一年一度的高考轟轟烈烈地結(jié)束了互婿，莘莘學(xué)子們經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)、勇敢地接受了挑戰(zhàn)辽狈，現(xiàn)在終于可以松一口氣慈参。然而明年依舊會(huì)有學(xué)生大軍涌入考場(chǎng)，通過分?jǐn)?shù)證明著自己的能力刮萌。
盡管一些媒體或意見領(lǐng)袖始終沒有停止對(duì)高考的抨擊驮配，但是不得不承認(rèn)，我國現(xiàn)行教育體制下的這場(chǎng)考試，還是給了所有想實(shí)現(xiàn)自己的孩子們一次不靠刷臉壮锻、公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)琐旁，那么分?jǐn)?shù)便是你能否繼續(xù)升級(jí)深造的入場(chǎng)券。
提分----是每個(gè)考生和家長(zhǎng)的共同期待猜绣，但并非苦讀灰殴、努力、堅(jiān)持就一定能實(shí)現(xiàn)你的渴望掰邢，期間有諸多因素影響著孩子們的成績(jī)牺陶，現(xiàn)將常見的學(xué)生狀態(tài)歸納總結(jié)、分成幾類辣之、對(duì)號(hào)入座掰伸，更有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)策略調(diào)整和訓(xùn)練，相信能夠起到事半功倍的效果怀估。
動(dòng)力不足型
這類學(xué)生典型的特點(diǎn)是對(duì)學(xué)習(xí)沒有足夠的熱情和動(dòng)力狮鸭，一說起念書就無精打采或心情煩躁。在他們看來多搀，學(xué)習(xí)沒有多大用處歧蕉，不明白為什么要把大好時(shí)光全都浪費(fèi)在念書上。即便有的學(xué)生想學(xué)習(xí)酗昼，也很難將自己的精力全部專注于此，用他們的話說梳猪，就是“怎么也學(xué)不進(jìn)去”麻削，覺得沒意思，一點(diǎn)樂趣也沒有春弥，學(xué)習(xí)本身對(duì)他們而言毫無吸引力呛哟。
** 對(duì)這類學(xué)生的調(diào)試方法首先要集中在對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的認(rèn)知上，幫助孩子探尋他心里想要達(dá)到的目的地匿沛，根據(jù)目標(biāo)制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃扫责；其次，通過技術(shù)和孩子一起尋找學(xué)習(xí)的樂趣逃呼，讓孩子學(xué)會(huì)自我提問鳖孤，讓學(xué)習(xí)成為孩子自己的需要。**
方法缺失型
這類學(xué)生的特點(diǎn)是對(duì)學(xué)習(xí)非常執(zhí)著抡笼，放學(xué)回家除了吃飯苏揣、睡覺等必需的生存活動(dòng)外，其余的時(shí)間幾乎全部用在學(xué)習(xí)上推姻，給人的感覺是非常的有干勁平匈、知道自己用功，但這類學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效果并不成正比，每每不盡人意的考試成績(jī)都會(huì)給他們帶來強(qiáng)有力的打擊增炭，起初受挫感是激發(fā)他們更加努力的動(dòng)力忍燥，但到后期，也會(huì)出現(xiàn)消極懈怠的狀態(tài)隙姿。沒有好的學(xué)習(xí)方法梅垄，有勁兒不知道往哪使，是這類學(xué)生的普遍特點(diǎn)孟辑。
聞鋒是某校初中二年級(jí)的學(xué)生哎甲，初始訪談中，他曾經(jīng)說：“我媽媽告訴我饲嗽，學(xué)習(xí)就是我的天職炭玫，我也這么認(rèn)為。我一直都在非常努力地念書貌虾，當(dāng)初我為了考這所學(xué)校吞加，花了很大的功夫才勉強(qiáng)考上，現(xiàn)在過去了一年多尽狠，我還是得比其他同學(xué)花更多的精力才能維持在班上中等的成績(jī)衔憨，有的時(shí)候真是覺得自己已經(jīng)盡全力了，可是不知道為什么還是考不好袄膏〖迹”
** 解決此類學(xué)生的問題，需要我們帶領(lǐng)他們逐步建構(gòu)良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)沉馆，這對(duì)于新知識(shí)的學(xué)習(xí)码党、以往知識(shí)的記憶與提取、知識(shí)的遷移和演繹都起著重要的作用斥黑。促進(jìn)孩子發(fā)展出將知識(shí)橫向化揖盘、結(jié)構(gòu)化和系統(tǒng)化的能力，是突破窘境的重要方法锌奴。**
效率低下型
有些孩子放學(xué)回家兽狭，一直到晚上十一、二點(diǎn)鹿蜀，都在書桌前寫寫算算箕慧，家長(zhǎng)了解孩子的學(xué)習(xí)狀況，得到的原因大多是“學(xué)校留的作業(yè)還寫不過來茴恰，哪有時(shí)間再做其他預(yù)習(xí)销钝、復(fù)習(xí)”。但當(dāng)我們?nèi)ハ蚶蠋熁蚱渌瑢W(xué)了解作業(yè)情況時(shí)琐簇，用時(shí)最多也就是自己孩子的一半蒸健。孩子在作業(yè)上花的時(shí)間過長(zhǎng)座享，導(dǎo)致沒有更多的精力去進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，效率低下似忧，覺得時(shí)間總也不夠用渣叛，是這類學(xué)生的典型特點(diǎn)。
有個(gè)高三的同學(xué)算過一筆賬：在校時(shí)間10小時(shí)盯捌、路上行程2.5小時(shí)淳衙、睡覺7小時(shí)、早晚飯饺著、如廁和洗漱共1.5小時(shí)箫攀、學(xué)習(xí)還剩3小時(shí)。既要按時(shí)完成做作業(yè)幼衰，又要預(yù)習(xí)靴跛、復(fù)習(xí)，還要堅(jiān)持課外閱讀進(jìn)行知識(shí)擴(kuò)展渡嚣，哪有那么多時(shí)間吧揖Α？
是的识椰，這樣算來绝葡，孩子用來學(xué)習(xí)的時(shí)間真的不多，但是這或許只是表面現(xiàn)象腹鹉，** 最大限度的激發(fā)孩子內(nèi)在潛能藏畅、促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)管理自己的能力、幫助他們練習(xí)有效安排學(xué)習(xí)順序功咒，是解決此類問題的不二法門愉阎。**
易受影響型
某些孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)、成績(jī)也還可以航瞭，但有個(gè)不好的習(xí)慣诫硕，就是白天非常容易受到外界環(huán)境的影響坦辟，沒有辦法集中精神刊侯，于是只得利用晚上夜深人靜的時(shí)候?qū)W習(xí)，睡得很晚锉走。用他們的話說就是“一到深夜滨彻，自己就像打了雞血一樣，勁頭十足”挪蹭。
因此亭饵，這樣的孩子習(xí)慣放學(xué)回家先睡覺，晚飯后才開始正式復(fù)習(xí)梁厉，每天都弄到夜里一兩點(diǎn)辜羊。你或許會(huì)說每個(gè)人都有不同的方法踏兜，這樣做也沒啥，我不想說這種狀態(tài)長(zhǎng)此以往對(duì)健康有無影響八秃，但從所有授課碱妆、考試的安排來講，都是放在白天昔驱，這樣一來疹尾，即便孩子知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)到位，但由于精神萎靡或習(xí)慣問題骤肛，也沒有辦法發(fā)揮自己的水平纳本。** 所以，盡早重視規(guī)律的作息習(xí)慣的養(yǎng)成腋颠，不要等到考前再突擊修正繁成。**
另外還有一部分學(xué)生，情緒起伏比較大秕豫，有時(shí)同學(xué)之間鬧了點(diǎn)小別扭朴艰，別人并不放在心上，而自己則會(huì)糾結(jié)很長(zhǎng)時(shí)間混移；老師上課無意中舉個(gè)例子祠墅，別的同學(xué)一笑了之，而自己會(huì)強(qiáng)行地與之聯(lián)系歌径，敏感地認(rèn)為老師是否別有用心......總之毁嗦，這樣的孩子內(nèi)心比較敏感，容易將外界的事物尤其是與負(fù)面情緒相關(guān)的因素與自己相聯(lián)系回铛，從而影響到專注程度和學(xué)習(xí)質(zhì)量狗准。
解決的辦法是讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)事件、對(duì)自己茵肃、對(duì)情緒腔长、對(duì)態(tài)度的認(rèn)知和調(diào)控能力，這里給大家介紹關(guān)于情緒的ABC理論：
ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的验残。他認(rèn)為激發(fā)事件(A)并不是引起人的消極情緒和行為障礙(C)的直接原因捞附，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念(B)而引發(fā)的。我們把錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念您没。
這就不難解釋為什么生活中發(fā)生同一件事情鸟召，對(duì)不同的人，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)了氨鹏。例如同樣是一次重要考試欧募，結(jié)果兩個(gè)人都沒過，一個(gè)人無所謂仆抵，另一個(gè)卻傷心欲絕跟继。前者可能會(huì)想：這次考試只是試一試种冬，看看自己的水平如何，考不過也沒關(guān)系舔糖，找到薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)練習(xí)碌廓，爭(zhēng)取下次通過。而后者或許認(rèn)為：我精心準(zhǔn)備了那么長(zhǎng)時(shí)間剩盒，竟然沒過谷婆，我自己太笨了，我還能干什么辽聊，大家會(huì)怎么看我呢纪挎？于是不同的B帶來的C就大相徑庭了。
** 所以針對(duì)這樣的孩子跟匆，試圖糾正他們對(duì)待外界事物和自己的認(rèn)知异袄，改變內(nèi)心那些非理性信念，會(huì)起到不錯(cuò)的效果玛臂。**
盲目評(píng)估型
這類學(xué)生的特點(diǎn)是對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況沒有清楚地認(rèn)識(shí)烤蜕，不知道哪科是強(qiáng)項(xiàng)，也不知道哪科相對(duì)弱一些迹冤。當(dāng)被問及對(duì)自己的評(píng)價(jià)時(shí)讽营，他們往往一頭霧水、不知從何說起泡徙，要么就拿“挺好的”橱鹏、“還不錯(cuò)吧”、“湊合吧”這些模糊不清的字眼搪塞過去堪藐，要么就會(huì)非常痛苦地皺著眉頭莉兰，感覺自己一無是處。這樣的孩子對(duì)自己真實(shí)的學(xué)習(xí)水平估計(jì)過高或過低礁竞，更不清楚該有怎樣的努力方向和學(xué)習(xí)計(jì)劃糖荒。
** 解決途徑是幫助孩子建立自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的方法模捂。**
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)就是對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)視捶朵、評(píng)估、反饋枫绅，并加以調(diào)控管理和修正泉孩，使學(xué)習(xí)達(dá)到最佳效果硼端，獲得好成績(jī)并淋。首先，學(xué)生要在某一學(xué)習(xí)任務(wù)上對(duì)既往學(xué)習(xí)效果有評(píng)價(jià)珍昨，對(duì)現(xiàn)有能力水平有自我了解县耽。然后設(shè)置具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)句喷，制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提出要改進(jìn)的學(xué)習(xí)策略兔毙。之后按照上述制定的目標(biāo)和步驟加以實(shí)施唾琼，加強(qiáng)自我監(jiān)控，清晰記錄自我評(píng)估和反饋澎剥，并堅(jiān)持練習(xí)锡溯。最后進(jìn)行多方面評(píng)價(jià)新策略的有效性，貫徹循環(huán)模式哑姚。
以上是根據(jù)前來接受學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和考前減壓學(xué)生常見問題的歸納總結(jié)祭饭，并分別列舉了典型特點(diǎn)及解決策略。對(duì)孩子學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)叙量，不是一朝一夕的事倡蝙，還望父母能及早重視，提前著手绞佩，為他們?cè)谇斑M(jìn)道路上提供有效的支持寺鸥。
