《財(cái)富自由之路》李笑來 | 讀書筆記：管理你最寶貴的財(cái)富
作者 | 澤曲
你所擁有的最寶貴的財(cái)富究竟是什么侮叮？
注意力
我們需要管理的往往不是時(shí)間，而是我們自己的注意力悼瘾。
注意力是你唯一可以隨意調(diào)用且能有所產(chǎn)出的資源囊榜，注意力是任何地方挖掘價(jià)值的最基本工具谷异。
01
為什么是注意力？
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力锦聊。
俄羅斯教育家烏申斯基曾說：“注意是我們心靈的唯一門戶歹嘹，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來孔庭〕呱希”
注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力圆到、觀察力怎抛、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)芽淡，所以注意力被烏申斯基稱為心靈的門戶马绝。
注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果挣菲。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力富稻，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。
《注意力商人》一書中提出：
爭奪注意力是一切商業(yè)活動(dòng)最底層的邏輯白胀，只有理解了商家是怎么爭奪注意力的椭赋，你才能抓住現(xiàn)代商業(yè)競爭的本質(zhì)。
我們的注意力是財(cái)富或杠，是商家一直以來爭奪的寶貴資源哪怔。
在教育領(lǐng)域也展開了注意力爭奪戰(zhàn)，我們做教育的要和手機(jī)爭奪學(xué)生注意力向抢。
這場(chǎng)戰(zhàn)斗认境，其實(shí)很慘的，往往大多數(shù)教育手段都敗給了手機(jī)挟鸠。
學(xué)生使用手機(jī)的問題叉信，在教育界始終是個(gè)令人頭疼的難題。
大部分中小學(xué)校都在采用最簡單粗暴的方式兄猩，就是上學(xué)期間禁止攜帶和使用手機(jī)茉盏。
但阻斷并不等于戰(zhàn)勝鉴未，很多因?qū)W生偷帶手機(jī)造成的違紀(jì)現(xiàn)象層出不窮枢冤。有些時(shí)候?qū)W校處理不當(dāng)，導(dǎo)致的嚴(yán)重后果也是存在的铜秆。
02
你的注意力在哪兒淹真？
你的成就也就在那兒。
但你得避開注意力的三個(gè)大坑：
莫名其妙湊熱鬧连茧；心急火燎隨大流核蘸；為別人操碎了心巍糯。
那么究竟要把注意力放在哪兒？
重點(diǎn)要放在以下三件事兒上：
1. 放在自身的成長上客扎；
2. 放在自己的真愛上祟峦；
3. 放在對(duì)社會(huì)有真正價(jià)值和貢獻(xiàn)的事情上。
除此之外笑來老師說：
生命不僅僅是為了工作和學(xué)習(xí)徙鱼，平衡的生活才能持久彌新宅楞，因此從理性來說，我以為以下方面均要投入一定的注意力：
1.身體健康方面袱吆；2.情感社交方面厌衙；3.合適的兩性關(guān)系；4.家庭親子關(guān)系绞绒；5.精神靈性方面婶希；6.職業(yè)技能及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
建議專注做事兒時(shí)蓬衡，手機(jī)永遠(yuǎn)設(shè)置為靜音喻杈，關(guān)掉所有推送。等休息的時(shí)候再來處理未讀信息和未接電話狰晚。
03
怎樣提高自己的注意力奕塑？
答案和提高元認(rèn)知能力的訓(xùn)練是一樣的，
那就是采用坐享訓(xùn)練——冥想訓(xùn)練家肯！
實(shí)在沒有時(shí)間也可以緩慢深呼吸兩分鐘龄砰，呼吸頻次為：1次/10秒。
好好管理你的注意力讨衣，并用它創(chuàng)造屬于你的財(cái)富换棚。
