從大學(xué)開始侵蒙，沒有了上不完的課，也沒有了家人的約束傅蹂，我們就像脫韁的野馬纷闺，自由馳騁。
大學(xué)是個(gè)非常自由的地方份蝴，很少的課程犁功，有趣的社團(tuán)，親切的老鄉(xiāng)會……之前不能看的電視劇綜藝節(jié)目搞乏，現(xiàn)在可以沒命的熬夜一口氣兒看完波桩；之前不準(zhǔn)打的游戲，現(xiàn)在可以和室友一起開黑请敦，有時(shí)拿不到首勝還不愿睡覺镐躲；早晨沒人催著起床，可以一整個(gè)兒寢室一起睡到快中午再起侍筛，更別提早餐是什么了萤皂；在家時(shí)爸媽禁止吃的垃圾食品等，現(xiàn)在可以用生活費(fèi)來買自己喜歡吃的東西匣椰，任性隨著自己挑食裆熙；社團(tuán)學(xué)生會有活動(dòng)，為了好強(qiáng)，通宵也要完成策劃或PPT……
這就是自由的感覺啊入录，總感覺這樣隨著自己性子想做什么就做什么蛤奥，讓自己開心才是最好的×鸥澹可是凡桥，這樣的我們過得真的很舒服么？
有人說蚀同，沒熬過夜的大學(xué)還是大學(xué)么缅刽？
拿我自己舉例子好啦，我也曾通宵趕策劃蠢络，通宵與朋友唱歌衰猛，通宵看電影，通宵復(fù)習(xí)功課刹孔，這些給我?guī)砹耸裁茨兀?/p>
整夜整夜的熬夜帶來的是厚重的熊貓眼啡省，壞膚色，精神極差髓霞，脾氣陰晴不定冕杠，辦事效率低，記憶力變差等等酸茴。策劃是因?yàn)闀r(shí)間沒有安排好分预，導(dǎo)致熬夜才能不拖活動(dòng)進(jìn)度；唱歌除了第二天嗓子微啞什么作用也沒有薪捍；電影完全可以白天看笼痹，純屬自己管不住自己；功課也是因?yàn)闆]有提前去圖書館好好復(fù)習(xí)才導(dǎo)致要熬夜趕工……
有次社團(tuán)有重大活動(dòng)酪穿，要提前做好策劃給老師看凳干，為了趕策劃，通宵一整晚后眼都沒合一下直接就去上課被济。第一節(jié)是英語課救赐，整個(gè)人臉色蒼白，頭痛的要死只磷，沒吃早點(diǎn)就坐在那里经磅，暈乎乎的，胃也開始一抽一抽的疼钮追，坐了一節(jié)課楞是什么都沒聽進(jìn)去预厌。室友逃課沒來，回寢室都是被同學(xué)扶回去的元媚，一個(gè)人躺著難受轧叽，吃不下睡不著的苗沧，又是冬天，這么一折騰就發(fā)燒了炭晒。打電話給室友待逞，給買了藥帶回來，又是訂飯又是看著我吃藥网严，數(shù)落我好幾天才算完事飒焦。
瞧！這些事都是熬夜鬧的屿笼，因?yàn)樽约褐皼]做好規(guī)劃，導(dǎo)致熬夜不吃飯翁巍，再到生病驴一，都成惡性循環(huán)了。
短短的一段時(shí)間灶壶，熬夜加上不規(guī)律飲食肝断，胃病也被自己折騰出來了，動(dòng)不動(dòng)就胃疼驰凛；臉上痘痘冒的多了胸懈，黑眼圈明顯的不能再明顯，臉色蠟黃恰响，整個(gè)人都是蔫兒的趣钱，每天白天都是哈欠連天，我都覺得自己每天走路像是魂兒在飄胚宦。
猛然一天照了鏡子首有，感覺這樣的自己太丑了。我夢想中的大學(xué)生活不該是精致舒適的么枢劝？不該是讓自己越變越好么井联？而不是像這樣越來越像根蔫豆苗。
改變就從這一刻開始您旁，每天設(shè)定不同時(shí)段的鬧鐘烙常，提醒自己該做什么。
晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床鹤盒，就是睡不著也要閉眼躺著蚕脏。早晨7點(diǎn)~7點(diǎn)15起床(總喜歡賴會兒床)，收拾收拾去吃早飯侦锯，在此強(qiáng)調(diào)下蝗锥，早飯真的非常重要！中午12點(diǎn)40睡個(gè)午覺率触，1點(diǎn)20起床终议，一個(gè)好的午覺可以讓人精神好，心情也棒。下午5點(diǎn)左右吃少量晚飯穴张，然后6點(diǎn)半到七點(diǎn)之間去操場跑步细燎，鍛煉一下~
改變作息時(shí)間，逼著自己鍛煉身體在開始時(shí)都非常痛苦皂甘，但堅(jiān)持一周后就會有明顯效果玻驻，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會得到很好的調(diào)整，會覺得時(shí)間充足了很多偿枕，心情也很好璧瞬。
身體永遠(yuǎn)是我們最寶貴的財(cái)富，不要說我還年輕渐夸，我身體好嗤锉，健康無小事，等到真的折騰出個(gè)好歹來墓塌，再后悔就晚了瘟忱。要善待自己，重視自己的健康才是對自己負(fù)責(zé)苫幢。現(xiàn)在的我访诱，正在不斷變得更好，你呢韩肝？
