? ? ? ? 如果說(shuō)快樂是一種靜止的狀態(tài)大年，那么不論忙碌還是清閑都其實(shí)是無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)殪o止的狀態(tài)一定會(huì)是保持不動(dòng)，然后會(huì)讓你一直沉浸其中踢京。但往往快樂絕對(duì)不會(huì)是這種不動(dòng)的靜止?fàn)顟B(tài)，它是動(dòng)態(tài)的宦棺、極易受外界影響的瓣距、極為脆弱的一種狀態(tài)，所以人們才會(huì)有難得快樂的說(shuō)法代咸。
? ? ? ? 但我個(gè)人開始不太同意這種說(shuō)法了蹈丸，難得快樂的定義其實(shí)是建立在自己的心境之上的，如果你的心境不好呐芥，長(zhǎng)期處于那種憂郁逻杖、壓抑、郁悶思瘟、煩躁荸百、悲傷等負(fù)面情緒的狀態(tài)下，那么你確實(shí)是會(huì)難得快樂滨攻，畢竟負(fù)面情緒的感官占據(jù)了一切爱榔，主導(dǎo)著你的情緒，也主導(dǎo)了你人生的狀態(tài)咱旱。
? ? ? ?這幾天忙碌的我就經(jīng)歷了難得快樂的感受搬素，心浮氣躁、大發(fā)雷霆奇钞、郁悶煩躁澡为、沉靜反思、歸于平靜景埃，整個(gè)過程回想起來(lái)猶如一場(chǎng)大片媒至，其中的內(nèi)容極為豐富，情緒復(fù)雜多變谷徙。這種狀態(tài)的感受用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)或許可以比喻為酸甜苦辣咸五味陳雜。
? ? ? ?聽起來(lái)這好像很不貼切完慧，但實(shí)際感受就是這樣谋旦，因?yàn)檫@種復(fù)雜的心態(tài)我才決定要好好分析，不斷探索地尋求真正改變。因此才會(huì)在這幾天的晚上寫日更的時(shí)候好好回想反思册着，然后去找到那個(gè)可以讓自己釋懷和自得的關(guān)鍵拴孤，不過這個(gè)關(guān)鍵今天似乎我算是找到了。
? ? ?而這個(gè)關(guān)鍵就是——要學(xué)會(huì)自我的減壓演熟，駕馭心境讓快樂靜態(tài)化。
? ? ?我每天回家的第一件事就是寫毛筆字司顿，好像現(xiàn)在寫毛筆字已然變成了我的一種靜心工具芒粹，可以在邊寫字的過程中邊忘記煩惱，然后便可以寧?kù)o下來(lái)找尋自身狀態(tài)下的因果關(guān)系大溜，接著就可以寫起自己的日更了化漆，這時(shí)候的心境便有跡可循了，至于憂郁猎提、壓抑获三、郁悶、煩躁锨苏、悲傷等負(fù)面情緒也就隨之溜走了疙教。
? ? ? 由此便可見到，我所謂的自我減壓便是自己找對(duì)方法的改變心境伞租，然后找尋到情緒的節(jié)點(diǎn)贞谓，抓住它，引導(dǎo)它葵诈，戰(zhàn)勝它裸弦，改變它。而這時(shí)候人的狀態(tài)便是會(huì)海闊天空明作喘，便是會(huì)萬(wàn)籟此俱寂了理疙，這樣我就不會(huì)再陷入負(fù)面狀態(tài)的泥淖，狀態(tài)就開始轉(zhuǎn)頭變好了泞坦。
? ? ? 而到此處我便會(huì)知道自己的心境和狀態(tài)已然回歸窖贤，大腦的清明也會(huì)隨之產(chǎn)生更多的光點(diǎn)，這時(shí)候就會(huì)讓我不停的去想辦法再次認(rèn)知自身的狀態(tài)贰锁，不停的去思考自我的成長(zhǎng)方向赃梧，不停的去努力讓自己變得快樂起來(lái)。正能量的氣息就會(huì)如同水流落下的干毛巾慢慢被浸潤(rùn)開來(lái)豌熄，擴(kuò)散的速度似乎肉眼都可看見授嘀。
? ? ? 想要保持好的狀態(tài)，便是要學(xué)會(huì)去駕馭自己的心境锣险，讓自己的快樂心境變得靜態(tài)化蹄皱，而不是難得一見的無(wú)忱廊颍化，然后才能自得其樂的去面對(duì)生活巷折、工作焕济、學(xué)習(xí)，獲得真正的逍遙和自在盔几。
