睡前小結

今天晚上感到濃厚的寒意。從腳涼到上半身的那種肛炮。不過好在回到宿舍得到了溫暖止吐。此時躺在床上無比愜意，一天的不愉快和寒意似乎一下子都消散了侨糟。

睡前繼續(xù)做100個臀橋和1分鐘的平板支撐碍扔，然后伴著藥理入睡。今天是第四天了秕重，繼續(xù)堅持不同。

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