很多同學(xué)覺得腦袋空空如也河劝，一片空白，不知如何選擇練習(xí)話題矛紫，講什么呢赎瞎？苦惱得直抓狂。經(jīng)過三個(gè)多月的練習(xí)颊咬，在下竊以為有些體會(huì)务甥，在此與各位分享。我至今共錄了66期節(jié)目喳篇，話題主要分為以下二大類敞临。

一、有內(nèi)容輸入再輸出的麸澜，即全部或部分內(nèi)容 不需要自己準(zhǔn)備的

1挺尿、小故事，如教練提供，江浙滬同盟會(huì)提供的早讀材料编矾。別人已寫好熟史、文字明確、內(nèi)容完整窄俏，且包含了某些讓人耳目一新蹂匹、發(fā)人深省的道理，別人聽了后會(huì)多多少少獲得收獲裆操、幫助和啟發(fā)怒详。有時(shí)在故事的最后一段會(huì)有總結(jié)或升華主題的內(nèi)容。比如踪区，漁王的故事昆烁，綠鞋子，眼睛會(huì)欺騙人缎岗，抉擇等等小故事静尼，適合做一開始的起點(diǎn)練習(xí)。至少你有內(nèi)容可講传泊，即使你還不善于思考鼠渺，也可以借用最后一段已經(jīng)總結(jié)出來的升華主題。應(yīng)注意的是眷细，要盡量用自己的話表達(dá)拦盹，至少可以鍛煉脫稿時(shí)的語言組織能力。先學(xué)會(huì)講好一個(gè)故事溪椎。然后慢慢堅(jiān)持下去普舆，最好能花時(shí)間獨(dú)立思考，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)校读，有自己的觀點(diǎn)看法沼侣，分享給別人聽，這樣能訓(xùn)練自己的思考能力和總結(jié)概括能力歉秫。比如蛾洛，抉擇故事，救妻子還是孩子雁芙，我升華的主題是轧膘，不要糾結(jié)孰是孰非，有自救能力最重要却特，否則太危險(xiǎn)扶供，你的命運(yùn)不掌握在自己手中，是否得救取決于你能否撞大運(yùn)裂明，是否身旁剛好有一個(gè)有能力救你又愿意救你的人椿浓。同盟會(huì)每日早讀的故事也很好太援，可以讓我們每天花個(gè)15分鐘的碎片時(shí)間練一下，挑戰(zhàn)自己的腦力扳碍。比如司機(jī)追趕公交車的故事提岔，當(dāng)局者迷，旁觀者清笋敞，車?yán)锏娜藢?duì)即將到來的車毀人亡大災(zāi)難沒有絲毫體察碱蒙，麻木不仁，盲目相信夯巷，聯(lián)想到每次發(fā)生股災(zāi)赛惩，成功出逃的人少之又少。如果群里的伙伴能堅(jiān)持早讀下去趁餐，分享彼此的思想火花喷兼，也會(huì)很有趣。

2后雷、看過的電影季惯，故事也很完整，只需要用自己的語言總結(jié)概括臀突，這比較容易勉抓，難的是如何學(xué)會(huì)刻畫細(xì)節(jié)和沖突，有畫面感候学。我分享了最喜愛的文藝片蔣雯麗主演的電影《立春》（我觀賞過不止二次）藕筋，馮小剛導(dǎo)演的新片《我不是潘金蓮》，及懷舊情懷滿滿的《百鳥朝鳳》梳码。光《立春》就錄了3個(gè)節(jié)目念逞，有劇情介紹，片段描寫边翁，主角的愛情觀分析∷俄铮《百鳥朝鳳》是受教練啟發(fā)錄的符匾，因?yàn)槭呛芫们翱催^的，具體的情節(jié)記憶出錯(cuò)瘩例，介紹時(shí)還出了錯(cuò)誤啊胶。

3、新聞垛贤，包括熱點(diǎn)新聞或讓自己感興趣有話講的新聞焰坪。熱點(diǎn)重大新聞，比如脫歐聘惦，比如特朗普當(dāng)選美國總統(tǒng)某饰，比如樸槿惠閨蜜們事件，資料太浩瀚無邊，鋪天蓋地黔漂，包括背景資料诫尽、歷史演變、最新進(jìn)展炬守、花邊八卦牧嫉，電視連續(xù)劇似的，一幕一幕的减途，需要選取你印象最深的一幕講酣藻，比如，脫歐鳍置，我聽了卡梅倫首相的辭職演講辽剧，印象特深刻，我就嘗試以體面的loser為題墓捻，以首相的辭職演講為切入點(diǎn)介紹并解讀英國脫歐抖仅，順便感慨人家英國的政治文明和良好制度設(shè)計(jì)，政治人物不留戀權(quán)利砖第，不求權(quán)利變現(xiàn)撤卢。對(duì)于自己感興趣有話講的新聞，多為花邊新聞梧兼，我講的比較多放吩，比較好講，王思聰?shù)纳誴arty羽杰，阿爾法狗渡紫，支付寶賬單，佐埃部落的奇葩審美考赛，為什么欣賞衛(wèi)慧惕澎，花季少女為什么輕生自殺。只是學(xué)會(huì)簡述新聞颜骤，稍稍發(fā)表幾句看法觀點(diǎn)唧喉，簡單分析下其背后的原因。初學(xué)者比較容易上手忍抽。

二八孝、沒有文字輸入完全需要靠自己輸出的內(nèi)容

所見所聞所思，沒有相應(yīng)的文字記錄鸠项，需要自己回憶干跛，整理，選取祟绊，學(xué)會(huì)用聲音回憶楼入、記錄描述生活工作中值得與人分享的故事哥捕，教練稱之為《聲音日志》。每個(gè)人都有很多故事浅辙，只是或無心或粗心扭弧，常常遺失在匆匆向前的路上。話題因人而異记舆，個(gè)體差異大鸽捻，與閱歷、工作性質(zhì)有關(guān)泽腮。群里的小伙伴來自行行業(yè)業(yè)御蒲，跨界交流一定很有趣。

1诊赊、陪伴孩子成長過程中發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴厚满。包括陪他參加鋼琴比賽的故事，一心要養(yǎng)個(gè)薩摩耶狗的情結(jié)碧磅，帶他出去開始一場說走就走的旅行碘箍，爬山傾聽自然的聲音，甚至托關(guān)系報(bào)興趣班的事鲸郊。

2丰榴、生活工作中發(fā)生的故事，包括我和鐘點(diǎn)工的故事秆撮，閨蜜wendy 的奇葩經(jīng)歷和特立獨(dú)行的故事四濒，單位頭兒女強(qiáng)人的故事，發(fā)生在G20期間杭州美化市容的趣事职辨，公司以業(yè)績分配辦公場所體現(xiàn)職場馬太效應(yīng)的故事盗蟆。

3、自己對(duì)所見所聞的思考舒裤、感悟和反思喳资，范圍較廣。感性話題腾供，如選擇要不要化妝骨饿，要不要借錢給朋友，想不想成為白富美啦台腥，都是很有話講的話題。工作上有時(shí)會(huì)接觸很多陷入危機(jī)關(guān)系的人绒北，有的自帶故事黎侈，有助于我發(fā)掘話題，如最近接觸了幾個(gè)離婚的案子闷游，就錄了幾期聊聊愛情峻汉，談?wù)劵橐鎏簟?duì)于抽象話題，靈感有時(shí)來自你的常識(shí)休吠，比如扳埂，要求用類比講做人道理的作業(yè)，我想起圣經(jīng)的教義瘤礁，神要求信徒成為世上的鹽阳懂，我就突發(fā)奇想，與糖比較柜思，錄了一個(gè)節(jié)目《你想成為鹽還是糖》岩调，糖有華麗包裝，外表誘人赡盘，鹽樸實(shí)普通号枕，糖是生活的點(diǎn)綴品，鹽是必需品來類比陨享。有時(shí)靈感來自于你平常的積累葱淳，比如還是用類比談?wù)劤晒Γ蚁肫鹋c單位新員工的談話抛姑，常常勉勵(lì)他們先把自己當(dāng)作一塊地毯的話赞厕，不怕苦，不怕累途戒，能承受壓力坑傅，成功融入團(tuán)隊(duì)適應(yīng)工作。

最后喷斋，有了內(nèi)容以后怎么輕松錄唁毒？還真沒有好方法。重要的是克服完美主義的毛病星爪，最好規(guī)定自己最多錄幾遍浆西，差不多就上傳，不必太糾結(jié)于講的好不好顽腾，因此耗費(fèi)太多時(shí)間近零。有多余的時(shí)間，不如去閱讀抄肖、發(fā)呆久信，有輸入，才能有更多更好的輸出漓摩。