初次接觸到槳板是在一年多以前不皆，那個時候剛站上去整個人都不敢動磕蒲，沒想到昨晚體驗過槳板瑜伽后稠屠，在教練的指導(dǎo)下不但自己能在上面平穩(wěn)的做各種瑜伽poss，甚至還能旋轉(zhuǎn)跳躍韧骗，最讓我意想不到的是兩人一槳板的配合完成了很多高難度動作嘉抒，要知道平時的自己在瑜伽墊上都不一定能夠完成，更何況當初的自己一個人上了槳板沒漂多遠就連人帶板的神奇翻車袍暴，想到此處心里甚是寬慰些侍，歐耶~隶症。

目前來看，槳板瑜伽應(yīng)該是相對較新興的一項運動岗宣，體驗感可以用兩個字來形容——完美蚂会。在結(jié)合槳板原本水面娛樂屬性的基礎(chǔ)上融入了瑜伽元素，對參與者的要求就會更高一些耗式，不但要平衡好槳板與水面的浮力胁住，更要求每個瑜伽體式中身體自身的平衡性，在雙重平衡條件的疊加下刊咳，不知不覺中你就會收緊核心肌群彪见，真正做到了在娛樂中做力量訓(xùn)練，在快樂中逐漸變美娱挨。

炎炎夏日余指，絲絲清涼，當你還在猶豫明天開始要不要好好減肥時让蕾，人家已經(jīng)投入到塑形的行動中了浪规。那些想要馬甲線卻苦惱于枯燥乏味的健身房舉鐵，那些憧憬傲人身材卻管不住嘴邁不開腿的小姐姐們探孝，那些獨自在健身道路上想要尋找志同道合一起運動的小伙伴們孩锡，可以嘗試下槳板瑜伽呻澜，從此你將開啟一扇新的大門。

雖然只是短短的1小時，可我收獲滿滿狸窘。

我收獲了平衡脯丝。

平衡二字從未在我的生活中以如此直觀的形式呈現(xiàn)在我面前脓钾，除了槳板尼夺。

自你踏上槳板的那一刻起，你就已經(jīng)置身于無時無刻都在考慮平衡問題的狀態(tài)中绍些，畢竟反饋就是那么的快速且直接捞慌，落水~

對于充分熱愛水中狀態(tài)的自由潛選手來說，也許入水是一種對自由的向往柬批，可不落水就是一種本能的反應(yīng)啸澡。我會無意識的集中全身的力量護住水面的那個自己，當你在槳板上從動態(tài)的過程中探尋不斷變化的平衡點時氮帐，這件事本身就是一種樂趣嗅虏。更何況要在上面完成各類瑜伽體式，向遠處拉伸上沐，單腳站立皮服，三點支撐，重心轉(zhuǎn)移…

原本在陸地對身體平衡與協(xié)調(diào)就需要一定要求，如今到了水面上更是要集中一萬分的注意力龄广。在槳板上每一次體式的變換中都讓我在思考著平衡的重要性硫眯，當把這個問題延展到更多的維度，比如生活與工作择同，理性與感性舟铜，以及任何一個負陰抱陽的時態(tài)與事態(tài)中，不斷去探尋那個平衡的點奠衔，努力趨近那個平衡的點，將是我們一生都要研習的課題塘娶。

我收獲了健康

沒錯归斤，第二天的我就是那么的一身酸爽。每一次體式的靜止都是在進行力量的訓(xùn)練刁岸，每一個動態(tài)的跳躍都是一次燃脂的機會脏里，每一次落水的剎那都讓有氧運動成為了你唯一的選擇，在這種情況下你還怕自己不想動虹曙？懶得動迫横？

不存在的！

槳板上的每時每刻都會讓你的核心肌群不由自主的收緊酝碳，當把陸地上的動作移到水面完成時矾踱，你的一舉一動都如此的小心翼翼且全情投入。你不需要去記著那些動作完成了幾個疏哗、訓(xùn)練了幾組呛讲，你也不需要去計劃今天練背后天練臀，在不知不覺的玩樂中你已經(jīng)跟著教練把全身的肌肉都練了個遍返奉，開不開心贝搁？驚不驚喜？

我收獲了友誼和歡樂

剛進到泳池的時候芽偏，很多小伙伴都是第一次見面雷逆，在不到5分鐘的時間里大家能很快的談笑風生，親切自如污尉，善意滿滿膀哲。這也是最吸引我的一個點，我之所以喜歡玩潛水跳傘十厢，帆船槳板等太，旅游攝影，不僅僅是因為這些事情本身給到我很多的歡樂和不一樣的體驗蛮放，更為重要的是缩抡，我通過這些興趣愛好結(jié)識到了很多性格開朗、包容樂觀、積極向上瞻想、才華橫溢又志同道合的小伙伴压真，他們熱愛生活且懂得生活，隨著聯(lián)結(jié)的深入你會看到他們有實力享受生活甚至設(shè)計生活的背后蘑险，是多少個日夜努力奮進的拼搏滴肿，是經(jīng)年累月優(yōu)秀習慣的積淀以及歷經(jīng)生活打磨后圓潤飽滿、豁達大度的人生觀和價值觀佃迄。

生活不易泼差，如一鍋調(diào)進世間百味的亂燉，有的人在這口大鍋里嘗盡酸苦便憤世嫉俗呵俏，可有的人卻終能熬出一份屬于自己的甜~

和一群可愛的人堆缘，做一件快樂的事，赴一場斑斕的約普碎，共譜一段溫暖的小插曲~

我喜歡這樣的自己吼肥，更喜歡這樣的你們~