2016年运怖,我做了哪些改變

一言以概括之拼弃,就是這一年,我花了很多時(shí)間去做那些“重要而不緊急”的事情摇展。

時(shí)間管理上的四度象限理論吻氧,相信大部分人都很熟悉。橫坐標(biāo)為事情的緊急程度咏连,縱坐標(biāo)為事情的重要程度盯孙。

最佳的時(shí)間管理方案,是在做完“重要且緊急”的事情后祟滴,優(yōu)先選擇“重要而不緊急”的事情振惰,比如健身、讀書(shū)垄懂;少做“不重要但緊急”的事情骑晶,比如朋友突然打電話來(lái)約飯。至于“不重要也不緊急”的事情埠偿,比如毫無(wú)意義地刷朋友圈透罢,那當(dāng)然是盡量避免為好。

當(dāng)然冠蒋,什么是“重要”羽圃,什么是“緊急”,也是因人而異的。畢竟一個(gè)人的時(shí)間朽寞、精力和注意力都有限识窿,花了大把時(shí)間把朋友圈的新消息提示都刷成0,等到做正事的時(shí)候脑融,人就會(huì)感到疲憊喻频,自然也會(huì)嚴(yán)重影響到做正事的效率。

這個(gè)理論并不是什么新鮮的說(shuō)法肘迎,我在幾年前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)甥温,但是一直都沒(méi)有真正付諸于行動(dòng)。雖然也不算完全荒廢了時(shí)間妓布,但也沒(méi)在工作之外做出什么值得紀(jì)念的事情姻蚓。

一直到去年這個(gè)時(shí)候,我才開(kāi)始“痛定思痛”匣沼,打算花上一整年的時(shí)間好好打磨一下自己狰挡。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

萬(wàn)事根本唯耐心:

2015年有幾個(gè)月的時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅麄€(gè)人變得有點(diǎn)浮躁释涛、總想走捷徑加叁,意識(shí)到這一點(diǎn)之后,“培養(yǎng)自己的耐心”成為了我2016年的第一個(gè)目標(biāo)唇撬。

曾經(jīng)在《少有人走的路》中看到一句:大多數(shù)人之所以沒(méi)有成功它匕,是因?yàn)樗麄儾辉敢鈚ake time。李笑來(lái)老師也多次在他的專(zhuān)欄中強(qiáng)調(diào)局荚,任何目標(biāo)其實(shí)都可以達(dá)成超凳,之所以有人做不成,是因?yàn)樘谕诙唐趦?nèi)見(jiàn)到效果了耀态。一旦希望“馬上”見(jiàn)效轮傍,就會(huì)對(duì)現(xiàn)狀更加不滿,這種落差感更容易導(dǎo)致放棄首装。

我采取的方式是:每天記手賬创夜、做冥想(我用的冥想App是Calm)、買(mǎi)了Kindle閱讀非小說(shuō)類(lèi)的英文原著仙逻,以及到下半年開(kāi)始學(xué)國(guó)畫(huà)驰吓。

手賬和冥想帶來(lái)的改變是:生活得更加“有意識(shí)”。這個(gè)聽(tīng)上去有點(diǎn)玄乎系奉,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)檬贰,就是更加能夠控制自己的情緒,而不是被情緒控制缺亮。

我用的365天手賬本

閱讀非小說(shuō)類(lèi)的英文原著更是可以順便提高自己的英語(yǔ)能力翁涤。由于平常只能利用碎片時(shí)間看書(shū),進(jìn)度差不多是一個(gè)月一本。雖然數(shù)量上不多葵礼,但是在質(zhì)量上做了把關(guān)号阿,這幾年大火的《Lean In》《Zen and the Art of Motorcycle Maintenance》《Social Animals》等都算是精讀過(guò)了。

至于國(guó)畫(huà)課的效果鸳粉,就比較容易呈現(xiàn)了:

上圖金魚(yú)畫(huà)于6月扔涧,下圖金魚(yú)畫(huà)于12月。進(jìn)步還是能看得見(jiàn)的届谈,是不是:)


自己創(chuàng)作的墨梅圖


今年最后一 次國(guó)畫(huà)課畫(huà)的大公雞



升級(jí)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu):

謝田老師說(shuō)過(guò):

真正決定一個(gè)國(guó)家發(fā)展的是意識(shí)形態(tài)枯夜,這就好像朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束的時(shí)候,南朝鮮和北朝鮮都處于一樣的起點(diǎn)艰山,但是經(jīng)過(guò)這么多年的發(fā)展卤档,現(xiàn)在的南朝鮮有三星,北朝鮮有三胖程剥。

類(lèi)推到個(gè)人身上,也是同樣的道理汤踏≈ǎ科學(xué)研究已經(jīng)表明,我們現(xiàn)代人的生理構(gòu)造溪胶,其實(shí)跟幾萬(wàn)年前的原始人類(lèi)并沒(méi)有太多區(qū)別搂擦。人類(lèi)之所以能發(fā)展到今天,靠的就是思想觀念的不斷升級(jí)哗脖。就像一臺(tái)老式的計(jì)算機(jī)瀑踢,想要能繼續(xù)使用,就得不斷地升級(jí)操作系統(tǒng)才避。

感謝網(wǎng)絡(luò)和微信的發(fā)達(dá)橱夭,讓我們隨時(shí)隨地都能跟著大咖們學(xué)習(xí),還能加上微信更近一步的接觸桑逝,這真的是這個(gè)時(shí)代最好的事情之一棘劣。這一年我上過(guò)的微課主要涉及到人文、科學(xué)楞遏、歷史茬暇、心理這四個(gè)方面,還參加了其中一個(gè)微課組織的文化之旅寡喝,認(rèn)識(shí)了很多志同道合的小伙伴糙俗。

人文課堂的謝田老師組織的 日本文化之旅,一次看了好幾個(gè)世界遺產(chǎn)

周?chē)胁簧偃藛?wèn)我:你學(xué)這些有什么用呢预鬓?既不能加工資巧骚,也不能升職。

我相信“升級(jí)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)”這種事,是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過(guò)程网缝,不可能一巨税、兩天就看到效果。

幸運(yùn)的是粉臊,經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)草添,已經(jīng)能感受到這一塊塊的知識(shí)碎片,正在慢慢形成一個(gè)完整的拼圖扼仲。自己思考問(wèn)題的方式远寸,也開(kāi)始慢慢變得宏觀和嚴(yán)謹(jǐn)起來(lái)。

而且屠凶,學(xué)的越多驰后,越能將已經(jīng)學(xué)到的東西融會(huì)貫通起來(lái),當(dāng)然也越能感受到自己的無(wú)知矗愧。


生活還要點(diǎn)小樂(lè)趣:

作為一個(gè)愛(ài)折騰的人灶芝,這一年我還去嘗試了很多以前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情,比如練習(xí)用左手來(lái)刷牙吃飯唉韭、學(xué)甜點(diǎn)夜涕、玩玩插花和陶藝、去那些從來(lái)沒(méi)有去過(guò)的餐館属愤、剪短發(fā)等等女器。

畢竟生活已經(jīng)這么艱難了拆祈,總要自己找點(diǎn)樂(lè)子是不是:)

甜品課作品 - 水果撻


插花課作品


皮具課 - 自己做了個(gè)小卡包


參觀夢(mèng)露展


賞楓葉一日游


偶爾也上上油畫(huà)公開(kāi)課




當(dāng)然重贺,2016年還是有些遺憾的,比如每個(gè)月初都會(huì)發(fā)誓一定要養(yǎng)成早起和健身的習(xí)慣跛锌,結(jié)果一直都沒(méi)有完成贱呐。但至少丧诺,生活每一天都在變得更好。

好期待明年的自己吼句。

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