打開這本書萤厅，看了張德芬老師和武志紅老師為這本書寫的序言橄抹，有一股清新淡雅的氣息向我襲來。我非常期待這本書能帶給我重生的感覺惕味。
這本書一共分為5章楼誓，分別從覺察、態(tài)度名挥、關(guān)系疟羹、內(nèi)在、外在5個方面去為我們深刻的剖析母嬰關(guān)系禀倔。因?yàn)槟笅腙P(guān)系決定孩子的一切關(guān)系榄融。
今天我為大家分享的是第一章：遇見內(nèi)在的嬰兒。
作者在書中用到了很多心理學(xué)術(shù)語救湖，加上他的語氣讓我確定這是一本學(xué)術(shù)性很強(qiáng)的書愧杯。
下面是我的一些感悟分享。
感悟一? 看到心魔鞋既，面對它
張德芬老師在序言中提到的“心魔”二字力九，簡直太精妙了！因?yàn)樵诎殡S著上一本書做自我療愈時(shí)邑闺，我曾經(jīng)多次看到過我的心魔跌前。這些心魔也多次出來作怪，讓我常常感到無力陡舅、焦慮和恐懼舒萎。
張德芬老師說：“所有的心魔都是兒時(shí)種下的。”我們每個人的身體里都住著一些心魔臂寝，這些心魔不斷在暗箱操作章鲤，操縱著我們的人生。現(xiàn)在我明白了咆贬，我們的自我療愈其實(shí)就是看到這些心魔败徊，搞定它們。
所以這本書從我們還沒有記事起的嬰兒期講起掏缎，讓我們看到那段看似不重要皱蹦，但卻左右著我們一生的時(shí)期都住進(jìn)了哪些心魔。
感悟二? 嬰兒時(shí)的無條件滿足奠定了一生信任和安全的基礎(chǔ)
我們的專業(yè)課上講到0~18歲孩子需要的六大心理營養(yǎng)眷蜈，有三個都在3歲之前沪哺，可見0~3歲是何等的重要。
讀這本書酌儒，讓我無數(shù)次回憶我的小時(shí)候辜妓，也無數(shù)次回憶兒子小時(shí)候，其實(shí)就是想通過這些依據(jù)忌怎，看一看我們是否有缺失籍滴。
此刻，我的愛人就坐在我旁邊的茶幾上喝著香飄飄榴啸，他最近每天喝一到兩杯孽惰，他問我把他的橘子粉藏哪里了？我說：“在了鸥印，你少喝點(diǎn)甜的吧勋功。”他說：“小時(shí)候沒有喝夠嘛库说！”呵呵酝润！瞧見沒，身邊就有一個小時(shí)候沒被滿足的孩子璃弄。
記得有一次兒子和我探討“虛榮心”要销，那是因?yàn)槲医o他買了一部新手機(jī)。
兒子說：“可算滿足了我的一次虛榮心夏块∈韪溃”
我問他：“什么是虛榮心？”
兒子說：“媽脐供，你不知道浑塞，像你這種小時(shí)候什么都不缺的孩子，姥姥姥爺又那么愛你政己，所以你對物質(zhì)的需求就很少酌壕。你看爸爸，小時(shí)候爺爺奶奶不會愛他，他就缺了很多卵牍，你看他掙錢以后就想買名牌衣服果港，其實(shí)是在滿足他小時(shí)候心里缺的部分，我覺得這就是虛榮心糊昙⌒谅樱”
哇！我兒子是天才笆臀萝衩！
是的，有時(shí)候物質(zhì)確實(shí)能讓我們滿足一時(shí)没咙，但真正滿足的還得是安全和信任的感覺猩谊。
就像前幾天，我要求兒子做家務(wù)祭刚，他和我是對抗的牌捷。后來我覺察到我的表達(dá)里只有事兒沒有人，所以我開始和兒子溫柔的說話袁梗，又開始要抱抱宜鸯，不再提做家務(wù)的事兒憔古，反而在我忙的時(shí)候遮怜，他會適時(shí)的伸出手來！我知道是兒子感受到了我對他的愛鸿市！
關(guān)于我小時(shí)候的缺失和兒子的缺失锯梁，我相信，跟著李雪老師不斷探索焰情，會更加了解的陌凳！
感悟三? 延遲滿足能力始于嬰兒期的及時(shí)滿足
在兒子?jì)雰浩跁r(shí)，我也曾經(jīng)嘗試過定時(shí)哺乳内舟，不要總是抱孩子等等合敦，今天看來這樣做是在嚴(yán)重忽略孩子的需求。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象验游，兒子想要什么東西就想快點(diǎn)要到充岛。
記得兒子四五歲的時(shí)候，肚子一餓就想立刻吃到東西耕蝉。有一次我問他為什么崔梗？孩子說怕他不吃東西就會餓死。那個時(shí)候我理解孩子開始有死亡的概念了±菰冢現(xiàn)在想來蒜魄，可能也因?yàn)槲覜]有在嬰兒期給到孩子及時(shí)滿足，讓他在需要時(shí)生出一種恐懼感來，而那種恐懼感恰恰是他在嬰兒期未被滿足時(shí)候的感受谈为。
太可怕了旅挤！
在孩子稍大一些之后，我也想訓(xùn)練他延遲滿足的能力峦阁，但是發(fā)現(xiàn)孩子會有很多焦慮谦铃，而不是淡定的等待。現(xiàn)在我知道了榔昔，原來這都是因?yàn)樵趮雰浩跊]有及時(shí)滿足驹闰，沒有感受到足夠的安全感導(dǎo)致的。
我突然想到前幾天我想讓兒子做點(diǎn)家務(wù)撒会，兒子不愿意嘹朗，和我頂了幾句，我就覺察自己心里很不舒服诵肛，焦慮他不了解我的用意的同時(shí)又有點(diǎn)委屈屹培。
我為什么會那樣呢？兒子說的也不是全是錯的怔檩。
現(xiàn)在明白了褪秀，我小時(shí)候就被大家稱為乖乖女。因?yàn)閶寢屧?jīng)說過薛训，我剛剛坐住的時(shí)候媒吗，害怕我到處亂爬，就把我放在窗沿上讓我坐著乙埃，說我可乖了闸英，不哭不鬧，能坐好長時(shí)間〗橥啵現(xiàn)在想想甫何，我的媽媽呀，我哭的時(shí)候你不理我遇伞，那我還哭干嘛辙喂？委屈害怕也不敢哭了，又不會說鸠珠，所以巍耗，我的身體就記住了啊跳芳！
所以芍锦，讓兒子做家務(wù)是我的需求，兒子沒有滿足我的需求飞盆，就喚醒了我小時(shí)候需要媽媽而不能哭的感受娄琉，害怕次乓、委屈、焦慮孽水。好可憐捌毖！
當(dāng)然我知道還有一個原因女气，就是我們夫妻的爭吵讓孩子也嚴(yán)重的感覺不安全杏慰。
此刻我并沒有像以前一樣有焦慮和內(nèi)疚感，而是在想：“我該怎么辦炼鞠？怎樣去給一個大學(xué)生補(bǔ)足安全感缘滥？”
第一，滿足他的需求谒主。
第二朝扼，當(dāng)我無法滿足他的需求時(shí)，真實(shí)的表達(dá)霎肯，讓他消除焦慮感擎颖。
第三，時(shí)刻記得給予孩子無條件的愛观游，和愛人一起營造幸福的家庭氛圍搂捧，讓兒子感受到安全、溫暖懂缕。
第四允跑，讓孩子也來學(xué)習(xí)修煉人生的課程，因?yàn)檫@也是他的必修課提佣。
感恩叢言伊老師的推薦勾笆，讓我在需要的時(shí)候遇到了這本書缤削，幫我梳理很多卡點(diǎn)！
