今天讓我感到不安的事是他沒(méi)回復(fù)我消息，我感到鏈接斷掉的那種坐立不安符匾。
這讓我意識(shí)到我的內(nèi)在能量并不夠穩(wěn)定匆笤，在能量多的時(shí)候可以做到不受外界的影響不被他影響，當(dāng)我自己失掉這樣的能量之后喻括，就特別渴望抓取。
我的功課是接納自己現(xiàn)狀如此贫奠，并且增加覺(jué)察唬血，意識(shí)到以后就停止。繼續(xù)清理過(guò)去的傷痛唤崭，保持管道的暢通拷恨。
目前可以做的是，保持運(yùn)動(dòng)打卡谢肾，增加覺(jué)知力訓(xùn)練腕侄。情緒浮現(xiàn)的當(dāng)下保持覺(jué)察。
明日份芦疏，7:30做飯吃飯冕杠，梳理下自己兼職要達(dá)到的目標(biāo)。接著畫(huà)扁平風(fēng)的圖酸茴。聽(tīng)一課開(kāi)源并筆記分预。運(yùn)動(dòng)打卡，做飯弊决。
晚安噪舀。
