活在當下

? ? ? ?從醒來的那一刻起产喉,確保早晨的每一個動作都從容不迫。一邊走向廚房敢会,一邊感受溫暖而毛茸茸的拖鞋里的雙腳曾沈。在你倒上溫水,擠好檸檬后鸥昏,慢慢舉起玻璃杯塞俱,喝下檸檬水,留意溫水是如何的解渴互广,把玻璃杯緩緩放下敛腌。在你給孩子做早餐的時候,小歇一會兒惫皱。不要因為有事就倉促像樊。當你切杧果做早餐時,留心杧果的香味旅敷,留心刀片是如何滑過果肉的生棍。懷著溫存和熱愛把杧果(或者你準備的早餐)切碎。慢慢地把碗碟收拾好媳谁。若有任何意外發(fā)生(你剛學走路的孩子把杯子里的水潑灑出來了涂滴,狗在吠友酱,電話響了,你收到一條短信)柔纵,立刻解決缔杉。想象自己是一本書里的人物,不知道接下來會發(fā)生什么搁料。無論什么出現在你的面前或详,都要保持興奮與好奇。

? ? ? ?即使沒有計劃出門見人郭计,也不要一整天穿著睡衣(或運動裝)霸琴。為你自己打扮,從優(yōu)雅的馬尾到漂亮的內衣昭伸。一天穿得漂漂亮亮的梧乘,實際上會讓你精力旺盛,潛意識里會激勵你把工作做到最好庐杨。要盡量保持辦公桌整潔选调,把文件有條理地歸類,這樣辑莫,你就不會看著成堆的文件而感到沮喪学歧。

? ? ? ? 只有充分享受每一個當下的感覺,細細體會各吨,你變能找到其中的意義所在枝笨,自然也不會因為一些其他意外事件的發(fā)生而焦慮不安。要知道任何事情都不如你踏踏實實得享受當下來的真實和重要揭蜒。

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