著名女作家楊絳曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾杉辙。到最后才發(fā)現(xiàn)综看，人生最曼妙的風(fēng)景珍昨，竟是內(nèi)心的淡定和從容”。素簡澎剥，是一種極致的生活理念，更是一個人內(nèi)心豐盈的外在表現(xiàn)。
一個人活到了極致，他一定是懂得放下的猪钮。
一個人活到了極致，他一定是懂得節(jié)制的酸些。
一個人活到了極致闯第，他一定是清爽的填帽。
一個人活到了極致嘹悼，他的感情一定是簡單淳厚的。
一個人活到了極致抖苦，他的生活習(xí)慣一定是素雅簡潔的峦筒。
一個人活到了極致怔揩，就會明白：悅納自己伏伐，遠(yuǎn)比取悅別人更快樂宠进。
簡單的生活并非讓我們放棄對生活品質(zhì)的要求，也不是要我們放棄好的生活條件藐翎，而是要讓我們保持一種輕快的心態(tài)材蹬，以及對待生命的認(rèn)真態(tài)度。
幸福的生活可以很簡單吝镣。比如說某個不想出門的周末下午闸溃，一首循環(huán)的純音樂《卡農(nóng)》集索，一本好看的書，一壺茶一份水果伴网，我就覺得很舒心澜公。不需要華麗的物質(zhì)殷费，只需要自己喜歡的方式主到，讓自己感到輕松愜意即可伯铣。
幸福感是可以從修煉中獲得的叽粹。少些物質(zhì)上的牽絆状囱，多些精神上的夢想和追求轰传，我們的幸福感才能長久稿存。生活本來就是未知的，把自己打扮的美美的，沒事彈彈琴，跳跳舞嘹叫，便是美好。
誠然，不為金錢所累的人生，是我們每個人都想要的。但時間的自由澎埠，卻可以幫助我們實現(xiàn)生命中更多的可能扩借。先管理好自己的時間，試著用目前看起來還很廉價的時間嚼黔，去投資一些短期無效但長期有用的事情细层。比如堅持健身，比如發(fā)展自己的興趣愛好和第二職業(yè)唬涧。畢竟可以“散盡還復(fù)來”的從來只有千金疫赎，而不是時間。
其實碎节，素與簡就是教我們懂得“斷舍離”捧搞。我們可以試著從以下幾個方面的“斷舍離”著手，做一個極簡主義者。
第一胎撇，生活上的“斷舍離”
學(xué)會重新審視自己與物品之間的關(guān)系介粘。
現(xiàn)代家居整理術(shù)“斷舍離”的提出者山下英子曾說：“謹(jǐn)慎擁有，珍惜使用晚树，勇敢舍棄碗短，這才是人與物品之間最好的關(guān)系”。
生活中题涨，很多人都有個怪癖：什么東西都先找個地方放著偎谁，心中想著“萬一哪天這東西就派上用場呢”。抱著這種指不定哪天用得上的心思纲堵，我們將自己的生活空間堆的越來越滿巡雨。但實際上，凡是這么說的人席函，他們通常都不會再用到那些東西了铐望。
那么此刻我們不得不思考一個問題：對于每一件丟不下的東西，我們到底是為什么舍不得丟掉呢茂附？是對未來不安正蛙？還是對過去執(zhí)著？很多人在這樣的拷問中選擇了逃避营曼，于是采取了“先放那兒吧”的做法乒验。但不可否認(rèn)的是，無論如何蒂阱，我們總有一天要面對這些問題锻全。換句話說，清理無用之物的實質(zhì)是录煤，以我們自己為主角鳄厌，做一次情感和經(jīng)歷上的“斷舍離”。
精致的生活妈踊，從整理房間開始了嚎。
已經(jīng)記不清從什么時候開始，我有每周一次大掃除整理房間的習(xí)慣廊营。小到廚房的五谷雜糧歪泳，我也覺得它們應(yīng)該擺放在適合他們的容器里。每次整理完赘风，我的心情就會特別的好夹囚，整個人充滿干勁兒。
定期整理房間邀窃，不僅僅是為了整潔和方便，更多的是對我們一段時間里的生活做一次梳理。這樣做不但可以讓自己心情舒暢瞬捕，也是對自我的一次凈化和洗滌鞍历。
第二灯帮，通訊工具的“斷舍離”
不知從何時開始徙邻，手機成了必須時刻出現(xiàn)在我們視野范圍內(nèi)的必需品。在不知疲倦的刷著社交網(wǎng)時带膀，渾然不覺時間的流逝扇救。一旦身邊沒有了手機刑枝，就立刻覺得心里沒著沒落的，感覺無所適從迅腔。這大概就是所謂的“手機焦慮癥”吧装畅。明知這是一個不好的行為，但我們卻深陷其中沧烈。那可以從哪些方面擺脫“手機焦慮癥”呢掠兄？
1）轉(zhuǎn)移注意力
我大概是今年年初開始踐行的，睡前不帶手機進(jìn)臥室锌雀。后來買了喜歡的燈飾蚂夕，堅持睡前讀書取而代之。很感激自己做的這件事情腋逆，讓我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣婿牍，也無形中增加了閱讀量。
忙碌的工作惩歉，紛繁的應(yīng)酬牍汹，多姿的互聯(lián)網(wǎng)，總是讓我們輕易找到不讀書的借口柬泽。究其原因慎菲，恐怕還是因為懶惰，因為經(jīng)不住網(wǎng)絡(luò)等東西的誘惑吧锨并。
其實不管是為了我們個人能力的提升露该，還是為了跟上快速發(fā)展的時代，閱讀都是一種不可欠缺的能力第煮。與其讓自己在網(wǎng)絡(luò)中浪費時間解幼，不如分一點給閱讀，捧一杯茶包警，聽一首音樂撵摆，細(xì)細(xì)品味一本書，靜靜享受閱讀的快樂害晦。
另外特铝，個人覺得，對于一些經(jīng)常失眠的同學(xué)來說，看書也可以起到一定的催眠作用鲫剿。
2）做重要事情時不連接網(wǎng)絡(luò)
我們喜歡用手機鳄逾，無非是因為它強大的上網(wǎng)功能。那我們可以試著在完成一件重要事情的時候灵莲，關(guān)閉我們的手機網(wǎng)絡(luò)雕凹，將心神完全集中在要做的事情上來。
3）確認(rèn)自己是否急需用手機
很多時候政冻，我們玩手機并不是因為急需用到它枚抵，只是單純的隨便瀏覽。因此明场，在我們使用手機的時候汽摹，不妨在心中先問一下自己：我現(xiàn)在必須要使用手機嘛？通過自我詢問和自我勸告榕堰，能在一定程度上阻止我們使用手機的頻率竖慧。
4）循序漸進(jìn)，切勿操之過急
很多人想要快點戒掉這種焦慮癥逆屡，就立下“宏偉目標(biāo)”圾旨。但任何一種習(xí)慣和癮，都不是一兩天養(yǎng)成的魏蔗，哪有那么容易戒掉砍的？所以，我們一定要有長期堅持的決心和毅力莺治。每天設(shè)立一個力所能及的目標(biāo)廓鞠，比如說少刷微博抖音微信等，然后逐漸的加長不刷手機的時間谣旁。
在這個“碎片化”嚴(yán)重床佳，個人專注力缺乏的時代，我們的注意力資源已經(jīng)耗不起榄审。大家在享受手機帶來的便利的同時砌们，也要靜下心來思考一下如何避免淪為它的“奴隸”。這樣做的好處就是搁进，我們可以有更多的時間來看書浪感，聽音樂，和關(guān)心的人聊天饼问，培養(yǎng)可以提升自己的興趣愛好影兽。
有趣的生活從來是靠我們自己去創(chuàng)造，去體會的莱革。
第三峻堰，感情上的“斷舍離”
能得到他人的欣賞與喜歡讹开，是一件很美好的事情。但如果你發(fā)現(xiàn)對方并不是你的MR.Right,請不要拖泥帶水茧妒，給對方留有希望萧吠，不但浪費自己的感情和時間左冬，也消耗別人的真心和精力桐筏。
那應(yīng)該追求什么樣的感情呢？
我夢想清單上的理想伴侶：愛干凈拇砰，身材可以梅忌，有趣，有膽識除破，剛?cè)岵恋ひ魟勇牎?但在愛情里，事先準(zhǔn)備好的清單是沒有用的瑰枫。以這么嚴(yán)苛的方式來定義愛踱葛，戀愛最終也以渺茫的概率回應(yīng)我。
但我依舊相信我的福祉和運氣光坝，相信MR.Right一定會來尸诽。
我喜歡你，你恰好也愛慕著我盯另。這段感情不會完美無憾性含，也不完全可歌可泣。而是你來了以后鸳惯，始終在我身邊商蕴，再也沒有走。不管遇到什么芝发，都與我一起面對绪商。
無論MR.Right早來或晚來，你是因自身快樂而飽滿的辅鲸。他并不是來拯救你格郁，因為你不需要拯救。他只是你去往圓滿之路上的一個同行者瓢湃，一個共同體驗的伙伴理张。
你必須善良，快樂绵患，堅韌又令人喜愛雾叭；
他才可能積極，陽光落蝙，強悍又充滿柔情织狐。
第四暂幼，工作上的“斷舍離”
其實很多時候，在我們看來很忙碌的工作日程移迫，不過是因為我們事先沒有理清頭緒旺嬉，以至于找不到重點。事實上厨埋，只要我們抓住重點邪媳，工作就會變得簡單輕松很多。做事有邏輯荡陷，是避免我們淪為“瞎忙雨效，空忙，忙而無果”的有效途徑废赞。 那我們?nèi)绾螕碛懈玫墓ぷ餍誓兀?/p>
1）確定事物的優(yōu)先級
每天到公司后徽龟，將一天的事物列表，先做緊急且重要的事唉地。
2）保持辦公桌整潔
辦公桌是一個人內(nèi)心最真實的體現(xiàn)据悔。換言之，辦公桌上呈現(xiàn)什么狀態(tài)耘沼，主人也就是什么狀態(tài)极颓。因此，越來越多的人把辦公桌的整潔與否耕拷，擺設(shè)風(fēng)格等讼昆，作為評判一個人工作能力的標(biāo)準(zhǔn)。 誠然骚烧，這樣的判斷有些片面浸赫，但一張雜亂無章的辦公桌，至少也能反映出桌子的主人做事沒有頭緒和條理赃绊。
3）整理電腦既峡，簡化你的文件系統(tǒng)
整理電腦，清理文件碧查，是一個持續(xù)的工作运敢。最好的辦法是每隔一段時間，就進(jìn)行一次徹底整理忠售。系統(tǒng)得到簡化传惠，電腦的運行速度，我們的工作效率都會大大提高稻扬，繼而我們的富裕時間也就多起來了卦方，生活自然也就更簡單愜意。
4）做一個行動派
把今天的事推到明天泰佳，明天的事情推到后天盼砍，我們的生活將永遠(yuǎn)在“彌補”和“追趕”的狀態(tài)尘吗，伴隨而來的是巨大的心理壓力〗阶總有一天睬捶，這種壓力會衍生出焦慮和頹廢等負(fù)面情緒。 世上沒有任何事情比下決心近刘，立即行動更為重要擒贸，更有效果了。立即行動跌宛，是一種積極的人生觀念酗宋。
今日事今日畢积仗，是我們需時刻謹(jǐn)記的疆拘。
在這樣一個紛繁的時代，我們還要培養(yǎng)自己獨處的能力寂曹。
?所謂獨處的能力哎迄，就是指一個人也能好好生活。換句話說隆圆，要適應(yīng)獨處漱挚，我們至少得學(xué)會自己做飯，學(xué)會一個人閱讀渺氧，聽音樂旨涝，學(xué)會一個人放松，并保持運動的習(xí)慣侣背，培養(yǎng)適當(dāng)?shù)膼酆玫劝谆Ｈ绱艘粊恚?dāng)我們真正一個人時贩耐，才不會不知所措弧腥。
減少生活中無益的事情，從而節(jié)省我們的時間和精力潮太，留給那些更有益的事情管搪，這才是極簡主義的核心。
一個人活到了極致铡买，所追求的必定是素與簡更鲁。
