今天是騎100公里路笋妥，海拔上升800米到4200米敬尺，應該來說不算太難。
中流砥柱
出來20公里之后榴徐，尼洋河中的一個巨石既峡，叫中流砥柱羡榴。
中午飯
中午在金達鎮(zhèn)吃了一份牛肉拉面。雖說是小地方运敢，但是服務員很熱情校仑，邊上的茶里面是放了冰糖的，小妹妹很勤快传惠，隨時給我倒水迄沫。
秋日牧場
尼洋河滋潤了這片土地，我看這些牛啊馬呀卦方，個個吃得肚子多大的羊瘩。
躺著看云
今天的風景主要是看各種彩林。漂亮愿汰！
彩林
彩林
彩林
還是彩林
自行車和彩林
藍天白云下的彩林
路過彩林
溪水
遠處雪山
牛糞堆
高海拔使人特別疲憊困后，然后今天的運氣也不好乐纸，下午2點以后碰上了逆風衬廷，使勁踩速度也上不去，筋疲力盡汽绢。大約在下午6點半鐘左右到達了松多吗跋，入住了豫鑫賓館標準間，80塊錢一個人。
不起眼的當地溫泉
活水
到了以后跌宛，我馬上就去泡當地的一個溫泉酗宋。松多的溫泉在拉林高速橋底下。男女分開泡疆拘，是兩個大池子采取裸泡方式蜕猫。溫泉的溫度不冷不熱，跳下去之后通體舒泰哎迄，整日的疲勞一掃而空回右，這是神湯耶。這個溫泉還有一個好處漱挚，就是沒有氣味所以跑了不少時間也沒有感覺到難受翔烁。
我是一個溫泉愛好者，穿在線上一路泡過來旨涝，松多的溫泉已經是我第五泡了蹬屹。
明天，就能到拉薩了白华。180公里慨默，還沒有想好是一天到，還是分兩天衬鱼。
