理性解決爭執(zhí)的方法之一：“人們還有另一種傾向，那就是將爭執(zhí)過度簡化為孰對孰錯的問題情萤，并認(rèn)為錯全在對方，而你完全沒有任何責(zé)任摹恨。這種過度簡化會減少和解的選項筋岛，讓雙方都不愿采取行動。
當(dāng)你感到受傷睬塌，與關(guān)心的人產(chǎn)生隔閡的時候，你最需要的就是感覺被傾聽、被充分理解——正如前面所說揩晴，這是“產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)”的兩個關(guān)鍵方面勋陪。然而，要做到這一點硫兰，你必須了解自己的需求和感受诅愚，然后明確地表達(dá)這些需求和感受。沒有人會讀心術(shù)劫映∥バⅲ”
《深度關(guān)系》
