精準(zhǔn)瑜伽

摩天式

直角式

戰(zhàn)士一(45°脈動)

站立腿上提

三角伸展式

戰(zhàn)士二

雙角式

新月式-半神猴

貓式

虎式

雙腿背部伸展式

單腿……

束腳式

反板式

橋式

炮彈式

上升腿式

仰臥扭轉(zhuǎn)式

放松休息術(shù)

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  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
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  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡套耕,死狀恐怖谁帕,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情冯袍,我是刑警寧澤雇卷,帶...
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  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響关划,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏小染。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
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