回想這段時(shí)間，周末不上課就回家加班躲撰，晚上不被督導(dǎo)就還在糾結(jié)白天工作的事兒岛啸。反思是一個(gè)好習(xí)慣，但是因?yàn)槲⑿跑罘省Q通訊工具的普及坚踩，放假休息期間身心也沒有真正的得到放松，每天只要睜開眼就處于工作狀態(tài)瓤狐，身體一直都有發(fā)出警告信號(hào)抗議我的忽視瞬铸。比如:睡眠質(zhì)量漸漸變差；皮膚較好的我開始不斷的長(zhǎng)痘痘础锐，以前兩嗓节、三天自動(dòng)會(huì)消失，現(xiàn)在的我加入了朋友戲稱的"戰(zhàn)痘勝佛"大軍一員皆警；以前腸道不好一瓶酸奶就可以調(diào)節(jié)腸道的菌落拦宣，現(xiàn)在每天堅(jiān)持喝一盒酸奶效果卻也不大。這么多的信息信姓，我竟然一個(gè)都沒有重視鸵隧。
直到現(xiàn)在痛到受不了蹲在地上按著肚子，以為這樣會(huì)好一點(diǎn)意推，其實(shí)一點(diǎn)也沒有好豆瘫。
如果時(shí)間可以倒流，我一定不這么拼命的工作菊值。每天按時(shí)上下班外驱，工作的事情盡量在工作時(shí)間內(nèi)完成，周末腻窒、晚上回家一定按照正常作息時(shí)間休息昵宇。
如果時(shí)間可以倒流，我一定會(huì)早一點(diǎn)對(duì)于某些幫忙say no儿子。大量的幫忙導(dǎo)致自己的事情延后瓦哎，只有加班才可以完成。
如果時(shí)間可以倒流，我一定勇敢的承認(rèn)自己的膽怯杭煎，勇敢的退出恩够。我就不會(huì)有更大的心理壓力我就不會(huì)那么拼命的學(xué)習(xí)、工作從而忽視自己的身體健康羡铲。得不到別人的認(rèn)可又怎樣蜂桶？又為什么要得到不想認(rèn)可你的人的肯定？人嘛也切，總會(huì)有人肯定你的價(jià)值扑媚，也總會(huì)有人否定你的價(jià)值。
重視自己的身體健康雷恃，沒有什么比這更重要疆股。好好休息，我對(duì)自己說!
