兒子周六要上課锭吨，想趁中午休息時間看場電影。經(jīng)協(xié)商寒匙，由我負(fù)責(zé)買票零如、買肯德基，然后送至電影院門口锄弱。我悉心準(zhǔn)備好一切考蕾，兒子放學(xué)后便和朋友開心看電影去了。
送走兒子棵癣，我一個人回家辕翰，滿心的溫柔。
兒子高三了狈谊，在身邊的時間已經(jīng)不足一年喜命。我越來越愿意溫柔地對待他，不僅是當(dāng)他學(xué)習(xí)到深夜的時候河劝，當(dāng)他分享在學(xué)校里如何風(fēng)光的時候壁榕，還有早上叫很多遍他都起不來的時候，當(dāng)他成績一落再落的時候赎瞎，當(dāng)他不小心掰斷了遮陽板連接桿的時候牌里，當(dāng)他對我的要求遲遲不落實(shí)的時候。
每一個生命，都值得溫柔以待牡辽。
心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我了解到：一個人從小被父母（養(yǎng)育者）對待的方式和關(guān)系模式喳篇，會內(nèi)化為他自我對待的方式，并外化為他走入社會后的主要關(guān)系模式态辛。
那些對生活對生命充滿了愛的人麸澜，是因?yàn)閺男【偷玫綈郏ハ铝藧鄣姆N子奏黑，因?yàn)樾闹杏袗鄞栋睿阅懿ト鰫郏枷闼囊缡焓贰６侣勚谐３髮?dǎo)的社會極端事件馁害，我知道，那些仇視攻擊社會的當(dāng)事人蹂匹，他之所以心中充滿了恨碘菜，是因?yàn)樵谒砷L的過程中沒有得到過愛。
所以怒详，一個從小被父母批評苛責(zé)不看好的孩子炉媒，長大后內(nèi)在的主體我和客體我（內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩）也往往是分裂和沖突的踪区。而一個人最大的痛苦昆烁，莫過于：我是這樣的人，但我不喜歡/不滿意/討厭我是這樣的人缎岗。這種內(nèi)在的分裂和沖突静尼、對自己的不接納，便帶來了生命持久的痛苦传泊。同樣鼠渺，我想，一個在成長過程中能被父母用愛溫柔相待的孩子眷细，他也能慢慢將這種關(guān)系和模式內(nèi)化于心拦盹，溫柔地對待自己，溫柔地對待他人溪椎，以后溫柔對待自己的孩子普舆。生命就是以這樣的方式不斷地輪回著。
面對兒子校读，我總有一些遺憾沼侣。對不起，兒子歉秫，媽媽學(xué)習(xí)得有點(diǎn)晚蛾洛，在你小的時候，在你成長最關(guān)鍵的階段雁芙，沒有溫柔地對待你轧膘。我愿意不斷學(xué)習(xí)钞螟，不斷成長，珍惜不多的在一起的時光谎碍，溫柔地陪伴你筛圆。并希望，用更多的愛和溫柔椿浓，讓你內(nèi)心積淀更多愛的力量太援，獨(dú)自面對今后的人生。
我也看到扳碍，我曾經(jīng)的不自信和膽怯提岔，內(nèi)心那個“我不行”的聲音，對自己的苛責(zé)笋敞，諸多的要求和規(guī)矩碱蒙，來自于我從小被對待的方式。無需抱怨什么夯巷，因?yàn)槊恳粋€父母彼時所做的赛惩，都已是盡他們最大的努力所能做到的。此時趁餐，當(dāng)我看到內(nèi)心這些童年被寫下喷兼、被內(nèi)化的人生腳本時，我知道我已經(jīng)具有打破和改寫的能力后雷，雖然這個看見季惯、打破的過程很漫長，卻是彌足珍貴的臀突。
我愿意成為一個容器勉抓，溫柔地包容自己，包容他人候学。
我愿意理解藕筋、允許每個人都有情緒，溫柔包容自己和他人的情緒梳码。誰越是有情緒時隐圾，越是需要溫柔以待。當(dāng)自己情緒升起時边翁，靜靜地和情緒在一起翎承，體會身體的感受；當(dāng)他人有情緒時符匾，無需講理叨咖，不對抗抵觸，看見情緒是一股能量，用理解甸各、包容和接納面對情緒垛贤，讓情緒流走，讓黑色的能量因?yàn)楸蛔８６D(zhuǎn)化為生命力趣倾。
我愿意當(dāng)自己或者他人自責(zé)愧疚不接納自我時聘惦，輕輕地說一句，沒關(guān)系儒恋。給一個溫暖的擁抱善绎。想起上次電話中先生講述不應(yīng)該對媽媽發(fā)脾氣、鬧情緒诫尽，我知道他在自責(zé)禀酱。親邮绿，沒關(guān)系航攒，你已經(jīng)做得很好了。我知道检吆，你已經(jīng)在當(dāng)下盡了自己最大的努力酣藻。
善待自己曹洽，善待他人。當(dāng)我溫柔面對自己時辽剧，我更能溫柔地對待他人送淆；當(dāng)我溫柔對待他人時，發(fā)自內(nèi)心的溫柔又滋養(yǎng)了我的生命抖仅。
祝福每一個生命坊夫，都被溫柔以待。
