每天早上做完家務(wù)鋪上瑜伽墊便開始了今天的瑜伽練習(xí)掀宋，練呼吸，練體式仲锄，學(xué)理論劲妙，讀瑜伽經(jīng)，中午還要去上一堂瑜伽課儒喊。瑜伽老師說我是最認真努力的一個镣奋，不僅因為我的模式，不自知的會希望自己做得最好怀愧，而且更重要的是我有想從事瑜伽教練的計劃侨颈。但是身體僵硬的程度卻成了我最大的心病余赢，眼看要學(xué)完了，身體卻不見打開哈垢，之前聽說腹區(qū)的人身體是最硬的妻柒，讓我一度絕望，懷疑自己不是這個材料耘分！
學(xué)習(xí)九型之后举塔，臨在與身體鏈接，便多了對身體的覺知求泰。記得前年媽媽說我睡覺的時候怎么硬邦邦的躺在那里央渣，我說我就喜歡平躺著睡啊……現(xiàn)在晚上睡覺時躺在床上感知自己的身體，真的是僵硬啊渴频，這是之前從沒有感覺到的芽丹。是自己的模式把自己包裹的嚴嚴實實不得松懈。此刻我才更深刻的領(lǐng)會瑜伽修持的八個階段枉氮，也更明白與身體鏈接的必要志衍。原來體式的痛只是身體反饋出來的一個信號，痛的真正原因是沒有跟本體鏈接聊替，深深的功課需要修習(xí)，接納自己培廓，與身體鏈接惹悄，讓身體打開！
我當初去練瑜伽的初衷是愛自己肩钠，要保持健康的身體泣港，今天花蜜群里聊起了愛自己，林老師說好媽媽首先要有能力愛自己价匠，才有愛流動到孩子和別人那里当纱。我一直以為我很愛自己，對自己很好踩窖，為了愛自己坡氯，我還給自己做了精力分配，百分之三十給家庭洋腮，百分之三十給自己箫柳，百分之三十給工作，百分之十給親人啥供，因為要愛自己悯恍，所以我對自己很大方，不吝嗇給自己花錢伙狐，買喜歡的飾品涮毫，專門安排時間健身瞬欧，定期找閨蜜聚聚，覺得女人就應(yīng)該對自己好些罢防，省錢干嘛黍判，老了想花也沒用了。于是不停的用物質(zhì)來滿足自己篙梢，而且需要的物質(zhì)越來越多顷帖，依然在通過向外抓取滿足自己。
愛自己渤滞，與身體鏈接贬墩，我現(xiàn)在還沒有學(xué)會，林老師說有了看見就有了松動的可能妄呕，我期待……
