1逝段、做事情留出10分鐘的余地，不要火急火燎得趕時(shí)間
2割捅、今日事今日畢奶躯，不拖延
3、多接觸新事物亿驾，保持好奇心
4嘹黔、周末進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)
5、偶爾放松莫瞬，躺著吃零食看劇儡蔓，不要有負(fù)罪感
6、早睡乏悄，保持精力充沛
7浙值、多關(guān)注自己的身體健康恳不，定時(shí)體檢檩小，健康的身體是一切快樂(lè)的前提
8、關(guān)掉手機(jī)上一大堆的推送
9烟勋、不進(jìn)行無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)规求，因?yàn)椴还茌斱A都會(huì)影響心情
10、不要否定自己卵惦，不愛(ài)說(shuō)話就不愛(ài)說(shuō)話阻肿，性格使然，不是抑郁
11沮尿、敢于說(shuō)不丛塌，對(duì)方好意思提出為難你的要求，你為什么不好意思拒絕他呢
12畜疾、培養(yǎng)一項(xiàng)愛(ài)好赴邻，心情不好的時(shí)候它會(huì)成為你的支柱
13、不要總是和別人比較
14啡捶、多溝通姥敛，敢于表達(dá)自己的想法，而不是悶在心里瞎暑，當(dāng)然彤敛，語(yǔ)言可以委婉一些
15与帆、允許自己難過(guò)，想哭的時(shí)候就大聲哭出來(lái)墨榄，但不要永遠(yuǎn)沉溺在難過(guò)的情緒之中玄糟，已經(jīng)發(fā)生的事無(wú)法改變，從中吸取教訓(xùn)才能讓這件事變得有意義
16袄秩、和相處起來(lái)輕松舒服的人在一起茶凳，遠(yuǎn)離消耗你能量的人
最后：努力賺錢(qián)！
