天氣: 晴
心情指數(shù):8.5
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
拆書幫的完全理念
1，你不讀完全書，更不必?fù)?dān)心記不住盐欺，能用上一點(diǎn)就值回百倍書價(jià)。
2::讀任何一本30塊錢致用類書籍仅醇，完全能達(dá)到參加3萬塊錢培訓(xùn)的效果找田。
3，凡是不聯(lián)系經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)都不配為成人學(xué)習(xí)着憨，凡是不能改變行為的學(xué)習(xí)都是極大的浪費(fèi)墩衙！
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒平穩(wěn)
①今天有什么事情甲抖，讓我開心漆改， 快樂，舒暢准谚，舒心挫剑，歡暢。夷悅柱衔。欣忭樊破。怡悅，得意唆铐，愿意哲戚，歡躍，夷愉艾岂。歡快顺少，喜悅，快活，愉快脆炎，歡樂梅猿，忻悅，欣喜秒裕，歡喜袱蚓，痛快，雀躍几蜻，樂意喇潘，高興，興奮入蛆！開通思想响蓉，啟發(fā)智慧? 硕勿？為什么哨毁？
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②今天有什么事情讓我，郁悶源武，憋屈扼褪。悲傷。煩悶粱栖，苦悶话浇，納悶。傷心闹究，悲戚幔崖，悲痛。發(fā)愁渣淤，悲哀赏寇，痛苦，氣憤价认，難受嗅定，憤怒，惱恨用踩，難過渠退， 為什么會(huì)這樣？
怎么做能讓自己開心脐彩？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥碎乃？重要的領(lǐng)悟是什么？
不破不能力惠奸，不坼不成器荠锭！拆為己用
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天工作同時(shí)130分鐘晨川！同時(shí)不夠一直抱怨數(shù)據(jù)不好证九！這個(gè)數(shù)據(jù)不好找自己之前其他的數(shù)據(jù)打删豺！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么愧怜？
假設(shè)我沒有這么做會(huì)怎樣呀页？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能拥坛，怎么樣【高@低】蓬蝶？
有哪些可能得原因？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變猜惋，下次可能會(huì)有什么效果丸氛？
?元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力著摔，是“對(duì)思維的思考”缓窜。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身谍咆，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解禾锤。
