? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——周州
抱著想通過學習突破自我成長的瓶障，希望通過學習识脆，自己在平時生活和工作中能自如的應對并成長的目的欢搜，參加了這次一個月的進階學習。
自我評價自己的能量層級是比較低的佛点，偶爾有勇氣可以如實表達自己的感受，但在尋求認可過程中黎比，自己有時會自以為是的傲慢超营，達不到自己期待時會憤怒，并時不時去追求檳榔或是性來自我滿足阅虫，讓自己有貪婪成癮的狀態(tài)演闭，更是有時為求認可，害怕恐懼他人追究自己責任或否定自己颓帝。只要是一聽到主管或項目的提到自己項目的事米碰，自己就會很緊張，內在的小我爆發(fā)式的各種念頭橫飛购城；通過每天早上不斷的提醒自己念死吕座、反思自己對于成長及靜坐的態(tài)度，觀心中求認可事件瘪板，做事中失去目標吴趴，慢慢有意識的標注及拉回，讓自己對于內在的“班主任”有了更多能量篷帅，不會過多的去外求史侣，而是向內去反省。
從醫(yī)生講解的《我的團長我的團》看到小我對于歸屬需求是建立在物質上的魏身，自我實現是建立在他人的認可中，情感連接只是基于表面上的形式蚪腐，做事要很用力且基于表面現象去做事而且不一定能做好箭昵；而“真實的自己”歸屬需求是精神上的，自我實現是建立在自我成長回季、面對家制、獨立中，情感連接是相互支持泡一、鼓勵颤殴、認可，用心是主動的開放的去洞悉事物的真相并根據事實去處理鼻忠。
自己的為人處事多數情況下是以求認可存在涵但，不管是跟同事、老板，對方有否定自己時矮瘟，不管對方說的是什么瞳脓，自己馬上會去辯解，根本不會去理會他人的價值觀澈侠。孟煩了跟自己的父母在情感方面的連接幾乎沒有劫侧，形式化的問候，情感的壓抑通過對書本及花草的寄托來展現哨啃，不敢去直面相互間的關系和問題烧栋；這讓我想到我自己的原生家庭，父親把所有的寄托放在牌桌上拳球，家里的問題基本不過問劲弦，導致母親對他有很大的怨氣，只要他回家一段時間就會吵架醇坝，以個種事情抱怨對父親的不滿邑跪，慢慢母親就變得脾氣很大，經常無明發(fā)火呼猪，過往的自己在潛移默化中也學會逃避成精画畅，抱怨生不逢時，不管是學父親還是母親的為人處事宋距，都讓我在人際關系中一團糟轴踱。跟著自己的心走，順勢而為才是天道谚赎。
通過自我觀心的過程發(fā)現自己對于戒（不綺語右蕊、不二舌、不惡口纱烘、不妄語类嗤、不殺生、不用麻醉性物品闸盔、不偷盜悯辙、不邪淫）中，不綺語迎吵、不二舌還不能很好的戒躲撰，內在的匱乏讓自己有求認可念頭時，就會向外在說些無意義的話來證明自己的存在击费，被他人否定時就會抱怨并說他人的是非拢蛋，在言行上，自己努力以“善”為先的原則蔫巩，舍自己能舍之物谆棱，在高傲之時快压，會事后反省自己的高階，總結工作及生活中自己的不足础锐，并不斷調整自己的方向嗓节，不過對于目標不夠聚焦，容易分散皆警，以致于專注力和定力不強拦宣，在尊重自己方面，容易把小我的如實表達當作逃避的工具信姓，尊重他人只基于表面鸵隧，沒有基于對方的地圖和三觀去同理，這是自己人際關系中不能更進一步成長的原因意推，尊重事實豆瘫，自己會有意識的去還原事情的客觀狀況，較少以自以為是的方式去看待了菊值；標注的能力相應有所提升外驱，在覺知中間斷提醒自己回到當下，對于身體的感受和情緒還不能很好的突破腻窒，經常會反復出現或卷入昵宇，但對于觀心的過程，有了更進一步的體會儿子，“相”由心生也明晰了多一點瓦哎，感恩一切姻緣讓自己獲得如此寶貴的見解和方法，讓自己有機會解脫貪柔逼、嗔蒋譬、癡、慢愉适，對于疑犯助，自己目前還不能完全證得，緣于小時候過多的創(chuàng)傷和印記儡毕，讓自己對周圍人產生很多不信任感也切，這個自己要好好去觀，對于經典腰湾、事實、規(guī)律和道的體證疆股，希望自己能一關關的證悟费坊，突破疑的障礙。
白骨觀一個月以來旬痹，自己以往早起會以小我的各種理由不起為借口附井，拖延很長時間才會匆忙完成任務式的靜坐讨越，對于成長的態(tài)度不夠真心，工作中同時也發(fā)現了這一點永毅，很認真把跨，只是為了求認可，用心不夠沼死，達不到深層次的提升着逐，覺察到自己的問題后，反省自己對于工作的態(tài)度意蛀，并把他人對自己提出的見意進行總結耸别，發(fā)現這是自己工作中需要提升的一些地方，讓自己對于周圍人起了一些感恩之心县钥，在工作中自己的角度和思維方式有一些變化秀姐，能站得比以往更遠一點看問題，工作技能也提升了一截若贮。親密關系上省有，發(fā)現老婆沒錢花（對方暫無工作），及時給予對方相應的資金援助谴麦，老婆會在很早主動起床給自己做早餐蠢沿，并在自己加班很晚回來，做一碗雞蛋面细移。
感恩這一次進階學習搏予，讓自己更系統(tǒng)對成長的方向、生活弧轧、工作中遇到的問題及解決方法有了更清晰的認知雪侥，進一步提升了自己的思維方式和深度，對于意識精绎，潛意識和深層次的阿賴耶識有了了解速缨，并知道如何調用他們?yōu)槲宜茫F在是進一步體證的過程代乃，感恩醫(yī)生的教導旬牲，感恩同修們的不間的提供相關資源，感恩一切讓自己這次順利修完課程搁吓，祝大家早日富足原茅、離苦得樂，修得圓滿堕仔。
