日玫瑰：
1、開啟新的閱讀√
2饼灿、帶著覺察與老公兒子連接√
3、中午回家收拾孩子的衣服x
今日玫瑰：
1帝美、收拾女兒的衣服（早上已經(jīng)和家人一起完成）
2碍彭、繼續(xù)閱讀、書法
3悼潭、接女兒放學庇忌、陪伴女兒寫作業(yè)
【覺察日記】
1、照見舰褪。女兒早上因為早餐的事情發(fā)火皆疹，老公說了她一句就不開心了，摔了自己的發(fā)箍占拍，坐在那里哭略就，也不吃飯，我開始很淡定晃酒，但隨著時間接近她要出門上學的時間表牢，我有點著急了，于是轉身走向臥室贝次，可是鬼使神差又轉過身崔兴，對著她，兇她，問她到底要怎么樣敲茄，那一刻我感覺到了她的害怕位谋，一如我小時候父母對我發(fā)火，事后當媽媽說女兒就只怕我一個人時折汞，我心里是不愿意面對的倔幼，我說我不想女兒怕我，因為我能感同身受女兒爽待，我愛她损同，同時我又扮演著我兒時父母的角色。事后鸟款，她上學走之前膏燃，我給她擦去眼淚，我們倆擁抱了一下何什，此時组哩，我的內(nèi)心滿是內(nèi)疚、無助处渣，情緒低落伶贰。覺察到自己的低落后，我靜靜的坐了一會罐栈，想和這種感覺待在一起黍衙，深深的感受他。我感覺到了那個內(nèi)在小孩的倔強荠诬、不滿琅翻、和傷心，她轉過身去柑贞，不愿面對我方椎。我收到了這次沖突的禮物：我的女兒在照見我的內(nèi)在小孩，有父母對她的不允許钧嘶，有被訓斥后的孤單和不被理解棠众。此刻，我也找到了無法引領女兒的原因康辑，我自己的內(nèi)在小孩都沒有長大摄欲，她現(xiàn)在也就是和女兒差不多大的狀態(tài)，我要先陪她長大疮薇。
2胸墙、轉念。昨天和老公約今天中午去給兒子買鞋按咒，老公說順便幫新疆的兄弟伙買短袖迟隅，我就說他們給你錢嗎但骨？怎么每次回來都讓你買衣服。今天早上智袭，我在給兒子喂奶奔缠，老公走過來，專門給我解釋他和兄弟伙的相處吼野，按照以前我肯定就“嗯”一聲完事校哎，或者再說幾句贊同的話，以示自己的大度瞳步，可那會的我一轉念對老公說“看來你還是很在乎我的感受啊”闷哆，老公很開心的說“那是啊，你可是陪伴我一生的人呀”单起。接受愛抱怔、流動愛，才能得到愛嘀倒。
