學(xué)習(xí)工作記錄【第456天】20190602
六項(xiàng)精進(jìn)499期學(xué)院（努力一組）
===================================
周計(jì)劃評(píng)分: 【 4 】+【 5 】+【4】? +【4 】+【3】+【3】+【2】=【25 】+ 【13】=? 【38 】? ? ?
早睡:【0】（標(biāo)準(zhǔn)：11點(diǎn)）（每天1分）
早起:【1】 （標(biāo)準(zhǔn)：5點(diǎn)半）（每天1分）
跑步:已完成【30】/（標(biāo)準(zhǔn)：30公里）（每3公里1分）
養(yǎng)身運(yùn)動(dòng):【0 】（八段錦、金鋒抖肘、太極棋嘲、瑜伽等）（每天1-2分）
力量訓(xùn)練:【 1 】（HIIT县爬、核心力量）（每天1-2分）
每天誦讀:【? 】 （每天1分）
案例文章:【 】 （每天1分）
本周專題:【軟件著作權(quán)】（根據(jù)完成度1-10分）,本周【3 】分
===================================
【天氣狀況】陰
【身體精神】 良? ? ? ?
【作息睡眠】【10：00】睡覺，【5：30】起床.?
===================================
【志愿發(fā)心】
1软族、為了未來更好的自己刷喜；
2、每周進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)立砸。
3掖疮、學(xué)會(huì)卓越
【提醒警示】
1、付出不亞于任何人的努力 之 將一件事做到極致颗祝。學(xué)習(xí)新知識(shí)應(yīng)掌握知識(shí)框架浊闪。
2恼布、細(xì)嚼慢咽 ，少食+飯前喝杯水搁宾，學(xué)會(huì)浪費(fèi)
3折汞、學(xué)會(huì)交流、學(xué)會(huì)借力.
4盖腿、不喝酒了
5爽待、需要建立自己的知識(shí)架構(gòu)，否則很難接受新知識(shí)
【觀點(diǎn)看法】
【省～覺悟】
不是所有人都愿意接受正能量
縮頭烏龜翩腐、低調(diào)堕伪、無視，有時(shí)候更好栗菜。
如何建立自己的知識(shí)管理體系
需要為未來考慮
某個(gè)執(zhí)行案件欠雌，需要多費(fèi)信息，畢竟很貴疙筹，雖然很難富俄。
【感恩之心】
? 1、感謝書劍的邀請(qǐng)而咆，見識(shí)舞臺(tái)秀及開業(yè)慶典
2霍比、感恩客戶的信任和幫忙。溝通了解反腐對(duì)外企的威懾力
3暴备、感恩朋友贈(zèng)送的書
===================================
【知～朗讀】
《六項(xiàng)精進(jìn)》（大綱0遍悠瞬，共300遍）；
《六項(xiàng)精進(jìn)》（通篇? 遍涯捻，共9遍）浅妆；
《大學(xué)》（? 遍，共164遍）障癌；
《錢氏家訓(xùn)》（ 遍凌外，共36遍）；
《道德經(jīng)》 0遍涛浙，共? 0遍康辑；
【知～閱讀】
《京瓷哲學(xué)》- （小程序）-【貫徹實(shí)力主義】（第56節(jié))
《日精進(jìn)》- 【略讀】
《完美的防范》-
《跑步圣經(jīng)》-? 【? ? 】
《三乘菩提之意涵》- 【? ? 】
【知～視聽】
《核桃編程》
【行～健身】
八段錦 【 】
HIT運(yùn)動(dòng)【1 】
跑步【4 】公里
【行～練習(xí)】
練字 【 】
練歌【? 】
【讀書筆記】
