在持續(xù)行動(dòng)這一道路上我感覺(jué)自己一直遇到很多的阻力卫袒，從自身到外界都有夕凝，這經(jīng)常使我安于現(xiàn)狀，仿佛總能找到不去行動(dòng)的理由讽营，比如平時(shí)工作太忙橱鹏，時(shí)間不夠，沒(méi)有心情堪藐，沒(méi)有動(dòng)力莉兰，堅(jiān)持沒(méi)有效果，沒(méi)有同伴礁竞，因?yàn)閯e的事情耽誤了等等糖荒。今天晨讀關(guān)于如何打造卓越行動(dòng)力的分享，給我原本混沌的狀態(tài)帶來(lái)參考和指導(dǎo)模捂。
關(guān)于打造卓越行動(dòng)力分為的三個(gè)步驟：
1捶朵，設(shè)定卓越目標(biāo)
沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有動(dòng)力，這一點(diǎn)毋庸置疑狂男，做任何事情我們都要賦予其目標(biāo)和意義综看，不然我們根本就沒(méi)有開(kāi)始的欲望，但是目標(biāo)的設(shè)定也是有講究的岖食，卓越目標(biāo)的設(shè)定要包含三個(gè)原則：個(gè)人的红碑，積極的，當(dāng)下的。首先這個(gè)目標(biāo)的設(shè)定必須是以自己為中心的忠寻，必須是積極的赶舆，不能是消極有壓力的，因?yàn)槿说拇竽X天生逃避痛苦追求快樂(lè)，只有把目標(biāo)定為正面樂(lè)觀的猪钮，才能激活我們大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制，從而對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生向往，才會(huì)采取行動(dòng)，反之消極的目標(biāo)我們不自覺(jué)的就會(huì)回避雄家。例如咽笼，把：”不再背負(fù)債務(wù)“改為”我是財(cái)務(wù)自的”這樣的表達(dá)就更積極勾效，更令人向往其监。最后一點(diǎn)，還有把目標(biāo)看成是當(dāng)下已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的，這樣做是給大腦假定一種狀態(tài)窗慎，就是目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的情境扇丛，而不是假定之后怎樣较屿，因?yàn)閷⒛繕?biāo)放在當(dāng)下大腦會(huì)自動(dòng)思考怎樣合理解釋它，從而支配我們做符合目標(biāo)的一系列行為。舉個(gè)例子拱撵，我們經(jīng)常聽(tīng)到有些父母說(shuō)府蛇，等我的孩子長(zhǎng)大了我就可以輕松點(diǎn)做自己的事情了，而孩子長(zhǎng)大后他們又會(huì)說(shuō)等孩子結(jié)了婚我才能安心點(diǎn)，而當(dāng)孩子已經(jīng)結(jié)了婚卻發(fā)現(xiàn)他們依然沒(méi)有輕松安心的做自己的事情中剩，而是要等孩子有了小孩……，可想而知父母說(shuō)的這種安心做自己事情的狀態(tài)可能永遠(yuǎn)也不會(huì)實(shí)現(xiàn)沸伏，因?yàn)樗麄兛偸前涯繕?biāo)定在將來(lái)，而不是當(dāng)下喇肋。
2间学，建立信念系統(tǒng)
信念系統(tǒng)就像一張桌子仍律，桌子上是你相信的事情，桌子腳就是你找到的證據(jù)。想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)牧牢，必須從信念系統(tǒng)里找出那些阻礙我們行動(dòng)的想法呻此，掃清前進(jìn)路上的障礙忿磅。
我們可以在紙上畫(huà)出兩個(gè)同心圓，大的那個(gè)叫擔(dān)憂圈，承載著你的各種問(wèn)題黔寇，擔(dān)心和焦慮亭枷，把你能想到的障礙統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)下來(lái)，那個(gè)小一點(diǎn)的叫影響圈获茬，寫(xiě)上三種積極而具體的行動(dòng)。這就像是一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，一邊寫(xiě)练俐，大腦一邊會(huì)冒出許多改進(jìn)的方法，隨著持續(xù)行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和障礙會(huì)越來(lái)越少狠轻，迎接目標(biāo)挑戰(zhàn)的信念就越來(lái)越堅(jiān)實(shí)向楼。
3昭抒，準(zhǔn)確找對(duì)助力
我們往往在與他人的合作中發(fā)現(xiàn)更優(yōu)秀的自己灭返，如果有支持的人參與到行動(dòng)中來(lái)婆殿，我們會(huì)因此事半功倍消约。
找到助力可以通過(guò)一些啟發(fā)性的大問(wèn)題打開(kāi)思路氯材，比如“怎樣制定計(jì)劃”裂七，“需要哪些資源”倍啥，“怎樣避免犯錯(cuò)”等，在尋求答案的過(guò)程中澎埠，一一找到答案虽缕，在每個(gè)問(wèn)題的解答中能夠找到對(duì)應(yīng)的辦法，了解自身的需要以及怎樣向別人尋求幫助蒲稳，例如氮趋，要找一份理想的工作伍派，首先要知道自身所適應(yīng)的工作是什么，我們可以向職業(yè)規(guī)劃師尋求幫助剩胁，合理分析自身的情況來(lái)找適合自己的诉植，然后要知道我們需要具備哪些技能，怎樣獲得這些技能昵观，需要向誰(shuí)尋求幫助等晾腔，可以使我們避免一些不必要的錯(cuò)誤，從而事半功倍啊犬。
