養(yǎng)成每天記錄的習(xí)慣老充,哪怕是幾個(gè)字?|?感恩日記D70

D70 2020.7.5感恩已有葡盗,真愛自己。

浙江杭州 星期日

天氣:雨天

情緒:還好

入睡:挺晚的

起床:01:56

今日流水記錄:

下午:因?yàn)樗谋容^晚啡浊,一覺醒來(lái)就下午了觅够,什么事情也不想做,就放松下虫啥,看會(huì)劇蔚约。

晚上:晚上點(diǎn)了燒烤,吃完休息會(huì)涂籽,好好愛自己,好好敷個(gè)面膜砸抛。


?1. 感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天评雌。【成就日記】

1. 參加感恩營(yíng)直焙,開始記錄每一天

2. 寫神奇感恩日記第70天

3. 好好敷個(gè)面膜景东,好好按摩下


?2. 感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察”际模【覺察日記】

?一到周末斤吐,就晚睡起的特別晚搔涝,實(shí)際上不止周末,平時(shí)也是的和措,我這個(gè)就少個(gè)人管庄呈。

以前周先生周末過(guò)來(lái)的時(shí)候,我們兩基本上12點(diǎn)就睡了派阱,晚上他是醒的比較早诬留,我就八九點(diǎn)鐘的樣子,比這個(gè)規(guī)律的多贫母。

自己也要早睡早起文兑,身體是自己的啊,晚上早點(diǎn)放下電子設(shè)備腺劣。


?3.感恩(愛人绿贞,父母,或者寶貝)橘原〖【賦能日記】

?愛人:上午周先生微信電話、手機(jī)電話發(fā)給我靠柑,我還沒有睡醒寨辩,基本上找不到我。然后人家就投入到工作了歼冰,說(shuō)是今天沒有空閑時(shí)間了靡狞。

突然感覺我們兩有時(shí)差了,哈哈


?4.感恩思考重新塑造了圓滿隔嫡〉榕拢【反思日記】

?高能要事:敷個(gè)面膜,精致一下子腮恩。

?好好生活:作息+鍛煉

作息:一到周末梢杭,就完蛋。

鍛煉:最近都沒有鍛煉秸滴。


?5.感恩一切都是最好的安排武契。【悅納日記】

?養(yǎng)成好習(xí)慣荡含,從一件小事做起咒唆,每天記錄手帳,以前都是想起來(lái)記錄一次释液,現(xiàn)在開始每天晚上記錄全释,珍惜每一天。



作者:莫莉

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