中國噩翠，最不缺的就是偏方盲厌！
快到36周了吗讶，很多朋友給我推薦茉莉花苞水等傳說中利于開宮口的神秘偏方请梢，一片好心我能理解也感謝，可各種各樣的偏方既沒有理論依據(jù)又沒有重復性實驗支撐暑刃，讓人如何信服呢？
生產(chǎn)是正常的生理過程，生產(chǎn)速度及宮口擴展情況與很多因素有關粟关，與其將精力無端的浪費在探尋和驗證哪個偏方更為有效上，倒不如多學習分娩知識环戈、掌握產(chǎn)程配合闷板、加速產(chǎn)程方盒和減痛技巧上。
對于分娩院塞，新手（感覺自己好像是老手一樣遮晚。。拦止。）難免會有很多的擔心县遣，經(jīng)常請教的問題時擔心受“二茬罪”，為了減少不必要的擔心讓我們一起了解下決定分娩的因素——產(chǎn)力汹族、產(chǎn)道萧求、胎兒、心理
分娩是一個動態(tài)發(fā)展的過程顶瞒，以上四個要素缺一不可饭聚。
1 產(chǎn)力
產(chǎn)力= 宮縮，是一種動力搁拙，有也是一種力量秒梳，它推動著寶寶來到這個全新的世界。
在我們的認知里箕速，尤其是影視劇里的鬼哭狼嚎酪碘。的確，宮縮是能帶來疼痛的盐茎，但它不是生病兴垦，并沒有傳說中的那么可怕。
宮縮屬于生理性疼痛，疼痛時間短探越、間隔長狡赐，且在間隔期間產(chǎn)婦能恢復體力。它的特點是自宮底和兩側宮角發(fā)動钦幔，是向下-向內的力量枕屉，從而促使宮口擴張。因此說宮縮是生產(chǎn)的第一生產(chǎn)力鲤氢，一點也不為過搀擂！
- 假性宮縮
為了讓身體和母體提前適應宮縮的感覺，產(chǎn)婦在34周以后會有假性宮縮的體驗卷玉。在37周之前哨颂，遇到自認為是宮縮的情況，先不要著急相种，找個舒適安靜的地方讓自己平靜下來威恼，依據(jù)宮縮的熱點和發(fā)力的位置，判斷下自己的狀態(tài)寝并，再做下一步的處理箫措！
2 產(chǎn)道
女性產(chǎn)道分為骨產(chǎn)道（骨盆）和軟產(chǎn)道。通常會在33-36周測量骨盆食茎，37周做骨盆鑒定，以為分娩方式提供參考依據(jù)馏谨。同時骨盆的形狀别渔、大小與生俱來，后天很難改變惧互。而骨盆測量哎媚、評估又是醫(yī)生要做的事情，所以產(chǎn)婦們能做的喊儡，就是——
保持膳食平衡的基礎上拨与，控制好體重，避免巨大兒
產(chǎn)道只是影響分娩的因素之一艾猜，并不是決定因素买喧。所以，如果在測量后得知自己的骨盆偏小匆赃，只要配合醫(yī)生的要求淤毛，做好體重的監(jiān)測和控制，順產(chǎn)的可能依然存在算柳！
3 胎兒
既然說產(chǎn)道不是決定性因素低淡，那么影響分娩最直接相關的因素是什么？
答案是胎兒
- 胎位
記得之前說過，分娩是一個動態(tài)的發(fā)展過程蔗蹋，這個動就體現(xiàn)在胎位上何荚。寶寶的頭會沿著媽媽骨盆縱軸不停的旋轉，而Ta的入盆姿勢（頭位猪杭、臀位餐塘、橫位）就是在做娩出的準備。
都知道頭位是最合理胁孙、最適宜的娩出方式唠倦，然而仍然存在著特例。而網(wǎng)上流傳的各種矯正臀圍或者橫位的動作涮较，如爬樓梯稠鼻、匍匐式瑜伽動作，在醫(yī)學的角度上來講狂票，矯正率真的很低候齿，而且需要根據(jù)母體的個性來做判斷。
首先要確保在矯正錢沒有臍繞頸闺属；其次要控制時間慌盯，某個姿勢時間過久必會引來身體的不適感！最后過早的糾正其實沒有病例上的意義掂器，因為ta是活動的呀亚皂，只能隨ta而動吧。
- 胎兒大小
盡管普及了很多年国瓮，正常新生兒的合理出生體重在2500---3999克為宜灭必，但現(xiàn)在還會有人因為生出8斤以上的胎兒而狂喜不止，這既是對母體的不負責乃摹，也是對知識和科學的一種漠視禁漓！
對比胎位的不可控，胎兒的大小確是在我們掌控之中的孵睬。為了順產(chǎn)播歼、為了母親和胎兒的安全，請務必在醫(yī)護人員的指導下掰读，保持合理體重秘狞！
4 心理因素
是的，你我都沒有經(jīng)驗蹈集，之前很多的關于生產(chǎn)的知識不是來自于影視劇就是來自于身邊的親朋好友≮撕常現(xiàn)在有了互聯(lián)網(wǎng)， 更多的訊息更是讓你我變的素手無策——那么多專家雾狈，我到底該聽哪一家廓潜？
盡信書不如無書！哪家都要聽、哪家都別全聽辩蛋！我們要有起碼的知識分辨度呻畸，學會篩選出文字背后的邏輯和框架，找出在目前這個學科的最大話語權和最小核心知識體系悼院，樹立勇敢伤为、堅強、自信的精神狀態(tài)据途，從享受分娩開始绞愚，讓自己逐漸的強大起來。
分娩只是一個開始颖医，你接下來要面對的位衩，是和你的愛人、家庭共同撫育和養(yǎng)育一個弱小的生命熔萧，并教會ta去感知糖驴、認識、理解并設法去改變這個世界——這個過程難道不比之前的分娩難上數(shù)倍嗎佛致？
順產(chǎn) = 信心 + 知識 + 方法 + 技巧
你我都可以做得更好贮缕！
