摩天式直角式戰(zhàn)士一(45°脈動)站立腿上提三角伸展式戰(zhàn)士二雙角式新月式-半神猴貓式虎式雙腿背部伸展式單腿……束腳式反板式橋式炮彈式上升腿式仰臥扭轉(zhuǎn)式放松休息術(shù)