我發(fā)現(xiàn)我身邊的好多職場(chǎng)媽媽都想做超人途乃，都想平衡好工作、孩子和個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)系扔傅，可事實(shí)也都難盡人意耍共，因此大部分人也變得更加的焦頭爛額，實(shí)際情況往往是這樣的:
工作上:每天都有做不完的PPT猎塞；還常常需要出差多地輾轉(zhuǎn)反側(cè)试读；同時(shí)還要為團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)的失誤要寫(xiě)各種工作報(bào)告；還有各種人際關(guān)系的社交荠耽，種種早已感到身心疲憊钩骇，壓力山大，回家多半還要繼續(xù)奮斗。
陪伴上:實(shí)際情況好多人是這樣的:下班回家急忙吆喝孩子寫(xiě)作業(yè)倘屹，然后催促孩子洗澡银亲，上床講故事，記得前幾天有一位媽媽吐槽:有時(shí)陪伴一直要到晚上11點(diǎn)還不睡纽匙，真想把她拖起來(lái)跑10公里的沖動(dòng)务蝠？一個(gè)晚上就這樣過(guò)了，心里想著趕緊睡覺(jué)烛缔，我還要干其他的事情馏段，陪伴孩子的質(zhì)量并不高不說(shuō)，還擔(dān)心孩子作息問(wèn)題和身體健康的同時(shí)践瓷，已經(jīng)感到焦慮萬(wàn)分院喜，不知所措。
學(xué)習(xí)上:好多職場(chǎng)媽媽都特別的上進(jìn)晕翠，堅(jiān)持每天訓(xùn)練營(yíng)的作業(yè)喷舀、錄制小視頻、自律閱讀淋肾、思維導(dǎo)圖等等要學(xué)習(xí)的東西太多了……元咙。每天的時(shí)間恨不得都要三頭六臂去高效利用，可是大多數(shù)就是每天在想和做中自責(zé)而變得更加焦慮……
我想問(wèn)的是:真的是忙得不可開(kāi)交巫员？還是自己沒(méi)有去很好的管理自己的時(shí)間。
后來(lái)和一朋友閑聊甲棍，她的做法我就覺(jué)得特別值得參考简识，用一個(gè)成語(yǔ)來(lái)總結(jié)叫三管齊下:娛樂(lè)、學(xué)習(xí)感猛、陪伴三不誤七扰。如何做到是關(guān)鍵，且聽(tīng)我一一道來(lái)陪白。
娛樂(lè):上下班路上是用來(lái)娛樂(lè)而非學(xué)習(xí)
有段時(shí)間天天上下班路上學(xué)習(xí)英語(yǔ)晨讀颈走，發(fā)現(xiàn)效果并不好，噪音大咱士，聽(tīng)得特別費(fèi)勁立由，但是呢，開(kāi)車(chē)又得全神貫注沒(méi)法分神序厉，有一次差點(diǎn)被后面的車(chē)子親吻锐膜，噓噓噓噓，自從那次心有余悸再也不敢了弛房，由于路上精神高度集中聽(tīng)課道盏，導(dǎo)致上班都沒(méi)法集中精力，怎么辦，不能浪費(fèi)這個(gè)上下班的時(shí)間荷逞，那就改變策略媒咳，人都是需要休息娛樂(lè)的，她也不例外哈种远。所以我想涩澡，為何不利用碎片時(shí)間來(lái)娛樂(lè)，說(shuō)做就做院促，她開(kāi)始在上下班路上聽(tīng)《吐槽大會(huì)》筏养。效果非常好，每天聽(tīng)到單位心情很棒常拓，晚上下班回家也在路上釋放了一天的壓力渐溶，整個(gè)人很輕松。這樣她說(shuō)就不需要其他時(shí)間來(lái)釋放自己的壓力了弄抬，并且還能順帶提升自己的幽默感了茎辐，一舉兩得完美吧。
學(xué)習(xí):午休時(shí)間充分利用
中午一般情況是不睡覺(jué)的掂恕，剛開(kāi)始會(huì)犯困拖陆，習(xí)慣了以后就會(huì)精神抖擻，因?yàn)榻K于有屬于自己的寶貴時(shí)間了懊亡，大概是生物鐘形成了習(xí)慣依啰，一到中午就很清醒笑旺。午休時(shí)間是拿來(lái)看書(shū)的晴音，并且看完后立即做個(gè)簡(jiǎn)短的復(fù)盤(pán)力惯，單位會(huì)放一本自己最近要看的書(shū)捂人，家里放另外一本虐沥，所以經(jīng)常是兩本書(shū)同步讀蒸苇，這樣不用背著一本書(shū)跑來(lái)跑去窃这。這一做法我也是受到好朋友的啟發(fā)城舞，有一個(gè)好朋友钧唐，她公司有健身房忙灼，她是利用午休時(shí)間健身，健身完再吃飯钝侠，就特別羨慕该园，可是自己公司健身房不開(kāi)放啊，最后終于找到了適合自己的且不浪費(fèi)午休時(shí)間的做法帅韧，大家可根據(jù)自己情況安排哈~
陪伴:親子時(shí)光可以有趣又有料
臨睡前一小時(shí)爬范，是她和倆孩子最開(kāi)心的，最樂(lè)在其中的時(shí)間弱匪，哥哥先自己獨(dú)立閱讀青瀑，最近不但孩子迷上了《狼王夢(mèng)》璧亮，她自己也為里面跌宕起伏的情節(jié)所著迷，同時(shí)另一邊妹妹纏著講《小豬佩奇》繪本故事斥难，等哥哥閱讀結(jié)束后枝嘶，哥哥來(lái)當(dāng)小老師給妹妹講，自己的閱讀時(shí)間也有了哑诊，這樣形成了一個(gè)很好的家庭氛圍群扶，三歲的妹妹每天眼一睜開(kāi)就是小豬佩奇。
早晨起床后半小時(shí)镀裤，又是娘兒三人的晨練時(shí)光竞阐，壓腿、跑步暑劝、蹲起一樣都不能少骆莹，尤其是蹲起比賽，每次都會(huì)樂(lè)在其中担猛，妹妹小幕垦，跑得慢，為了鼓勵(lì)她跑起來(lái)傅联，故意慢下來(lái)一起跑先改。
以上就是作為一名職場(chǎng)媽媽三管齊下的時(shí)間管理法，這些方法幫助她平衡好了工作和家庭蒸走，自身學(xué)習(xí)和親子育兒仇奶，希望對(duì)屏幕前的你有所啟發(fā)，適合自己的才是最好的~謝謝你看了這么久比驻。
