綜合guo靜和我聊天記錄233
1.喝酒吃藥問題晶默，
“我后來看過，其實你自己注意點就好了为流，男的那邊呕屎。如果喝酒喝吃藥有影響的話，精子活力就不好敬察，質(zhì)量不好的精子根本沒法受孕秀睛。能受孕的精子都是沒問題的，就是女的自己要注意點莲祸。如果能成功著床的蹂安，就要注意了。前三個月要注意不要吃藥锐帜，不要喝酒抽煙田盈。飲食注意點。備孕其實影響不是太大缴阎。備孕女的注意點不要吃寒性的東西允瞧，或者調(diào)理下，會增加受孕率蛮拔。
你們先試試懷孕述暂，如果大半年都沒效果可以去做個孕前檢查，主要就是男的精子活力语泽。
2.葉酸贸典。
“我提前一年就吃了。因為那時候怕意外懷孕踱卵，就一直吃著廊驼，反正沒有副作用据过。葉酸正常是懷孕前的三個月和懷孕了以后的前三個月都要吃的。男的吃不吃無所謂的
那時候XX體檢有個什么氨酸指標偏高妒挎，這個指標偏高會心臟不好绳锅，但是說吃葉酸對降低這個指標有好處。我就讓他和我一起吃酝掩，后來復查真的就正常了
3.運動
我真的很不喜歡跑步鳞芙，只能散步
“散步就好了，我也懶得動期虾。是說排卵期那短時間跑步和跳繩可以加快排卵原朝，一般正常人會按時間正常排卵的，有的人排卵有障礙镶苞。
如果不放心的話喳坠，可以給男方買個澳洲的那個提高精子活力的保健品，這個好茂蚓，之前孕前檢查還說他精子活力不足
4.卵
排卵期雖然顯示很長壕鹉，但是卵子排出來24-48小時內(nèi)受孕，其實就兩天有效
5.藥片
我備孕的時候就吃了葉酸聋涨，懷上了后晾浴，吃的是愛樂維，愛樂維我買的是100片牍白，但是懷孕前三個月脊凰，孕吐很厲害，愛樂維是大藥片吃不進茂腥，我就吃吃停停的
等四個多月快五個月吃完了愛樂維笙各。我就換黃金素吃了，現(xiàn)在還沒吃完础芍，每天都吃
到六七個月，我感覺有點腿抽筋了数尿，就加鈣片了仑性。孕早期如果不缺鈣說還是不要太早補鈣，說可能對寶寶發(fā)育不是很好
六七個月的時候dha也可以補起來
基本上都是這個流程右蹦，有的人懷孕會便秘诊杆，要買個益生菌，我買了備著的何陆，但是還好晨汹，沒有便秘，就一直放冰箱里了
如果缺鐵贷盲，建議買德國鐵元淘这，這個我之前備孕就有喝過剥扣，據(jù)說鐵銹味，但是還好铝穷，有點像果汁钠怯，也有點血腥味
這個鐵元應該還好。不要吃藥的鐵劑曙聂。吃藥的鐵劑副作用很大晦炊，我懷上后，沒喝鐵元宁脊，上個月去產(chǎn)檢断国，貧血了。我就又喝鐵元了榆苞，喝過以后稳衬，復查血就漲上來了。對了语稠，我備孕的時候鐵元宋彼，每天就喝一次15ml，雖然上面寫著要一天三次
6.多喝水
不要喝飲料哦仙畦，最好是白開水输涕，不行就礦泉水，功能飲料也不要喝慨畸，尤其懷孕后前三個月莱坎，等月份大了還好點，忍不住可以喝兩口寸士。酸奶或者純牛奶也行檐什。
碳酸飲料說是可能含咖啡因，尤其可樂弱卡，功能飲料說是有激素乃正。
男的備孕也注意點吧，少喝飲料婶博。女的就禁止瓮具，加多寶也不要喝吧，對了凡人，平時家里泡的茶也不要喝
等月份大了名党，四維做完，寶寶沒有畸形挠轴，稍微喝兩口沒關(guān)系
關(guān)鍵是懷孕前三個月传睹，是一定得禁，后面就好了岸晦，尤其孕晚期基本不用忌口了欧啤，最后一個月想吃啥吃啥
