? ? ? ? 這本書從書名來看就和時間有關(guān)瞳筏，如果不是因?yàn)橄敫淖冏约旱某裘∽跨郑匾獠榱讼嚓P(guān)的書，我會以為這本書只是勸人珍惜時間的掌挚，其實(shí)也類似雨席，這本書最終目的是讓你告辭拖延癥。
? ? ? ? 不知道有沒有人跟我有一樣的煩惱吠式，想擺脫拖延癥陡厘，提高工作抽米、生活的效率，而不是浪費(fèi)時間呢糙置？從書中云茸，我學(xué)到幾招，分享出來谤饭，共勉之标捺。
一、培養(yǎng)對待拖拉的正確心態(tài)
? ? ? ? 在面對某項(xiàng)任務(wù)揉抵，你不愿意做亡容，內(nèi)心抵觸，可以用言語扭轉(zhuǎn)自己的心態(tài)冤今，比如將“我必須把這本書看完”轉(zhuǎn)換成“我想要把這本書看完”闺兢，將“必須”、“本來可以”戏罢、“應(yīng)當(dāng)”替換成“我想要”屋谭、“非常樂意去”等主動的語言文字，積極主動的選擇會讓自己煥然一新帖汞，有更大的勇氣迎接困難。
? ? ? ? 也可以想想身邊那些更能干的人凑术，如果是他們面對這個項(xiàng)目翩蘸，他們會怎么做，向身邊任何一個值得學(xué)習(xí)的人一樣淮逊，偶像的力量是無窮大的催首。總之泄鹏，不要害怕任務(wù)郎任，實(shí)在害怕，那就害怕如果完不成這個任務(wù)會有什么后果吧备籽，恐懼的力量也會促使你更快的完成任務(wù)舶治。
二、打造最有利的作戰(zhàn)環(huán)境
? ? ? ? 電視劇中车猬，霸總的辦公桌都是很整齊的霉猛，桌面上的文件和雜物少且排列有序。這是因?yàn)閷⑥k公桌上的雜物都清理干凈珠闰，能讓你更好的投入工作惜浅，不會被一些平凡而瑣碎的事物影響。一旦這些事物都在你的掌控之中伏嗜，對時間的掌握就會更加游刃有余坛悉，也就更有效率伐厌。只要你面前只有正在做的工作，其他東西都從桌面上消失裸影，你的注意力會更集中挣轨。
? ? ? 所以，當(dāng)你拖拉著不愿意處理任務(wù)空民，那么就先創(chuàng)造最佳的環(huán)境刃唐，拒絕干擾！然后立馬扎進(jìn)工作中界轩，處理事情最好的時間就是當(dāng)下画饥。
三、掃除關(guān)于效率的誤區(qū)
? ? ? ? 在這個快節(jié)奏的生活時代浊猾，我們得為自己找一條道路抖甘，既能保持快樂和平衡的心態(tài)，又能保持競爭力和效率葫慎。無論如何衔彻，我們都該時不時抽出時間，停下腳步偷办。讓心得到休息艰额，安撫，用精油調(diào)節(jié)自己的情緒椒涯，芳香療法讓人感覺變好柄沮。心情好了，才能在接下去的工作中更有力量废岂。
? ? ? ? 工作并不一定要找到先來后到的順序來完成祖搓，你可以將不喜歡的工作放在前面先做。
四湖苞、責(zé)任的力量
? ? ? ? 你希望過成怎樣的人生拯欧，那就怎樣選擇你的行為。能夠控制工作過程财骨，也能控制自己的人生镐作。如果你被安排了一件很頭疼的事情，那么完成了之后隆箩，可以獎勵自己享受想享受的東西滑肉，克服一點(diǎn)拖拉之后就給自己一點(diǎn)獎勵，獲得成功的可能性就會變大摘仅。
? ? ? ? 在處理關(guān)鍵任務(wù)之前靶庙，可以先做3-5件事來讓這個項(xiàng)目取得一點(diǎn)進(jìn)展。假如，現(xiàn)在有一篇論文要寫六荒，你就可以先選題护姆，再查找資料，列大綱掏击，最起碼卵皂，你已經(jīng)開始走一步，后面可以按照慣性慢慢走下去砚亭。
五灯变、挑戰(zhàn)更艱巨的任務(wù)
? ? ? ? 在這章節(jié)，我最想試的方法之一是聽聽自己的拖拉的理由捅膘，在自己拖拉不想完成工作的情況下添祸，錄下自己的理由，過幾天聽聽這段錄音寻仗，或許你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)自己嘴里說出的話是這么可笑刃泌。當(dāng)然，如果你連錄音這種事情都拖拉的話署尤，那么就學(xué)習(xí)微習(xí)慣一書中的分解步驟吧耙替，先拿起手機(jī)，解鎖曹体，打開錄音機(jī)俗扇，按下錄音鍵，說話箕别，按下完成鍵铜幽，結(jié)束。我想究孕，拿起手機(jī)應(yīng)該沒有人會拒絕啥酱，有了第一步爹凹，接下來就會順利很多厨诸。
? ? ? ? 方法之二，把問題貼出來禾酱，問題進(jìn)入視線約等于進(jìn)入大腦微酬，看到了才會想去做。
? ? ? ? 最后颤陶，如果想做一件事颗管，那就去做，不要拿年紀(jì)做借口滓走，成功的時間從來不輕視晚來的人垦江。
? ? ? 以上，是腦容量能記住最多的了搅方，也是對我而言最有效的比吭，覺得方法不夠绽族，想了解更多的，去看書吧～
