2020-07-14陸小白晨間日記
今天是什么日子：2020年7月14日
日出： 5點(diǎn)00日落：6：00
起床： 5點(diǎn)40分 就寢：10：00
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)婆排，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么僚祷？
我的終極人生目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么珠闰？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情瘫辩？
我今天怎樣比昨天做的更好伏嗜？ 早安坛悉！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2020年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
目標(biāo)1 陪伴嘟嘟做好時(shí)間管理
目標(biāo)2 堅(jiān)持寫(xiě)作承绸，每周一篇以上原創(chuàng)文章
目標(biāo)3 減肥5斤
本月重要目標(biāo)
目標(biāo)1 每周高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)五天以上
目標(biāo)2 陪伴孩子做好親子時(shí)間管理
B裸影、今日三只青蛙/番茄鐘
1、寫(xiě)作
2军熏、運(yùn)動(dòng)
3轩猩、陪娃
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1荡澎、訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)方案
2界轩、溝通跟進(jìn)直播訓(xùn)練營(yíng)
3、踐行小組工作有序進(jìn)展
4衔瓮、編輯文案
5浊猾、幫助分行同事答疑解惑
D、財(cái)務(wù)檢視
1热鞍、購(gòu)買(mǎi)禮物
2葫慎、預(yù)約下周二談?wù)撊f(wàn)能賬戶(hù)
E、人際的投入
1薇宠、陪伴小斐交流踐行時(shí)間管理的收獲偷办，預(yù)約周四或者周三中午
2、陪伴嘟嘟交流作業(yè)
3澄港、購(gòu)買(mǎi)給表妹的禮物
4椒涯、和立薇溝通時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)展
5、贈(zèng)送書(shū)給DX和HLX 還有W
F回梧、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
1废岂、閱讀《睡眠革命》
2、學(xué)習(xí)《冥想課程》
3狱意、在讀《能關(guān)金剛》
G湖苞、健康與飲食
今日步數(shù)（可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉
過(guò)5不吃東西
今日飲食
八杯水，粗糧
H详囤、好習(xí)慣打卡
[x]早起
[x]閱讀
[]梳頭
[x]跑步
[x]靜坐
[x]整理
[x]檢視
[]泡腳
[x]早睡
? 下一步改進(jìn)
1财骨、呼吸練習(xí)提高睡眠質(zhì)量
2、多曬太陽(yáng)藏姐、適量運(yùn)動(dòng)隆箩、
3、睡前一到兩個(gè)小時(shí)繼續(xù)斷網(wǎng)
