要改變體質(zhì)摸柄，先要改變那個(gè)無(wú)能為力的自己
羊爸爸育兒
要改變體質(zhì)就得重新“投胎”
有一年回我媽家里伺绽，看見(jiàn)我媽在倒騰蒲公英（能清熱下火）往声，將蒲公英的葉子洗好晾干慈迈，上火的時(shí)候煮水喝若贮。除了蒲公英，我們家里還有好幾種下火的中成藥痒留，比如牛黃解毒片谴麦，三黃片等等。
我媽是那種非常容易上火的體質(zhì)伸头，一上火就會(huì)口舌生瘡匾效，有時(shí)候還會(huì)便秘，所以我們家下火藥常備恤磷，蒲公英常有面哼。
學(xué)了中醫(yī)以后我就試圖點(diǎn)醒我媽，我說(shuō)：“媽扫步，你這個(gè)上火主要是體質(zhì)問(wèn)題魔策，身體干燥缺水，稍微碰到點(diǎn)火星子就會(huì)上火河胎，你滅火也沒(méi)用闯袒，關(guān)鍵還是得改變你這個(gè)缺水的體質(zhì)∮卧溃”
不料我媽語(yǔ)出驚人政敢，一句話就把我的嘴給堵上了，她說(shuō)：“那除非陰曹地府里再走一遭胚迫∨缁В”
我媽的意思是，要想改變體質(zhì)就得重新投胎晌区。好像說(shuō)的也是那么回事摩骨，大多數(shù)人的體質(zhì)都很難改變，就拿我周圍的人來(lái)說(shuō)朗若，有肥胖想減肥的恼五，有消瘦想長(zhǎng)肉的，有長(zhǎng)期大便問(wèn)題的哭懈，有長(zhǎng)期睡眠問(wèn)題的灾馒，有多年鼻炎哮喘的，有經(jīng)常性的某個(gè)地方會(huì)痛的.........
他們中的有些人做過(guò)努力遣总，有些人沒(méi)有努力過(guò)睬罗，但是多年下來(lái)轨功，大多數(shù)人的體質(zhì)依然是那個(gè)樣子，難有起色容达。
2
減肥需要對(duì)抗的古涧，不是身上多余的肉
而是那個(gè)無(wú)能為力的自己
我有一個(gè)朋友很胖，但很愛(ài)美花盐，穿衣打扮很有品味羡滑。所以她跟這個(gè)胖做了很多年的斗爭(zhēng)，吃過(guò)昂貴的減肥藥算芯，吃過(guò)減肥代餐柒昏，用過(guò)穴位按摩儀，嘗試過(guò)每天只吃一個(gè)蘋果然后還要跳繩.........
她一個(gè)方法接一個(gè)方法地嘗試熙揍，偶爾能瘦一點(diǎn)职祷，偶爾又胖回去，多年以后的今天届囚，她依然還是胖有梆。前陣子我跟她一起吃飯，一說(shuō)起減肥的事情奖亚，她的眼里再無(wú)光芒淳梦，好像對(duì)減肥這件事情已經(jīng)死心了，她說(shuō)：“沒(méi)辦法昔字，我就是那種喝水都胖的體質(zhì)爆袍。”
但是當(dāng)她最愛(ài)吃的水煮魚(yú)上桌的時(shí)候作郭，她那雙黯淡的雙眼又重新燃起了熱烈四射的光陨囊，那個(gè)光在堅(jiān)定地吶喊：去TMD減肥！
我這個(gè)朋友從小家里超有錢夹攒，然而初中時(shí)家道中落蜘醋，家庭負(fù)債累累，父親不得不去遙遠(yuǎn)的城市打工賺錢咏尝，母親在老家一個(gè)人艱難地養(yǎng)育著兩個(gè)子女压语。家庭的變故導(dǎo)致我的朋友很自卑，漸漸地養(yǎng)成了一個(gè)壓抑的性格编检。
大家激烈討論的時(shí)候胎食，她坐在一旁不發(fā)話，大家痛訴生活的無(wú)奈的時(shí)候允懂，她也只會(huì)偷偷地抹淚厕怜，老公對(duì)于家庭的毫不付出她也只是默默忍耐。她不會(huì)爭(zhēng)吵，不會(huì)反抗甚至不會(huì)抱怨粥航。這一切的情緒都積壓在了她的體內(nèi)琅捏，造成了她肥胖的一個(gè)因素。
中醫(yī)認(rèn)為造成肥胖有兩大因素递雀，“肝郁”和“脾虛”柄延。長(zhǎng)期壓抑的人很容易導(dǎo)致肝經(jīng)運(yùn)行不暢，進(jìn)而導(dǎo)致膽汁分泌不足映之。而肝屬木拦焚，脾屬土蜡坊，二者是相克的關(guān)系杠输，木克土，肝氣不舒的人勢(shì)必會(huì)影響脾胃的運(yùn)行秕衙。而脾虛則會(huì)導(dǎo)致胰腺功能減弱蠢甲。
膽汁的分泌和胰腺功能是消解人體多余脂肪的兩大干將，所以長(zhǎng)期壓抑的人更加容易發(fā)胖据忘，而且減肥也非常艱難鹦牛。
我的朋友試過(guò)那么多的減肥方法，減肥藥說(shuō)吃了拉肚子不敢吃了勇吊，減肥代餐吃了一段時(shí)間說(shuō)太貴了吃不起曼追，跳繩跳了一段時(shí)間說(shuō)沒(méi)用就放棄了，買過(guò)按摩穴位的儀器也說(shuō)不管用汉规，讓她多運(yùn)動(dòng)礼殊，她說(shuō)她腰也不好膝蓋也不好不能多運(yùn)動(dòng).........
唯有在美食面前，仿佛一切的喧囂都離她遠(yuǎn)去针史，她的世界變得安靜祥和晶伦，她專注于享受美食的時(shí)候，是我見(jiàn)過(guò)她所有模樣中啄枕，最幸福的時(shí)刻婚陪。那時(shí)的她是身心一體的，是身心具足的频祝。
她哪里是那種喝水都胖的體質(zhì)泌参。她分明是一個(gè)內(nèi)心毫無(wú)力量而只有在吃當(dāng)中才能獲得滿足感的體質(zhì)。她減肥需要對(duì)抗的常空，不是身上那些多余的肉沽一，而是那個(gè)無(wú)能為力的自己。
就如同我的朋友一樣窟绷，我們的體質(zhì)在童年時(shí)期甚至是出生時(shí)锯玛，就被命運(yùn)給下了某種定論，我們眼睜睜地，好像再也無(wú)力去改變那副日漸走下坡路的身體攘残。我們不也是被那個(gè)無(wú)能為力的自己拙友，給卡住了么？
3
兩種不同的活法
藝術(shù)家VS梁山好漢
有一次我跟老莎聊天歼郭，她說(shuō)遗契，她不要陽(yáng)氣足，她要選擇脾虛病曾。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得她可能有點(diǎn)神經(jīng)方面的問(wèn)題牍蜂。誰(shuí)不追求自己一口氣上五樓不喊累，而是要做一個(gè)弱柳扶風(fēng)一般的林黛玉呢泰涂？
過(guò)了很久以后我才終于明白了她鲫竞。老莎也減肥，她在文章里寫(xiě)她減肥努力又失敗的過(guò)程充滿了生命力逼蒙，能讓她感覺(jué)到自己努力而又深刻地活著从绘，能讓她跟很多如她一般努力卻又沒(méi)有結(jié)果的人民站在一起，她就是要一邊胖一邊減是牢，她甚至認(rèn)為僵井，自己最瘦時(shí)候的樣子，不那么可愛(ài)驳棱。
老莎是一個(gè)藝術(shù)家批什，她不希望自己陽(yáng)氣旺盛了以后變得不文藝，不傷感社搅，不矯情驻债。她追求的是能夠悟透悲喜癡嗔，能夠釋?xiě)鸦ㄩ_(kāi)花敗罚渐，她要敏感細(xì)膩的表達(dá)却汉，她要感悟著她的感悟，矯情著她的矯情荷并。
不同于老莎合砂，我是那個(gè)會(huì)在文章里呼吁大家早點(diǎn)睡，不要玩手機(jī)源织，要多爬山多散步的人翩伪。我的心里永遠(yuǎn)有一個(gè)聲音在喊：gogogo!沖沖沖！just do it!
我知道我吃起垃圾食品來(lái)停不下嘴谈息，我就干脆不買;我知道我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也不會(huì)超過(guò)一個(gè)月缘屹，我就在孩子的幼兒園包下一塊地來(lái)種；我知道我一刷視頻就停不下來(lái)侠仇，我就卸載了幾乎所有的視頻軟件轻姿；我知道我難逃生活瑣事帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)犁珠，我就自學(xué)心理學(xué)；我甚至已經(jīng)辭去了不得不每天翹著二郎腿對(duì)著電腦的文字工作..........
能少吃一口是一口互亮，能多運(yùn)動(dòng)一天是一天犁享，能控制一回是一回。我慢慢地堅(jiān)定地朝著我的目標(biāo)邁進(jìn)——我不想做藝術(shù)家豹休，我就是要做那個(gè)不屈服于命運(yùn)炊昆，不畏風(fēng)雨的梁山好漢。
4
脾虛恒久遠(yuǎn)
調(diào)理永流傳
對(duì)于我來(lái)說(shuō)威根，看見(jiàn)林黛玉那般無(wú)力的人就容易發(fā)愁凤巨。但是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，梁山好漢更是難做洛搀。
離開(kāi)所有會(huì)給我們?cè)斐蓚Φ娜耍?br>
辭去那個(gè)早已不想干的工作敢茁？
不玩手機(jī)我們要把心安放在何處？
除了吃姥卢，我們還能用什么來(lái)填補(bǔ)我們內(nèi)心缺失的愛(ài)卷要？
我們?cè)缫驯幻\(yùn)灌輸了太多的坎坷和無(wú)奈，越來(lái)越感覺(jué)自己無(wú)能為力独榴。我們每一次的掙扎和逃避都印刻在了我們的身體里，影響著我們的經(jīng)絡(luò)和氣血奕枝。
想改變體質(zhì)就得徹底改變自己棺榔。可是這容易嗎隘道？
可能我們還沒(méi)有找到答案症歇，也許我們還沒(méi)有獲取能量，我們甚至也不用給自己打那么多的雞血谭梗。有的時(shí)候體質(zhì)弱一些忘晤，也不是什么大問(wèn)題。不要把生病看成是一個(gè)特別嚴(yán)重的事激捏，體質(zhì)弱设塔，生病，也是我們生命中的一部分远舅，我們接納它闰蛔，感激它，與它和平共處图柏，這又何嘗不是一種序六，藝術(shù)家的活法呢？
不是每一個(gè)人都必須要做梁山好漢蚤吹，我們也可以像老莎一樣例诀，就選擇脾虛，一邊脾虛一邊努力而又深刻地活著，脾虛恒久遠(yuǎn)繁涂，調(diào)理永流傳暮刃。
