最近經(jīng)常會(huì)想起武志紅老師在得到專欄中的這句話孕惜，我把截圖放到這里牍白，同時(shí)也想把這段話一字一句碼出來:
我們有時(shí)候在面臨問題時(shí)戒洼，可能會(huì)處于深度的絕望中，所以在表達(dá)時(shí)枢劝，從邏輯上封死了生的可能性井联，好像是只有死路一條了。
我在咨詢中和生活中您旁，常常會(huì)遇到這種時(shí)刻烙常，處于絕望中的朋友會(huì)通過他們的表達(dá)，把絕望感也傳遞到我身上，讓我覺得好像是真的是無路可逃了蚕脏。
我想要提醒你的事侦副，這種時(shí)候請(qǐng)你務(wù)必知道，這只是一種感覺驼鞭，這就是絕望感秦驯，但這從來都不是事實(shí)，真正的事實(shí)是挣棕，人任何時(shí)候都可以有選擇译隘，或者至少知道這是被絕望感裹挾了，以至于頭腦上都認(rèn)同了它洛心，當(dāng)知道這一點(diǎn)后固耘，就可以在心靈上騰出一些空間來，去尋找更多可能词身。
這里有幾個(gè)關(guān)鍵字需要注意厅目，裹挾和知道，人有時(shí)被一種感覺所籠罩著這就會(huì)阻止你的大腦有其他方向的思考偿枕，這種感覺是可怕的璧瞬，這時(shí)候就需要你擁有一種機(jī)制，能夠用大腦控制大腦渐夸，意識(shí)到其他可能嗤锉，這就是知道的作用。
說到這里我想到了元認(rèn)知能力墓塌，它的概念是對(duì)自己思考方式的認(rèn)知與理解瘟忱，它就是一種上層機(jī)制，用大腦去控制你的大腦苫幢，思考自己的想法和決定是否正確访诱，特別是在情緒有巨大波動(dòng)的時(shí)候，能夠在大腦深處有這樣一個(gè)機(jī)制韩肝，也就是所謂的元認(rèn)知能力触菜，這就增加了自己的整體思維，同時(shí)也會(huì)提高自己的挫折商哀峻。
