回顧過去的一周沟娱，總結(jié)反思如下：
一.健康
時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，好身體好精力是基石。為此我做了如下努力：
1.早睡早起
早六晚10寿羞，堅持的很好嘹狞，但要晚上能控制住，另外就是洗澡盡量提前
2.過去的一周開啟了早上運動運動磺樱，工作日3公里纳猫，周末5.2公里
3.飲食盡量吃的干凈
4.泡腳最近堅持得不夠好，堅持
5.梳頭堅持竹捉，買了新梳子芜辕，正在堅持
明確做事情的意義，就會自覺块差、自愿侵续、心甘情愿甚至創(chuàng)造條件去做。
二.家庭
和老公關(guān)系不好憨闰，他對孩子發(fā)脾氣状蜗，后面我就對他發(fā)脾氣，后面就隔閡了鹉动，沒有創(chuàng)造價值
三.學習
1.每天堅持聽時間管理100講
2.冥想練習
3.線上微信群分享美國旅行
4.線上荔枝微課堂
四轧坎，效能
1.全然百分百活在當下，當天
2.分清輕重緩急训裆，優(yōu)先順序
3.繼續(xù)加強整塊和碎片時間的有機結(jié)合
4.增強抗干擾的能力眶根，隨時隨地都能靜下心來做最重要的事情蜀铲，利用好每一段時間，
5.明確目標和結(jié)果属百，立即行動记劝！
五.事業(yè)
1.高效完成相關(guān)上班的工作
2.掌握了圖怪獸做海報
3.錄制了喜馬拉雅
4.律動網(wǎng)球發(fā)燒友集合兩位運動愛好者
5.王小靜環(huán)球旅行家內(nèi)容制作
6.荔枝微課堂建立發(fā)布
六，休閑
1.無
七.社交
1.公司內(nèi)部
2.知行合伙人
3.和孩子學校的媽媽們
4.時間管理同學們
八.公益
無
下周的計劃安排：
1.每天讀書
2.每天跑步
3.每天分享行程
感恩大家的閱讀族扰，祝福各位擁有健康厌丑，平安，高效渔呵，卓越怒竿，平衡，富足扩氢，無憾耕驰，怦然心動的幸福人生！以終為始录豺，百分百全然活在當下朦肘，一起加油，把生活過成我們想要的樣子双饥！
