今天是20200608周一，自律計劃第1天混狠，天氣陰轉(zhuǎn)陣雨轉(zhuǎn)晴岸霹，心情狀態(tài)忙感慨時間
【自律001】開始即是進步，今天的一天
#努力#
人生要走的路
沒有一條是容易的
我們只能選擇一條更適合自己的路
然后憑借自己的努力
去決定自己的樣子
去過上最想擁有的那一種生活
——《即使沒人鼓掌将饺，也要優(yōu)雅謝幕》
一贡避、今日規(guī)劃目標：有哪些痛黎？
1、完成今日工作任務(wù)刮吧，不加班湖饱；
2、做每日自律復(fù)盤總結(jié)杀捻；
3井厌、跑步5公里，拉伸15分鐘致讥；
4仅仆、早睡早起，24:00前睡覺垢袱，7:30前起床墓拜；
5、寫論文请契，1-2小時咳榜，論文有進展；
6爽锥、學(xué)習(xí)英語10分鐘贿衍；
7、閱讀救恨，微信閱讀或?qū)W習(xí)強國學(xué)習(xí)贸辈，有收獲，印象深刻的內(nèi)容肠槽；
二擎淤、今日完成：完成和未完成？
1秸仙、完成了兩項臨時性工作嘴拢，其中計劃的兩項工作任務(wù)未完成，今天下午因為籌備會議布置會議室寂纪，和辦公室同事加班到六點多席吴，快七點，然后一起去吃了肥佬牛頭活動捞蛋；
2孝冒、現(xiàn)在晚上十一點多，才收拾好坐下來拟杉，整理今日的復(fù)盤庄涡，下次要再早一點，合理安排好時間搬设；
3穴店、今天特殊情況撕捍，沒能跑步5公里，但是完成了快步走3.4公里泣洞，40分鐘忧风，完成百日跑第一天打卡；
4球凰、早睡早起未完成早睡阀蒂，昨晚到街道值班因要點到住在街道宿舍，翻來覆去三點多才睡著弟蚀，早上7點28打卡早起實在太困蚤霞，又睡到八點多點起床；今晚要早睡早起爭取在一點前睡覺义钉，明天早上七點半起床昧绣；
5、今天還沒有寫論文捶闸，也沒有看文獻夜畴，等會兒看情況寫一個小時，堅持做到每日至少1小時論文删壮，知道順利畢業(yè)贪绘；
6、英語學(xué)習(xí)10分鐘還未完成央碟，但是等會兒一定在24:00前完成税灌；
7、微信讀書亿虽、學(xué)習(xí)強國菱涤，聽了書和文章，主要聽了微信讀書的《跑步圣經(jīng)》洛勉，聽了學(xué)習(xí)強國每日金句粘秆；
8、整理手機信息照片收毫，資料攻走，記賬還沒有整理完善；
三此再、今日收獲：收獲昔搂、想法、思考
1引润、收獲：完成了某幾項工作巩趁，百日跑第一天打卡，與同事一起布置會議室淳附，一起吃牛肉火鍋议慰，把老公拉近百日跑，一起運動奴曙。
2别凹、想法：能夠有目標知道今天要實行自律計劃001，沒有花太多時間發(fā)呆洽糟，做事情的效率還是有點低炉菲，這些習(xí)慣應(yīng)該繼續(xù)加強。
3坤溃、思考：一天時間過得太快了拍霜，因為沒有休息好，精神狀態(tài)還是不夠好薪介，效率低祠饺，做事情的計劃和目的性還需要加強。
四汁政、今后改進：措施道偷、規(guī)劃、完成记劈、收獲勺鸦、改進。
在時間管理方面還需要加強目木，目標應(yīng)該更加清晰换途，做事的效率應(yīng)提高，要分清主次優(yōu)先輕重緩急刽射。
五怀跛、明日規(guī)劃目標：有哪些？
1柄冲、完成計劃的工作任務(wù)吻谋，撰寫總結(jié)評價，做好溝通協(xié)調(diào)等现横；
2漓拾、百日跑002快步走3公里，拉伸運動戒祠；
3骇两、早睡早起，一點前睡覺姜盈，7點半起床；
4、學(xué)習(xí)英語10分鐘示血，微信讀書棋傍、學(xué)習(xí)強國；
5难审、進行每日復(fù)盤瘫拣，總結(jié)反思。
時間確實過得很快呀告喊，一分一秒都不容浪費麸拄。惜時努力前進！
萬事開頭難黔姜，但是一開始就是一個改變和一個進步拢切，嗯~今天是一個好的開始，每天進步一點點秆吵，一年就可以進步365點淮椰，相信只要堅持下去就會有收獲有改變有成長的。
