最近總是焦慮惯疙，清晨醒來第一時間感受到的是莫名的擔(dān)憂，但是仔細(xì)想想又似乎沒有具體的指向性妖啥。這種狀態(tài)讓我進(jìn)入兩種模式霉颠，要么暫時性沉入到瑣碎的事務(wù)性工作中去，以逃避焦慮對我的煩擾荆虱。但是過后內(nèi)心會更失落和恐慌掉分。要么拼命給自己做心智建設(shè)俭缓，讀書，冥想酥郭，總復(fù)盤…… ，然后感覺到吸毒般地短暫性緩解愿吹。時間就這樣流過不从，而我似乎停留在這泥沼中不可自拔±绻颍看著身邊的人飛車騎過椿息，我感到有心無力的絕望嘱支。
外在的我總是要求自己強(qiáng)大無比抬探，因?yàn)槲乙o我的員工一個super的形象支持丧叽，我要和我的伙伴并肩進(jìn)步飞崖，我要做一個好媽媽叹哭，能溫柔孩子的世界妄荔。我要我想的未來僚饭，以期實(shí)現(xiàn)渴盼的人生……润匙，而每一個要求都是需要付出努力和行動的迁杨，也一定都會遇到困難和挫折钻心，還有加上日常具體的技能技巧存在的問題以及情緒的對抗 ，內(nèi)在的我選擇了逃避 铅协，用情緒放逐了自己捷沸。日子就在這樣內(nèi)外撕扯中走過，不斷輪回狐史。
凌晨三點(diǎn)醒來痒给，熟悉的感覺襲來，我坐窗前凝望城市骏全，看到了它的寧靜苍柏，回首看到熟睡的兒子，也是安寧而純凈吟温，我如此分明地照見了自己的內(nèi)心 序仙，思緒滾滾而來。
這到底是怎么了?難道真的是“我的才華配不上我的野心”?為了找到答案鲁豪，我讀書筆記和反思自己潘悼，然后打坐靜思……，慢慢地我看到了心靈深處那個弱小的女孩爬橡，這一刻我潸然淚下治唤。
我應(yīng)該首先共情自己。抱抱內(nèi)心的小女孩? 糙申，每一個人遇到問題時都會害怕憂慮的宾添，你不用這么自責(zé)。明白你的夢想，你是獨(dú)一無二的缕陕。依照自己內(nèi)心活粱锐，是多么勇敢的表現(xiàn)】敢兀縱然從小到大有太多的牽絆怜浅，但是今天此刻現(xiàn)在都已成為過去，走出來蔬崩，依心做一個溫暖的人恶座。
我要立即行動，誰阻擋了我?拖延和猶豫沥阳。我害怕什么?不能如我愿跨琳。兒子不能面對內(nèi)心的恐懼和失敗的時候，我常惩┖保苦口婆心的勸慰÷鋈茫現(xiàn)在我明白了，我做到了冈绊，自然影響到他侠鳄，他也會改變，一切說教都是枉然死宣。行動是治愈的良藥伟恶，而想象都是預(yù)設(shè)的 ，是虛幻毅该，是夢 是露博秫，是電。
我要完善自己的思考模型眶掌。學(xué)習(xí)輸入時架構(gòu)自己內(nèi)在的思考系統(tǒng)挡育，把每一次的輸入安放進(jìn)自己的思考點(diǎn)，通過不斷的行動復(fù)盤來明晰自己的系統(tǒng)朴爬，堅(jiān)定自己對這個世界獨(dú)有的態(tài)度即寒。
我要做好目標(biāo)管理，長遠(yuǎn)目標(biāo)召噩，近期目標(biāo)和階段目標(biāo)都要做好markdown,時刻對照進(jìn)度母赵，不斷推進(jìn)自己的進(jìn)度。這里尤其要注意千萬不要因?yàn)槭聞?wù)性的工作而失去對目標(biāo)的推進(jìn)具滴，一定要提前規(guī)劃和調(diào)整凹嘲，不要給自己找臺階下。
每天清晨問問自己构韵，你有多想要那個未來?你為什么而來?你想活成怎樣?我不相信大家口中的“人生不就是這樣嘛”周蹭，我有我的使命趋艘，它跟每一個都不一樣 。
