還有不到一周的時間就要開始在Kreab開工⌒隽常現(xiàn)在有種強烈的一個時代的結束粱胜。回頭這幾年狐树，其實我是成長很快的（相對于自己）焙压。
說幾個最近找工作的半年以來比較隆重的感動和經歷吧。
首先就是Sheryl Sandburg的書抑钟、Janice的出現(xiàn)涯曲、可能還有Brene Brown的Ted Talk和書，教給我self compassion在塔。
Janice剛出現(xiàn)的時候我其實是誠惶誠恐的幻件，那么大腕兒的一個人物，憑什么那么盡心盡力幫我蛔溃。自己覺得不配绰沥，也不好意思將找工作的細節(jié)告訴她篱蝇。可是Janice一直很積極問我怎樣了怎樣了徽曲，弄得我很不好意思态兴。我就想與其讓人家費時寫郵件給我，我真的應該積極update人家疟位。后來Mark跟我說Janice有問他是否有上進但需要幫助的女生可以介紹給她瞻润，她想要做mentor。現(xiàn)在想到甜刻，我做一個積極尋求和以平常心接受幫助的人绍撞，已經在幫助Janice了。另外一方面得院，我看的書和視頻讓我了解傻铣，i don't need to be perfect to deserve all the good things that life has to offer。說起來很傻很簡單祥绞，如果你那么厲害和完美非洲，你還需要什么幫助？當時struggle with what I now identify as shame, the thought of I'm not enough. 表面上是感覺人家很忙蜕径，不要打擾两踏，背后其實是自己覺得渺小，不值得幫助兜喻。
Sheryl的書里有說到self compassion梦染，Brene也有說到，對自己像對別人一樣好是非常難的一件事情朴皆。比如說帕识，你會因為別人做不好一件事就罵人家stupid，揪人家頭發(fā)嗎遂铡？
我當然不敢說自己已經學會self compassion肮疗，因為這就是一個無時不刻的選擇。每遇到一件事情的時候扒接，都要make a conscious choice, when we feel the shame of not being enough.?
還有感受很深刻伪货，也決心去做的一件事情就是：我要把Janice的慷慨和善良傳遞給其他需要幫助的人，尤其是女性珠增。因為Janice改變了我看世界看人生的方式超歌，一個人對另一個人的影響和給予的力量竟然可以那么大！想到這里蒂教，心里也多了許多責任感和信心巍举。
第二個改變/心得是-我要跟這社會發(fā)生些有意義的關聯(lián)。
這個想法的得到和第一個有關凝垛。就是不僅僅考慮自己懊悯，也考慮自己可以為社會帶來什么積極的改變蜓谋，哪怕只有一點。這是人與人之間的connection給我的信心炭分。星星之火可以燎原桃焕。這歸功于我看的那么多Ted，那么多用Brene的話來說捧毛，無數次fail的人舉行的一個大會（they offer their true self, put themselves out there, with no control of the outcome, let themselves be seen, be heard, and be judged）观堂，幫助過我的人，當然呀忧，也不能忘了Desmond敦促我看完的Mark在哈佛的演講师痕。
第三個心得-管理好自己
這五個字真的提出來（或者說我聽進去）其實是幾天前跟黃柏耐聊天兒的時候，很多時候我們無法控制以后怎樣而账，或者別人怎樣胰坟，在這種時候，只能做最好的自己泞辐。管理好自己笔横，才是任何時候的法則。比如說咐吼，我跟李遠揚在一起之后肚子變大了什么的吹缔，有時晚上為了不讓他“難過”就點多一個菜，這就是沒有管理好自己汽烦。如果不要別人改變（負面）你涛菠，就要先做好自己莉御。weiming是素食主義者撇吞，不也是女朋友談得好好的。
在中航油的收獲：
少了些自信礁叔，也多了些自信牍颈。尤其是看到有些部門主管品質惡劣但是在公司里混得如魚得水。誠實琅关、善良是被低估的品質煮岁，我有這些，我還挺驕傲涣易。
愛自己画机，愛別人
Brene的書里說，you can only love others as much as you love yourself. 這樣看來新症，我和李遠揚是一對例子步氏。他照顧得好自己，也照顧得好父母和我偿洁。我呢肪康，我對自己不上心，對其他人可以表現(xiàn)出來的愛也就那么點兒错忱。
