一嗅绸、
記得多年前看到一個(gè)這樣的求職故事鱼鸠。
耐克公司要招聘一名市場營銷副總監(jiān)蚀狰。通過層層考核，最后有三名年輕人入圍麻蹋。
一周后扮授，公司告知最后一輪的考核將是電話面試专肪。電話面試如期進(jìn)行。就在三名年輕人焦急地等待結(jié)果時(shí)嚎尤，他們又接到通知，公司希望他們的母親將自己兒子在約談那天的表現(xiàn)做個(gè)書面說明乏梁，包括約談時(shí)說的話收奔、當(dāng)時(shí)的衣著、表情等坪哄。
三名面試者的母親一五一十如實(shí)將當(dāng)時(shí)的情況以信件形式反饋給公司翩肌。很快，公司副總裁亞當(dāng)?赫爾芬特宣布了結(jié)果：“最后勝出的是登?湯普森念祭！”另外兩位年輕人很不服氣：“總裁先生粱坤，我們想知道瓷产，湯普森憑什么打敗了我們濒旦？”
赫爾芬特微笑著說：“湯普森的母親在信中告訴我們再登，電話約談那天，雖然我們彼此看不到對方梯嗽，但她的兒子湯普森還是很莊重地穿上西裝灯节，系上領(lǐng)帶，在電話這邊正襟危坐显晶。
當(dāng)時(shí)磷雇，湯普森的母親反問兒子：‘只不過是電話約談而已唯笙，對方又看不見你，有必要把自己打扮得那么莊重嗎崩掘？’
湯普森卻很嚴(yán)肅地說：“是的苞慢，現(xiàn)在我完全可以穿著褲衩挽放、背心與對方交談蔓纠，但那樣，我的情緒就會很放松纯出，說出來的話自然就很隨意。而且箩言，對方是在辦公室給我打電話焕襟，他穿得衣冠楚楚，我怎能不給予他應(yīng)有的尊重呢？”
“你們知道卫漫，市場營銷和銷售一樣肾砂，是一種必須嚴(yán)于律己的工作，湯普森這種在無人處的自律精神包吝，正是我們耐克所需要的源葫！”
在人前我們都會撐起飽滿的羽翼息堂，而恰恰在別人看不見的地方嚴(yán)于律己，才是真正的自律叭傺摺振坚！生活是活給自己看的你可知道呢渡八？
二呀狼、
上大學(xué)后，學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力一下子減輕了很多哥艇，加上高中三年對天性的壓抑，很多人像飛出籠的小鳥窟勃，徹底放飛自我秉氧，在大學(xué)相對寬松的環(huán)境里肆意揮灑青春汁咏。
而經(jīng)常有報(bào)道展示一些看來非常變態(tài)的作息表，他們給自己安排每天的時(shí)間都是滿滿當(dāng)當(dāng)作媚，沒有空閑攘滩，自律到令人發(fā)指——
每天五點(diǎn)起床，堅(jiān)持晨讀纸泡；到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上課漂问；上課認(rèn)真聽老師講課；每天雷打不動地完全空出兩三個(gè)小時(shí)留給自己去提升能力女揭。這兩三個(gè)小時(shí)蚤假，完全避免玩手機(jī)、追劇吧兔、聊天……
其實(shí)磷仰，苛求自己完成如此苛刻的要求，難免是實(shí)現(xiàn)不了的掩驱，而且很容易讓人自信心受挫芒划。但是要求自己從一點(diǎn)點(diǎn)小的改變開始，你才能慢慢踏入自律的快車道~~~
這些改變難嗎欧穴？比如：每天按時(shí)起床好好的吃一個(gè)早餐拼苍，在從容地坐到教室預(yù)習(xí)五分鐘課程疮鲫；上課思維少走神，多跟著老師思路理解新知識燕侠；上課少玩一會手機(jī)七问，積極和老師、同學(xué)們交流讥耗；課后主動完成老師布置的作業(yè)任務(wù)；每天不熬夜打游戲、追劇势誊；然后再開始新的一天。
其實(shí)挤忙，這世上沒有開掛的人生婿禽，只是在別人看不見的地方堅(jiān)持到底的自律淀零，逼自己不斷前進(jìn)唉堪。
如果你不想平庸下去，那么請從自律開始，對自己狠一點(diǎn)共啃，把自律當(dāng)成一種習(xí)慣，堅(jiān)持下去剿涮。
三、
觀察大多數(shù)自律達(dá)人之后，發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正自律的人必然有五個(gè)特點(diǎn)
01. 計(jì)劃要列，但要有計(jì)劃調(diào)整的預(yù)期
有了一個(gè)明確的目標(biāo)萨赁，你就可以擁有即使“不自律”也非常充實(shí)的人生详瑞。因?yàn)槟阒滥阋鍪裁葱喊铮蔀槭裁粗耄以敢鉃榱诉@個(gè)目標(biāo)一直奮斗踱蠢，前進(jìn)苇侵。
自律撕攒，并不是每天6點(diǎn)起床杉适，讀1小時(shí)書捌肴，跑3000米庆尘，而是通過堅(jiān)持一些微小的烤镐、可執(zhí)行的行為答朋，逐步邁向自己的核心目標(biāo)蓖救。
一定要給自己一個(gè)緩沖區(qū)，計(jì)劃被打亂不要緊，要去主動調(diào)整，要讓自己有喘息的時(shí)間。
02. 不長期獨(dú)處，擴(kuò)大自己的交際圈
上文也有提到，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候运提，是意志力最薄弱的時(shí)候栈妆，你需要不斷走出去，走出去接納不一樣的想法昧旨、接納不一樣的自己，在余人實(shí)際交流中你會漸漸發(fā)現(xiàn)自律帶給你的變化，這樣持續(xù)的自律就會給你帶來更多的自信县踢。
記住這是一個(gè)正向的反饋斧账。
03. 能抵制誘惑
這點(diǎn)說起來so easy渠抹，實(shí)施起來想打人。
本質(zhì)是人的腦袋里面都有兩個(gè)小人缺菌，當(dāng)慵懶的小人逐漸占了上風(fēng)之后剂陡，你的自律就會缺乏力量晕鹊。
這個(gè)世界充滿了太多誘惑砚哆，能恪守本心的人，才叫自律绪钥。
04. 持續(xù)的行動
有想法就去做寸潦，所有事情考核的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一定是這件事情我到底推動了多少吏砂，而不是我的想法是什么，任何一件事情要以結(jié)果為導(dǎo)向。
持續(xù)的行動能讓我們不斷的獲得正面的反饋岳链，從而更加激勵的前行。
05. 要讓自己有成就感牵辣，要給自律設(shè)里程碑
一定要給自己設(shè)置一個(gè)里程碑，給自己點(diǎn)獎勵择浊。可以是一部電影、一雙鞋子或者干脆放半天假出去high酌心。彈簧不能硬拉墩崩，要勞逸結(jié)合才會獲得更好的效果余舶。
我認(rèn)為自律的本質(zhì)并不是你要通過各種方法來約束自己過的更好绊谭，而是讓自律能夠很好的整理你的工作與生活汪拥，它是一種協(xié)調(diào)功能达传，它需要靠時(shí)間慢慢的去形成，最終圍繞在你的工作與生活中迫筑。
