36.6
55.9
早 燕麥粥加豆粉加青汁粉
午 餃子15個 藍莓100克 花生30粒?
勿忘國恥
我今天才發(fā)現(xiàn)自己那么愛吃餃子
又胖起來的節(jié)奏真心難過
不過正在鍛煉正常的飲食
不要吃撐 回頭補上晚餐內(nèi)容
出門前又搞了幾個小餅干吃了
晚飯 中份烏冬面400克 香蕉3個
真是無語啊规哲,差點就去買蛋糕吃了跟啤。但是吃掉三個香蕉也是撐死我了
然后就接著排毒了……
好吧 沒腹肌只能考吃去推出來了……
今天沒有很累 晚上回家的時候要多繞幾圈路
右手還是很疼......