芭蕾手型
大拇指內(nèi)收蔽午，食指外展易茬，余下三指合攏內(nèi)收。
在做倒掛及老，正一字抽莱，飛天等，手型要用芭蕾手型才能美美噠~
蘭花指
僅作知識普及骄恶，實(shí)際中少用蘭花指岸蜗，因為做不好看很像雞爪子。叠蝇。。
大拇指和中指捏上，另三指自然外展即可悔捶；
或者铃慷，大拇指和中指捏上，然后食指和無名指外展相碰蜕该。
還有戲劇中的蘭花指犁柜，如下圖。
其實(shí)我們都是演員~
- 注意將最美的面正對觀眾堂淡。比如正一字馋缅，倒掛等就是側(cè)面最美~
- 表情，即使再難受再憋著勁绢淀，在拍照瞬間請微笑~
2016/4/3
早課：
耗叉確實(shí)難受萤悴，不過練過的同學(xué)都有體會：
最疼就在起身那一刻！
哎皆的，解脫也是種痛苦啊~
晚課：
今天晚上老師放過我了覆履，沒有要求繼續(xù)練習(xí)彎腿倒掛，讓我好好練撐手轉(zhuǎn)费薄。
試了大半節(jié)課硝全，終于差不多成了！雖然因為胯根某根筋受傷的緣故楞抡，無法做出標(biāo)準(zhǔn)的三角形腿伟众，但是明白如何撐手旋轉(zhuǎn)了，雖然還不太穩(wěn)定召廷，時好時壞哈凳厢。
臨下課拍攝撐手轉(zhuǎn)失敗了，還得練柱恤！
拍彎腿倒掛数初，老師說我的腰背太板磚一塊了，再次提醒我要頂胸腰才美~另外梗顺，彎腿倒掛自己起身還沒練好泡孩，注意！下次不能讓人幫忙了寺谤！
最后仑鸥，我必須要夸夸自己啦~
哈哈，當(dāng)我在更衣室跟vivi說自己這一周好棒变屁，好努力眼俊，進(jìn)步好大的時候，另一個同學(xué)玲在旁邊笑粟关，表示我太過自戀疮胖。。
哈哈，當(dāng)然應(yīng)該要多夸自己呀~批評的意見固然重要澎灸，但是正面的鼓勵同樣不可缺少院塞。尤其對于我們這個內(nèi)斂的民族，當(dāng)別人給予的夸獎太少時性昭，自己更要多表揚(yáng)自己拦止！
這一周，從21-26次課（3.29-4.3)我一共上課5節(jié)糜颠，學(xué)會動作5個（彎腿倒掛汹族，正一字，飛天其兴，椅子轉(zhuǎn)顶瞒，撐手轉(zhuǎn)），一節(jié)課一個動作的速度忌警，必須驕傲一下搁拙！
這是之前從未有的速度，以后也許也難法绵，特此記錄吼吼~
老師說箕速，我還有大概5,6個動作，初級班就畢業(yè)了朋譬。想到接下來的第一個動作就是直腿倒掛盐茎，就不敢預(yù)計速度了。徙赢。恩字柠，不過到月底，估計正式畢業(yè)就沒問題啦狡赐，真開心窑业！
