? ? ? ? ? ?
? ? 有一天早上六點(diǎn)鐘叽唱，我就起床了屈呕，七點(diǎn)多鐘吃了早餐，就到外面去干活棺亭，上午十一點(diǎn)三十分鐘左右虎眨，我就回家了。中午的時(shí)候镶摘，我有點(diǎn)累嗽桩，眼睛有點(diǎn)發(fā)澀，想睡覺(jué)凄敢，本來(lái)是要午睡一個(gè)小時(shí)左右碌冶，因?yàn)橛惺拢詻](méi)有時(shí)間午睡涝缝。為了消除睡意扑庞，我就泡了一大杯(不銹鋼大杯)濃茶，依靠喝濃茶提神醒腦俊卤，省掉睡覺(jué)嫩挤，茶葉和開水浸泡了約半個(gè)小時(shí)，就變成了濃茶消恍。吃了午餐岂昭，我就倒了一小杯(塑料杯)喝了，接著又喝了一小杯狠怨。我喝了兩杯濃茶之后约啊，感覺(jué)不想睡覺(jué)，很有精神佣赖，下午干活就不怕會(huì)打磕睡了恰矩。
? ? ? ? 下午二點(diǎn)多鐘，我又去干活憎蛤，中午泡的濃茶我?guī)チ送飧担€帶了一瓶涼開水纪吮。天氣很熱，在室外勞動(dòng)要流很多汗水萎胰，所以要喝很多水碾盟，才能彌補(bǔ)流失的水份，使人體能夠正臣季梗活動(dòng)冰肴，還可以預(yù)防中暑。我流了很多汗榔组，所以喝了很多水熙尉，白開水淡淡無(wú)味，喝多了感到有點(diǎn)乏味搓扯，我想喝茶检痰，于是，我拿起口杯擅编，喝了幾口濃茶攀细，然后又干活箫踩。后來(lái)爱态，我又喝了一次濃茶。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候境钟，我就收工回家了锦担。
? ? ? ? 中午泡的一大杯濃茶剩下了一些，吃了晚餐之后慨削，我又喝了幾口洞渔，剩下的被我倒掉了。喝茶會(huì)使精神興奮缚态，提神醒腦磁椒，喝茶過(guò)量，會(huì)引起精神過(guò)度興奮玫芦，不利于睡眠浆熔，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致“醉茶”? 如頭暈、失眠等桥帆，所以医增，喝茶要適量。
? ? ? 晚上老虫，我不敢多喝茶叶骨，害怕引起失眠，如果是喝濃茶祈匙，我最多喝一小杯忽刽。那天晚上，我只喝了幾口，大約一小杯跪帝，剩下的被我倒掉了宝剖。
? ? 每天晚上我一般在十一點(diǎn)鐘左右就睡覺(jué)，而且很快就睡著了歉甚。那天晚上到了十一點(diǎn)多鐘万细，我不想睡覺(jué)，到了十一點(diǎn)三十分鐘纸泄，還是不想睡覺(jué)赖钞。明天早上六點(diǎn)多鐘，我就要起床聘裁，所以要早點(diǎn)睡覺(jué)雪营，于是，我就上床睡覺(jué)了衡便∠灼穑可是，不能很快入睡镣陕，過(guò)了好久谴餐，還是睡不著，躺在床上不能入睡呆抑，有點(diǎn)難受岂嗓。
? ? ? ? 我不得不起床了。晚上我才喝了幾囗濃茶鹊碍，大約一小杯厌殉，平時(shí)我喝了這么多，不會(huì)影響睡眠侈咕，今天怎么會(huì)呢公罕？一時(shí)之間，我找不到原因耀销，后來(lái)楼眷，我想:可能今天中午與下午喝了濃茶，到晚上還有作用树姨。
? ? ? ? 我坐在椅子上摩桶，感到十分無(wú)聊，還有帽揪，不要讓時(shí)間浪費(fèi)掉硝清，于是，我拿起手機(jī)上網(wǎng):看一些文章转晰。直到第二天零點(diǎn)30分左右芦拿，我才上床睡覺(jué)士飒，不知道什么時(shí)候入睡了。
