講師四期翟沖【原創(chuàng)】分享第558天2018.07.14
曾經(jīng)以為一動不動就是好命暖眼，結(jié)果落下一身的毛病——腰酸脖子痛颤绕。
忙碌的時候捕虽，小毛病似乎沒有啥動靜慨丐，關鍵是閑下來后，不是這癢就是那疼泄私。
走路低頭房揭、看書低頭、看手機低頭……就是一個低頭族晌端！以后要抬頭走路捅暴，學會仰望星空。而且要動起來咧纠。
智能手表一戴上就是不一樣蓬痒。一會動動，一會走走惧盹，一會居然幾千步啦乳幸。
有意識的調(diào)整走路的姿態(tài)，每天多走動钧椰。防大于治粹断。看到椎間盤突出嚴重的病患者嫡霞，受的那個罪瓶埋。老天爺呀，真嚇死人诊沪。
#今天特別高興养筒，了解到一本很好的書，并且有人一起共讀端姚。簡單瀏覽簡介晕粪，發(fā)現(xiàn)和焦點理念很相通，可以互相補充渐裸。很期待巫湘。（《父母效能訓練》）
#機會留給有準備的人装悲。雖然還沒有機會，就先慢慢的準備著吧尚氛。接納常常把計劃泡湯的自己吧诀诊。雖然慢，但是沒有站阅嘶。
《為你而動—健康篇》
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