最近我看到有人勸別人寫(xiě)日記。為啥呢嗜历？他說(shuō)有三個(gè)原因宣渗，三個(gè)好處。
第一梨州，是給自己的生活留下一份記錄痕囱。我們的大腦其實(shí)非常不可靠的。過(guò)去發(fā)生了什么暴匠，大腦經(jīng)常欺騙自己的鞍恢，而有了日記呢，就會(huì)擁有真實(shí)的自我審視的機(jī)會(huì)每窖，這好理解了帮掉。
第二個(gè)好處呢？是我們每天好像都在思考點(diǎn)什么窒典，但是你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有蟆炊，如果不寫(xiě)下來(lái)，這些思考只能算是思緒瀑志，飄來(lái)蕩去涩搓，非常容易丟失污秆。而寫(xiě)的過(guò)程，其實(shí)是探索自己到底是咋想的過(guò)程昧甘。
但是更重要的良拼，他說(shuō)，是第三個(gè)好處疾层。長(zhǎng)期記日記的人将饺，會(huì)非常清楚地知道一件事，就是自己對(duì)未來(lái)的判斷到底有多不靠譜痛黎。今天的興奮予弧，第二天就可能轉(zhuǎn)為沮喪。今年看好的事湖饱，明年看起來(lái)很可能就像個(gè)笑話掖蛤。
現(xiàn)在崇拜的人，一旦持續(xù)觀察井厌，很容易露出馬腳蚓庭。所以你看，一個(gè)記日記的人仅仆，更容易學(xué)會(huì)不高估自己的判斷力啊器赞。
反思：記日記還有一個(gè)好處，就是讓你體會(huì)到什么才是真正的長(zhǎng)期主義墓拜，堅(jiān)持一件事很不容易港柜，即使每天只寫(xiě)一句話，也很難有人堅(jiān)持十年以上咳榜。記日記的日子能讓你了解自己的思想夏醉，而不記日記的日子能讓你發(fā)現(xiàn)自己的懶惰。
記日記其實(shí)是一個(gè)自我認(rèn)知涌韩、自我反思畔柔、自我升級(jí)的有效方式。有用的自我提升的方式都是相似的臣樱，那就是但求于內(nèi)靶擦、不逐于外。
