薦書
今天早上，我看的一本書主穗，是《哪有沒時(shí)間這回事》泻拦，這是一本時(shí)間管理的書。
原本忽媒，對(duì)于國人寫的書争拐，經(jīng)世致用類的書籍，我并不是很看好晦雨。
可能是因?yàn)榧懿埽以诳撮喿x的書隘冲，對(duì)我特別有幫助的內(nèi)容，都來自于歐美绑雄、日本展辞、臺(tái)灣的書，而國人寫的書万牺，收獲甚少罗珍。
但這本書，讓我刮目相看脚粟。去豆瓣查了一些覆旱，評(píng)價(jià)人數(shù)2000+，評(píng)分7.5分珊楼，還不錯(cuò)通殃。
警惕那些：每天只要5分鐘
每天只要5分鐘，讓你擁有馬甲線厕宗。
每天只要10分鐘画舌，讓你擁有一口流利的英語。
每天只要15分鐘已慢，得到聽書曲聂，一年365本書。
這一些廣告語佑惠，我們耳熟能詳朋腋，我也心動(dòng)過，下載APP膜楷，開始打卡旭咽。但是，堅(jiān)持不了幾天赌厅，就三天打魚兩天撒網(wǎng)穷绵，然后呢，又開始內(nèi)疚自責(zé)特愿。
而讓我失敗的仲墨，不是其他，而是這些簡(jiǎn)單的句式：每天只要X分鐘揍障。
每一次聽到這個(gè)句式目养，那好吧，下載一個(gè)APP毒嫡，今天就開始行動(dòng)癌蚁。
甚至，一年的讀書會(huì)，365元匈勋，每天只要1塊錢礼旅；雙十一，買一送一洽洁，每天只要五毛錢痘系。
好吧，只要五毛錢饿自，那就發(fā)生五毛錢的關(guān)系吧汰翠，那就剁手吧。
習(xí)慣昭雌，不等于重復(fù)
很多書复唤，很多訓(xùn)練營都寫了21天。想著烛卧，讓我們21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣佛纫。
但結(jié)果呢？
就如同這本書所說——純屬扯淡总放！
這21天呈宇，不是讓你能夠養(yǎng)成習(xí)慣；而是局雄，這21天是你能夠堅(jiān)持的甥啄，比較好的時(shí)間。如果時(shí)間再拉長炬搭，你就扛不住了蜈漓。
還是那句話，你有一萬個(gè)理由放棄宫盔。
所以說融虽，那些調(diào)侃的話，《21天灼芭，Python從入門到放棄》衣形，雖然是調(diào)侃，但是這背后有一些真實(shí)的話在里面姿鸿。
習(xí)慣，不止是來自于簡(jiǎn)單的重復(fù)倒源；但我們苛预，總以為只要簡(jiǎn)單的重復(fù)。
那我們來看下面這個(gè)例子吧：
從開始上學(xué)笋熬，到我們畢業(yè)時(shí)热某，重復(fù)最多的一件事，應(yīng)該就是看書了吧。
但是昔馋，一到暑假筹吐，一到大學(xué)畢業(yè)，你還會(huì)撿起書來看吧秘遏？
答案是丘薛，少部分人會(huì)，大部分人不會(huì)邦危。
如果只要重復(fù)洋侨，就可以培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，那么為什么大部分人都會(huì)放棄倦蚪？十年寒窗希坚，已經(jīng)有那么多重復(fù)了，為什么結(jié)果會(huì)是一樣陵且。
而裁僧，對(duì)于那一少部分人會(huì)，不是因?yàn)閳?jiān)持慕购，不是因?yàn)橐懔α钠＃皇且驗(yàn)橐庵玖Γ欢且驗(yàn)榭旄信Ъ亍⒂鋹偸鄱茫驗(yàn)檎业搅俗鲞@件事的意義，有動(dòng)力可训。
概率昌妹，是你培養(yǎng)習(xí)慣的成績(jī)。這是因握截，而非果飞崖。
概率，放到習(xí)慣這件事上面來：堅(jiān)持了21天谨胞，概率是100%固歪，就是全勤；三天打卡胯努，兩天撒網(wǎng)牢裳，概率是60%，好慘咯叶沛。
一旦我們開始培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣蒲讯，總想著，這21天灰署，一定要連續(xù)打卡判帮，如果有一天不打卡局嘁，就會(huì)自責(zé)，就會(huì)內(nèi)疚晦墙。
為什么會(huì)這樣呢悦昵？ 因?yàn)槲覀兛偸前衙刻齑蚩ǎ讶谏纬迅怕?00%當(dāng)做因但指，只有做到了，才會(huì)有肌肉記憶踩麦，才會(huì)讓我們把這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成枚赡。
但，其實(shí)呢谓谦，概率只是這件事的果贫橙，而非因。
不是因?yàn)樽龅搅?00%反粥，就說明了習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了卢肃；而是因?yàn)椋囵B(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣才顿，才有了100%的概率莫湘。
所以，要對(duì)自己好一點(diǎn)郑气，不要沒有找到意義的時(shí)候幅垮，沒有動(dòng)力的時(shí)候，就逼著自己一定全勤尾组，這會(huì)被逼傷的忙芒。
寫在最后
而且呢，
誰說100%讳侨，全勤呵萨，就說明已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣了？
誰說60%跨跨，三天打魚兩天撒網(wǎng)潮峦，就沒有養(yǎng)成習(xí)慣呢?
再說了，養(yǎng)成習(xí)慣就一定好嗎勇婴？
試想一下忱嘹，生活中，你想要培養(yǎng)10個(gè)愛好耕渴；學(xué)習(xí)中德谅，你想要培養(yǎng)10個(gè)技能；那好呀萨螺，把這20個(gè)都培養(yǎng)成習(xí)慣窄做，每天都圍繞著20個(gè)習(xí)慣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，你還有生活嗎慰技？
這些問題椭盏，我們下回接著聊。
