【月度檢視】201812淮南0101-韓杰記錄與反思
使人成熟的是經(jīng)歷佩谷，不是日子
月度檢視#第22個(gè)月，2018年12月监嗜，光陰似箭谐檀。2018年已盡，最后一個(gè)月渾渾噩噩裁奇，完全靠慣性趟出一條路~
沒有反思的人生不值得過桐猬，12月份沒做到每天晨間檢視，早上沒動(dòng)力起刽肠，大好時(shí)光悄悄溜走溃肪，許多事就更提不起勁兒免胃；
本月關(guān)鍵字：寫作、閱讀+分享、新教育見習(xí)、紅樓夢(mèng)入門
1寇窑，靠外部驅(qū)動(dòng)力（承諾的付費(fèi)專輯）完成每周一篇文章發(fā)布
2，二刷《輕而易舉的富足》并制作海報(bào)分享30天
3栈戳，央視采訪的張麗紅（我薩提亞課程老師）創(chuàng)立幼兒園見習(xí)3天
4，閱讀經(jīng)典文學(xué)
習(xí)慣養(yǎng)成：
- 早起12/31
- 每日閱讀25/31
- 8杯喝水8/31
- 每周3次運(yùn)動(dòng)11/12
- 靜坐/冥想11/31
- 泡腳/足貼18/31
- 面膜10/8
- 4點(diǎn)起床1/4
- 習(xí)字3/31
- 畫畫2/31
- 周檢視4/4
- 月檢視22/900
- 英語學(xué)習(xí)13/31
- 每周1篇文章發(fā)布4/4
- 每天一個(gè)卷腹2/31
感恩大家的愛??與支持！
檢討：月度青蛙
- 青蛙基本完成，部分青蛙數(shù)量因未設(shè)置也談不上達(dá)不達(dá)標(biāo)（囧）~
總結(jié)未完成的重要事項(xiàng)
- 馬甲線鍛煉
- 精讀《當(dāng)下的力量》
- 跟孩子一起設(shè)置感恩清單
總結(jié)多完成的事項(xiàng)
1呢蛤，開始記錄反思與檢視時(shí)間
2，更換餐桌
3棍郎，習(xí)字，畫畫
4银室，給房先森買衣服
5涂佃，制作《紅樓夢(mèng)》的人物關(guān)系思維導(dǎo)圖
6，重新開始讀國(guó)學(xué)《聲律啟蒙》,
7蜈敢， 跟房先森定下每周回家3個(gè)欣賞3個(gè)服務(wù)及說傷人的話要精心準(zhǔn)備禮物儀式及懲罰措施等
■ 分析評(píng)估：（未完成事項(xiàng)的重要性與緊急性）
皆重要不緊急
- 1辜荠，馬甲線鍛煉。鑒于冬藏肉的客觀規(guī)律抓狭，不多做抵抗了伯病，明年3月再戰(zhàn)。需注意的是鍛煉這種事上半年就要有些結(jié)果否过，否則拖到最后只能如我一般繳械投降了~慚愧午笛。
- 2，如今讀書苗桂，尤其是致用類書籍药磺，基本屬于需要便猛嚼一通、夠了立馬一邊吃灰的狀態(tài)煤伟，所以精讀某本書的目標(biāo)下次還是不要定了的好癌佩。
- 3，本月狀態(tài)不佳便锨，沒做到時(shí)常查看計(jì)劃围辙，以至于設(shè)置感恩清單這種不做不會(huì)死也不會(huì)被罵的事兒，就被雪藏了~輪轉(zhuǎn)到下一年吧放案。
自我時(shí)間管理建議：
1姚建，重讀時(shí)間管理文章素材時(shí)，一再看到檢視時(shí)間動(dòng)則1-2小時(shí)卿叽、3-4小時(shí)桥胞，回想自己曾覺著每周8大方面檢視所耗時(shí)間太長(zhǎng)而改版恳守。無知，確需如此多時(shí)間贩虾，稍安催烘。也許以后運(yùn)用越加?jì)故爝€會(huì)改版回來。
2缎罢，此月余較頹廢伊群。小說沒勁兒，早起沒動(dòng)力策精，最喜歡的奇葩說也不想看舰始，干什么都覺得費(fèi)腦子，內(nèi)心躁動(dòng)不止咽袜。專注做某件事時(shí)可暫時(shí)消停片刻丸卷，須臾又翻騰，卻不想開始新的事務(wù)~幸得慣性還在询刹，每周更新的文章谜嫉、分享的書籍內(nèi)容、寫字畫畫凹联、跑步沐兰，稍微提提神。到底是為什么呢蔽挠？外驅(qū)力不足住闯？主動(dòng)與人交流太少？未跟社群打雞血澳淑？下一步該怎么辦比原？找一個(gè)喜歡且合適的社群跟著走試試吧。
? 本月我想明白的一個(gè)最重要的道理：
以前以為自己易被感動(dòng)偶惠，是因我偉大的人格乃至較高的精神層次（哭笑不得~）春寿。突然有一天覺察到只因太缺愛，以至于聽到看到任何有關(guān)“愛”的故事忽孽、詞句绑改、字眼都忍不住被觸動(dòng)流淚。我的身體在用無意識(shí)的方式提醒我兄一，她當(dāng)時(shí)感到多么的孤立厘线、不被愛、不被接納出革。如若我始終視而不見造壮，它便如影隨形，直到有一天赤裸裸撕裂在我面前《担看見方能療育成箫，感恩！所以旨枯，這真是誤會(huì)大了蹬昌。
我是富足的，我的時(shí)間應(yīng)該更多用在“經(jīng)驗(yàn)”人生攀隔。
感覺到無聊焦躁的事務(wù)：
1皂贩，這一個(gè)月來都很頹廢，看小說沒勁兒昆汹，能夠預(yù)見的情節(jié)明刷，相似的人物設(shè)定，都另我乏味满粗；早起沒動(dòng)力辈末，最喜歡的奇葩說也不想看了，干什么都覺得費(fèi)腦子映皆，內(nèi)心躁動(dòng)不止本冲。
感覺到喜悅快樂的事務(wù)：
宇宙無條件地愛我！宇宙愛我比我愛自己更多劫扒！記得清楚的見習(xí)日期居然是錯(cuò)的，原本擔(dān)心天氣太冷路面濕滑上凍自己開車有危險(xiǎn)狸膏，卻接通知是下周沟饥，氣溫一路回升近10度，真是好一個(gè)冬季吶湾戳！早上看到小伙伴說自己她可能不去見習(xí)贤旷，誠(chéng)心接納，馬上收到核對(duì)表砾脑，額外開銷解決了幼驶，哈哈~
房先森去接小小房子，我在家看小說哈哈~“隨心所欲”地跟房先森聊天韧衣，房先森閱讀的書籍與我的越來越契合盅藻，比如知行合一、厚德載物畅铭，房先森開始抄書氏淑，最近有一大半時(shí)間都在看書。
完成一篇英文作文時(shí)硕噩，用3個(gè)小時(shí)完成一幅畫時(shí)假残， 購(gòu)入了欲望清單中的松下面包機(jī)。
聽古風(fēng)歌曲炉擅，被文辭美好擊中而感動(dòng)辉懒！溢滿心房阳惹！有種膨脹感。
練字時(shí)詩經(jīng)中《燕燕》是文朗朗上口眶俩，文辭優(yōu)美莹汤，言簡(jiǎn)意賅，實(shí)乃我學(xué)習(xí)之榜樣仿便！讀起來身心愉悅体啰。其中：仲氏任只，其心塞淵嗽仪。終溫且惠淑慎其身荒勇。讓我看到古文對(duì)女子稱頌的言辭用詞。而釋文中這些句子也很喜歡：妹子今日遠(yuǎn)嫁闻坚，相送郊野路旁沽翔。瞻望不見人影，淚流紛如雨降窿凤。妹子今日遠(yuǎn)嫁仅偎，相送不嫌路長(zhǎng)。瞻望不見人影雳殊，佇立滿面淚淌橘沥。燕子飛翔天上，鳴音呢喃低昂夯秃。妹子今日遠(yuǎn)嫁座咆，相送遠(yuǎn)去南方。瞻望不見人影仓洼，實(shí)在痛心悲傷介陶。仲氏誠(chéng)信穩(wěn)當(dāng)，思慮切實(shí)深長(zhǎng)色建。溫和而又恭順哺呜，為人謹(jǐn)慎善良。常常想著父王箕戳，叮嚀縈繞耳旁某残。（不完全版）
有天午休到傍晚，晚上睡不早漂羊，便在書房編輯文章學(xué)英語驾锰，小小房子也則在旁邊做手工、寫字：第一次寫漢字走越，雖只能算是畫的椭豫，但對(duì)他來說意義非凡，非常的享受有成就感，興趣濃厚赏酥；臨時(shí)起意做了一個(gè)M的廣告牌喳整，字體好看標(biāo)準(zhǔn)，也非常有想法和創(chuàng)意裸扶。
小小房子不用看我給他寫的名字就可以寫出自己的名字框都，小小房子在用我的毛筆字帖練字，看他認(rèn)真的模樣實(shí)在忍俊不禁~
雖然小小房子起得很早呵晨，但他想到一個(gè)辦法魏保，在書房的瑜伽墊上躺著聽故事，我則可以在旁邊繼續(xù)完成我的工作帶小小房子和妹妹去看《龍貓》摸屠，妹妹的到來添了很多歡樂和話題谓罗，有種沒聊夠的感覺。告訴妹妹：你認(rèn)真生活的樣子真的很好看季二，燙的小卷也很嫵媚檩咱。
帶小小房子外出吃飯，感謝房先森把小小房子帶到我身邊胯舷，在這樣無趣的日子里刻蚯，因?yàn)樾⌒》孔游腋械叫腋：蛻c幸；
跟小小房子到處帶著《了不起的狐貍爸爸》一書讀桑嘶，同時(shí)在喜馬拉雅錄音炊汹；
帶小小房子和他的小伙伴去較遠(yuǎn)的公園玩冰、玩沙逃顶、爬樹兵扬，大自然里活動(dòng)，心情明朗了很多口蝠。夜里等小小房子睡覺準(zhǔn)備圣誕禮物期間，借著給小朋友準(zhǔn)備生日禮物之計(jì)又買了很多書津坑，預(yù)先瀏覽一些給朋友二寶的新生兒禮物妙蔗；準(zhǔn)備圣誕節(jié)禮物，半夜不睡覺硬熬到他睡疆瑰，看到他驚喜交加的表情感到滿足眉反，早上原想睡一會(huì)，擔(dān)心更沒精神穆役，索性起床寫文章了寸五，又有了兩篇；
出門給小小房子買衣服耿币，意外發(fā)現(xiàn)一家圖書館梳杏，驚喜之余有強(qiáng)烈的滿足感。“媽媽，看我牙齒刷的干不干凈十性？” “哎呀（捂眼）叛溢，你的牙齒biulingbiling把我眼睛都閃瞎了！”看著小小房子笑彎到一條縫的眼劲适，喜悅流到心底楷掉。
- 帶小小房子去游樂場(chǎng)玩，當(dāng)時(shí)情景下完成了OF上4-5條當(dāng)天的清單霞势，高效開心
當(dāng)有人慕名而來烹植，表示對(duì)我的崇敬、我對(duì)其影響愕贡、不簡(jiǎn)單草雕、果然很厲害之類的評(píng)價(jià)，老實(shí)說內(nèi)心是喜悅自豪颂鸿、有成就感和價(jià)值感的促绵。這些年來點(diǎn)滴積累至量變到質(zhì)變的一個(gè)階段，開始綻放或在綻放中嘴纺。果然败晴，做成一件事才是最大的獎(jiǎng)賞。
號(hào)稱5天脫掉家務(wù)手的手膜兼護(hù)手霜栽渴，一夜過去感覺很柔嫩尖坤，關(guān)節(jié)處也白皙軟化些∠胁粒可能跟心理作用也有關(guān)系慢味，總之體驗(yàn)還不錯(cuò)。待查結(jié)果
跟朋友們一起吃飯聊天墅冷，也會(huì)很愉悅纯路，人是群居動(dòng)物吶。
《輕而易舉的富足》課業(yè)：
- 韓杰你真的很優(yōu)秀寞忿！你有著偉大而又柔軟的靈魂驰唬！
- 韓杰你真的很美，顏值高腔彰，內(nèi)涵豐富叫编，還有一顆昂揚(yáng)向上的心。
- 韓杰你真的很有活力霹抛，也很有野心搓逾，卻還能腳踏實(shí)地，真的很棒杯拐！
- 韓杰你是多么謙卑霞篡，多么愿意承認(rèn)自己的無知世蔗，多么的善良，是的寇损，你有小自私小虛榮凸郑，但那就是人性啊，那就是你懊小芙沥！
- 韓杰，你是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的靈魂浊吏，沒有一個(gè)人和你一模一樣而昨，所以你的珍貴超出你的想象！
- 韓杰找田，我愛你歌憨，不管你是虛榮也好，自私也好墩衙，偉大也好务嫡，卓越也好，愚昧也好漆改，智慧也好心铃，我都愛你！愛你每一個(gè)面挫剑，愛你的靈魂去扣！
- 韓杰，無論別人怎么看你樊破，我都愛你愉棱，也最愛你！真的很愛你哲戚！
- 韓杰奔滑，你要為了自己而活，因?yàn)槲覑勰闼成伲韵肟吹哪惆l(fā)自內(nèi)心喜悅的樣子档押！
- 韓杰，無論發(fā)生任何事祈纯，我都會(huì)無條件的支持你、愛你叼耙！
勇于索取腕窥，能被拒絕。
本月學(xué)習(xí)：
書籍：《乘鸞》《盛華》《輕而易舉的富足》《當(dāng)下的力量》《一日一畫-水彩：風(fēng)景》《一起來畫畫：簡(jiǎn)筆畫筛婉、馬克筆畫和水彩畫超值玩全本》《宮檐》《女帝本色》《好媽媽勝過好老師》《馬伯庸：馬小煩閱讀書單》《南京大屠殺》《基因組：人類自傳》《蔣勛說紅樓夢(mèng)》《銷售就是玩轉(zhuǎn)情商》《正念：當(dāng)下是一枝花》《六宮無妃》《扶生.孤暮朝夕》《夢(mèng)中歡》《世界很大簇爆，幸好有你》《隱世十族》《你的5歲孩子》《三千鴉殺》《陪孩子走完小學(xué)6年》
學(xué)習(xí)：一對(duì)一輔導(dǎo)一節(jié)癞松；《金融商學(xué)院》微課4節(jié)；語法課視頻1節(jié)入蛆，語音作業(yè)1份响蓉，復(fù)習(xí)語法知識(shí)，北語期末考試哨毁；新教育落地學(xué)習(xí)3天
其他：飯團(tuán)分享6篇枫甲。本月除月周檢視外，3篇文章發(fā)布扼褪。
【新版月度檢視】201811淮南1204-韓杰
平衡工作與生活的藝術(shù)15-不作死多思考也成
平衡工作與生活的藝術(shù)16-檢視實(shí)踐篇
平衡工作與生活的藝術(shù)17-手是思想的利劍
本周運(yùn)動(dòng)11次：2km1次想幻，3km5次，4km3次话浇，5km1次脏毯，1萬步1次
? 休閑娛樂：
- 小說
- 追劇：《夢(mèng)想的聲音》《國(guó)風(fēng)美少年》《天乩之白蛇傳說》
- 電影：《龍貓》《綠毛怪》
【歷史上的12月】
月度檢視#第10個(gè)月幔崖，2017年12月食店，光陰似箭。
本月的關(guān)鍵字是寫作學(xué)習(xí)赏寇、重啟原創(chuàng)文章吉嫩、圣誕元旦節(jié)活動(dòng)。
將一周開始的第一天調(diào)整為周日蹋订；月初制定了第4個(gè)100天計(jì)劃：英語學(xué)習(xí)率挣、演講學(xué)習(xí)以及寫作，第二周優(yōu)先順序調(diào)整為寫作露戒、英語椒功、演講。演講基本處于停滯狀態(tài)智什。因美麟姐的推薦加入半鏡奇談拉故事課程群动漾，開始更系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)習(xí)實(shí)踐。重新修訂英語學(xué)習(xí)計(jì)劃荠锭，改為以背單詞+做真題為主的方式旱眯，砍掉不必要的精力支出，保證有更多時(shí)間放在最重要的20%上证九。方法來自于劉媛媛的逆襲課删豺。
12月運(yùn)動(dòng)12次：5km室外跑2次、3km室內(nèi)跑9次愧怜，小計(jì)48.66km（未記錄不計(jì)入）較上月多跑15km呀页，上漲幅度31%。1次keep意在緩解久坐腰酸背痛問題拥坛。5km均在北京高校附近轉(zhuǎn)悠的蓬蝶，一路欣賞尘分，很輕松。通常時(shí)間寬裕丸氛，能夠路跑就5km標(biāo)準(zhǔn)培愁。室內(nèi)跑時(shí)旨在保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
建立病歷及用藥記錄本缓窜，做到小問題可自查定续，大問題心中有數(shù)；本月開始護(hù)膚斷舍離雹洗，月中前往北京香罐，3天見了5波人，收獲滿滿时肿，感恩遇見庇茫！
丫丫姐辦成圣誕老人給孩子們送禮物，辛苦她背那么大一個(gè)箱子螃成！因菲菲的推動(dòng)開始形體課的學(xué)習(xí)和文章總結(jié)旦签；Aries送我的《張萌人生效率手冊(cè)》付費(fèi)課，感謝在我蕁麻疹以及有更文時(shí)給予我支持和鼓勵(lì)的所有人寸宏！感恩宁炫！
貓咪被我放走，嘴硬心軟的房先森反而安慰我~房先森獨(dú)自一人帶娃氮凝，一句怨言都沒有羔巢。
跟小小房子相處中有許多有趣的事，如果不及時(shí)記錄很快就丟失了這些珍貴的瞬間罩阵，感謝日記這個(gè)形式竿秆。這個(gè)月小小房子學(xué)會(huì)了疊衣服：你抱抱、我抱抱稿壁、點(diǎn)點(diǎn)頭幽钢、彎彎腰，哈哈~自己用拍照方式學(xué)會(huì)了使用電飯煲傅是》搜啵可以自己準(zhǔn)備早晚餐，還能照顧爸爸媽媽喧笔。會(huì)在我讓他自己做某些事時(shí)帽驯，用你沒做自己也沒得吃的話，堵得我啞口無言书闸。
幫助幼兒園一起籌備圣誕元旦尼变，跟小小房子一起同臺(tái)獻(xiàn)唱。小小房子版小蜜蜂隊(duì)長(zhǎng)超棒梗劫！別看他平時(shí)不太積極享甸，真正演出時(shí)絕不掉鏈子啊，自豪梳侨！
【1月】
- 月檢視
- 年度總結(jié)計(jì)劃
- 每周一篇文章
- 語法課學(xué)習(xí)2節(jié)
- 飯團(tuán)分享
- 復(fù)習(xí)英語筆記
- 持續(xù)學(xué)習(xí)信用卡課程
- 3次3km/3次4km/3次5km
- 成長(zhǎng)檔案
- 小朋友生日禮物蛉威、新生兒禮物
- 春節(jié)用品
- 準(zhǔn)備申卡物資
分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月走哺，可以讓我們每一天更加做到游刃有余蚯嫌！
【2018目標(biāo)】
- 參加一次馬拉松
- 廈門麗江旅行一次
- 國(guó)際義工旅行一次
- 踐行斷舍離、極簡(jiǎn)主義
- 認(rèn)真閱讀同類經(jīng)典文學(xué)3本
- 與房先森做到無暴力溝通
- 熟練運(yùn)用拆書技巧丙躏，并分享
- 能夠與外國(guó)友人用英語熟練對(duì)話
- 每周至少3次運(yùn)動(dòng)择示，練出馬甲線
- 與孩子一起運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取一起跑馬
- 目標(biāo)完成晒旅，從欲望清單中設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)
- 設(shè)置感恩清單栅盲，引導(dǎo)孩子一起完成
- 有一部閱讀量1萬以上的作品，重啟公眾號(hào),
- 多打電話探望父母废恋，盡力給他們更好的生活
- 烘焙水平穩(wěn)定谈秫，提前計(jì)劃食譜，做到高效營(yíng)養(yǎng)
- 具備講師資格（范圍在時(shí)間管理鱼鼓、演講及寫作中拟烫，后加家庭教育）
- 從研習(xí)閱讀同類優(yōu)秀作品，到建立自己的寫作系統(tǒng)
- 家庭國(guó)外旅行一次迄本，與房先森溝通北極光之旅/探望圣誕老人
- 通過背單詞做真題自己過專業(yè)考試硕淑，提前為畢業(yè)論文搜集素材
- 私人賬戶有10萬元理財(cái)（不含家庭），籌備睡后收入來源
養(yǎng)成的習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好
【2019】
參加環(huán)球旅行
英語6級(jí)
出版一本書
有穩(wěn)定的“睡后”收入
跟房先森輕松做到無暴力溝通
小小房子無障礙英文交流
【2020年】
籌備一家三口的夏威夷度假
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