? ? ?普洱茶除了有收藏價值、獨特的口感外齐遵，還有普洱茶的諸多功效受到很多茶友的青睞寂玲。其中減肥美白養(yǎng)顏的功效更是受到女性朋友的關注。那么女人經期能不能喝普洱茶呢梗摇？今天小編為大家介紹經期能喝普洱茶嗎拓哟？
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時伶授，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵断序，也隨著血液一起流失掉了流纹。據研究，除了人體正常的鐵流失外违诗，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵捧颅。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物较雕，如黑木耳、豬肝等挚币，以免造成缺鐵性貧血亮蒋。但是，如果月經期間飲普洱茶妆毕，這些努力就會前功盡棄慎玖。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合笛粘，形成大量沉淀物趁怔，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明薪前，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大润努，特別是餐后飲茶更為明顯。
女性月經期間示括，由于神經內分泌調節(jié)功能的改變铺浇，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛垛膝、乳房脹痛等反應鳍侣。要避免這些反應，應控制自己的情緒吼拥，不要讓精神過于亢奮倚聚。然而，茶中的咖啡堿凿可、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用惑折，會加重痛經、頭痛矿酵、腰酸等經期反應唬复。
女性經期喝普洱茶的危害
普洱茶的功能有很多，對人有很大的好處全肮，這一點很多人都知道敞咧，常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶辜腺。每個月經期來臨時休建，都會消耗不少體內的鐵質乍恐。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收测砂。減輕鐵質的吸收程度茵烈。并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸砌些，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收呜投。女性在生理周期，孕期存璃。臨產期仑荐，哺乳期、更年期不宜喝茶纵东。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害粘招。
常喝普洱茶對身體有很大的好處。但并不是每個人每天都可以喝茶的偎球。健康的身體洒扎，合適的體質加正確的喝茶方式和喝茶時間才是健康的生活。希望各位茶友在喝茶時選擇合適自己的茶衰絮，喝健康的茶袍冷，不要盲目的喝茶。
