看見(jiàn)情緒接納自己

看到一個(gè)街燈的故事:警察看到一位老人在昏暗的街燈下找自己的鑰匙,幫著找了一會(huì)兒沒(méi)找到杀捻,便問(wèn)他確定是在這里丟的嗎?老人說(shuō)不是蚓庭,是在公園里掉的致讥。警察又問(wèn)為什么在這兒找呢?老人說(shuō)因?yàn)檫@里有光容易找器赞。

在生活中我們經(jīng)常是這樣的人肮父ぁ!遇到問(wèn)題的時(shí)候總是找不著正確的方向港柜,總是向外求而不是內(nèi)省请契。認(rèn)為自己的情緒是他人造成的,如果不是因?yàn)槟阆淖恚叶疾粫?huì)這樣生氣和傷心爽锥,如果不是你我就會(huì)生活得很幸福,這不是明顯的他人情緒嗎畔柔?

在家庭中我們更容易陷入這樣的情緒按鈕中氯夷,有不如意的地方總是容易被啟動(dòng),被點(diǎn)燃靶擦。

如果孩子有這樣那樣的錯(cuò)誤腮考,父母在努力改變后還是看不到多大的希望,認(rèn)為自己努力了玄捕,孩子怎么就沒(méi)有感恩之心踩蔚?孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,父母就因?yàn)槭亲约旱暮⒆佣械絺暮碗y過(guò)枚粘,擔(dān)心他的將來(lái)馅闽,把自己深陷痛苦之中不能自拔,這是在控制三角形的牢籠之中赌结。

孩子跟父母在一起時(shí)捞蛋,還有很多的教育機(jī)會(huì),還有很多的可教時(shí)刻柬姚,如果到18歲了拟杉,脫離了父母到了遠(yuǎn)方,想教育和影響他就太難了量承。不埋怨過(guò)去搬设,抓住當(dāng)下的時(shí)機(jī)穴店,不讓生氣影響我們的時(shí)時(shí)刻刻。

如果妻子對(duì)丈夫有很多的不滿(mǎn)意拿穴,看不慣他的形象泣洞,穿衣沒(méi)有品位,頭發(fā)長(zhǎng)了而不修邊幅默色,總是埋怨他沒(méi)有給自己面子和形象球凰,這不是控制的模式在作怪嗎?如果丈夫能改變更好腿宰,如果不能改變何必要強(qiáng)求呢呕诉?

接納他人本來(lái)的樣子,看到他人的好吃度,確實(shí)不容易甩挫。妻子想努力把丈夫改造成自己心中完美的形象,一定要改變他才能讓自己覺(jué)得臉上有光椿每,為何不接納丈夫的不完美伊者?說(shuō)到底是沒(méi)有接納自己的不完美,總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求丈夫间护。

面對(duì)孩子亦渗,父母總是有操不完的心,肯定會(huì)有痛苦兑牡,為何不能站在孩子的角度央碟?孩子畢竟是孩子,不是成年人均函。他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中總會(huì)經(jīng)歷錯(cuò)誤,總會(huì)走一些彎路菱涤,或長(zhǎng)或短苞也,或多或少。如果探究根源粘秆,父母的教育和引導(dǎo)是不是要負(fù)主要責(zé)任呢如迟!

孩子是影子,父母是鏡子攻走。夫妻雙方如果抱怨是對(duì)方的不好才導(dǎo)致孩子的現(xiàn)狀殷勘,是不是有點(diǎn)推卸責(zé)任呢?父母不容易昔搂,帶大孩子不容易玲销,教育孩子不容易,不可能一帆風(fēng)順摘符,總會(huì)有坎坷路贤斜。父母要修行策吠,修煉自己的心性,磨練自己的意志瘩绒。

看不到家人的好猴抹,是沒(méi)有接納他們,也是沒(méi)有接納自己锁荔◇案看到家人傷心難過(guò),先讓他跟自己的情緒待一會(huì)兒阳堕,允許他哭泣跋理,允許他傷心,允許他發(fā)泄嘱丢,在情緒當(dāng)中時(shí)很難以勸解薪介。選擇合適的時(shí)機(jī),情緒平靜時(shí)才能更好的溝通越驻,先處理情緒汁政,后處理事情。

問(wèn)題的答案缀旁,不在外面记劈,不在別人,真正了解自己并巍,向內(nèi)求目木,尋找自己內(nèi)心的勇氣,坦然面對(duì)和接受懊渡,做最真實(shí)的那個(gè)不完美的自己刽射,才是自己最勇敢的樣子。
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